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9/3打完疫苗之後
第三天終於恢復正常
4號晚上到五號晚上這是最煎熬的時候
一度39.3甚至燒到39.8度
昨天(第二天晚上)晚上還一直維持在39.3
一度認為我這樣腦袋會不會燒壞😅
這段期間非常的畏寒
明明都蓋了冬天的被子
還穿長袖 喝了一堆水
也逼出一堆汗
但溫度還是不會降
這段時間全身四肢無力
頭暈頭痛
對於聲音容忍度很低
而且沒辦法集中目視去看影片
想睡又不好睡
注射的地方感覺就是
很粗的一根針塞在你的注射孔
那隻手變得很沉
我不知道這狀況是不是像被卡車撞過一樣
因為我沒有被撞過
臉可能是有被碾過
但是真的是挺難受的
煎熬難忍阿
而且一直喝Fin 舒跑跟椰子水
有些含糖的飲料補充電解質 (平常不喝糖)
明顯變胖不少 哈哈
好在到了今天整個恢復很多了
體溫也降到38.5
到了目前晚上已經恢復成37度
也開始可以吹風 騎車 還有喝冷飲
看來我疫苗的試煉算是過關了
雖然不是每個人都可能發生像我這樣
不過我的體驗跟感受就分享給大家啦！
希望大家打完疫苗都不太有副作用
或是可以很順利的忍過去喔！
今年的生日也在工作中度過了
已經到了不能任性的年紀了了😅
空檔中吃個拉麵也是很療癒🥰 感謝診所同事的蛋糕🍰跟祝福💕（選了一個粉紅色的好像我🥰)
這是在金典三樓的山下公園
點餐是用點餐機，辛口豚骨拉麵湯頭濃郁🍜，湯頭跟麵條跟日本一樣，都可選濃度跟硬度，我都選適中，麵體吃起來像蕎麥麵 非常Q又能吸附湯汁，清湯配的是細麵，也很Q彈～煎餃倒是普通
麵或飯可以免費加兩次～店長很熱情 一直怕大家沒吃飽～ 這家也很適合拿來想念日本🇯🇵😭
這家生意超好，位置不多，每次來都要等很久 週末根本不敢來🥲
既然這樣順便簡單寫個急性腸胃炎
其實開這個粉絲頁的初衷 是因為有很多衛教講了很多次（嘴巴很酸😅）發現民眾普遍不知道
所以想分享簡單的概念讓大家知道，又怕寫太長大家沒耐心看，又覺得寫下的已經盡我所能的精簡的重點了🥲 其實在教科書 每個病毒🦠或細菌都能寫很多細節🥲 什麼DNA、RNA病毒；單股、雙股；什麼科，什麼屬，有沒有套膜⋯⋯，有哪些經典症狀、治療等等，當然那些交給醫師念就好了😉
我覺得家長只需要大概對症狀有個概念，主要是了解對預防感染跟如何照顧病童，診斷和治療交給醫師就好囉😎但稍微了解治療的選項也很好，最重要的是了解紅旗🚩警訊！就是什麼時候小孩子可以帶去診所，什麼時候要立刻帶去大醫院就診？分級醫療也可減少醫療資源的浪費～
————————我是分隔線———————————
腸胃炎分成感染/非感染性，病毒/細菌性腸胃炎，今天先著重在最大宗急性病毒腸胃炎的介紹：
👉🏻症狀：噁心/嘔吐、腹瀉、腹脹及腹絞痛，也
少部分會合併發燒、寒顫、倦怠、頭痛及肌肉酸痛（病毒感染都會容易有全身的症狀）。
👉🏻致病原：諾羅病毒、腺病毒、輪狀病毒等。
👉🏻傳染方式：#糞口傳染。（病人的分泌物含有病毒，污染到食物，其中諾羅病毒傳染力最強，只要幾隻病毒就可以傳染。）
👉🏻治療：無抗病毒藥，症狀治療。
❗️一般若嘔吐的厲害，建議讓腸胃道完全休息，可以🈲#食4至6小時，
➡️吃止吐藥（若喝水都會吐建議塞肛門止吐藥或打止吐針），
➡️若擔心脫水（嘴唇黏膜乾燥、尿量少顏色深）可少量補充✔️口服電解水或FIN，不用稀釋，❌舒跑糖分高電解質低不適合。一次不要喝太多（>1-200ml)，身體有胃腸反射（Gastrocolic reflex），胃壁如果感受到拉伸，會引起腸蠕動更快，所以加劇腹瀉及噁心感。
➡️ 等到有飢餓感，喝水不會吐可以嘗試清淡飲食（避免油膩、生冷、辛辣飲食）。
‼️如果病人活力下降，幾乎無尿意排出或哭沒有眼淚，或吐到無法服藥，#或持續高燒合併血便，有可能為細菌性腸胃炎，請盡快帶至急診評估處置。
‼️病人有症狀尤其是發燒通常都是傳染力最強，食物不要共食，#酒精對腸胃炎病毒無效，#吃東西前一定要濕洗手，減少生食。⚠️幼兒接種輪狀病毒疫苗可減少對輪狀疾病嚴重度。
‼️一般可用米爾頓錠、稀釋漂白水、次氯酸水可做環境消毒。
#台中美食
#佳鴻診所
舒跑、寶礦力水得、FIN傻傻分不清楚！ ... 短時間內補充流失的電解質與能量。 ... 水、低糖低鈉飲料皆屬此類，通常電解質也很低，近乎 ... <看更多>
那些年，你一定聽過的rumor~ #有運動一定要喝運動飲料#喝水不夠喝 FIN 就好#足球員都亂 ... 外星人佳得乐宝矿力遭疯抢， 电解质 饮料在中国还能火多久？ ... <看更多>
fin電解質 在 Re: [討論] FIN對身體有幫助嗎? - 看板regimen - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
s大很專業耶~
我之前都不知道FIN那麼厲害的說
不過倒是知道滲透壓的分別
在學校有學過
突然看到這個詞讓我好懷念呀~~
滲透壓有分高滲透、等滲透和低滲透三種
人體細胞內有水份和各種粒子
每個都有一定的濃度~
如果細胞處在以下的環境下
1高滲透:水分就會流到外面 造成細胞萎縮
2等滲透:細胞大小不變
3低滲透:水分會流到細胞內 造成細胞膨脹
舉例來說
好比這裡灑了一攤水 水是細胞
而布就是滲透壓
乾布就像是低滲透壓 一放下去 水就都被吸走了
很濕的布就是高滲透壓 放下去 可能還會讓那裏水更多
等滲透就是完全不吸水的東西 EX:玻璃或鐵之類的 水不會增減
不知道這樣舉例算不算好
不過我在高中時都是這樣背的說
很多人都會常常搞混拉
※ 引述《skylionheart (Peace)》之銘言：
: 我上次去看醫生，醫生就直接跟我說可以喝Fin耶~
: 那時候也覺得奇怪就上網找了一下資料
: (如果有誤還請各位指正)
: Fin是屬於等滲透壓的飲料，在感冒的時候要喝是因為
: 人體被病菌入侵時體內的血小板跟白血球增多
: 加上自動免疫系統的功能發揮
: 所以才造成水份跟電解質流失
: 醫生會建議喝稀釋過的運動飲料來補充所需
: 但市售的運動飲料都是高滲透壓
: 直接喝反而容易刺激腸道造成負擔之類的
: 但等滲透壓卻可以直接進入細胞、補充水分
: 因為他的功能和人體體液相當....
: 看完之後對Fin有點改觀了耶~
: 原本以為只是黑松想在機能性飲料湊一腳而已
: 不過我那次感冒沒有喝Fin
: 不然原po喝喝看好了，看是不是真的比較快好
: 哈哈 早日康復啦!!
: ※ 引述《maimaisheep (咩咩羊)》之銘言：
: : 上次去診所看病
: : 發現藥袋的背後是FIN的廣告
: : 上面大概是說
: : 感冒、發燒、拉肚子都會加速身體水分及電解質的流失
: : FIN是等滲透壓和人體最接近
: : 可以直接飲用補充水分和電解質
: : 所以喝FIN有比喝水好嗎?
: : 一般感冒的時候
: : 通常都是要多喝水吧
: : 之前也有聽朋友說要喝運動飲料?!
: : 到底生病的時候喝什麼比較好呢?
: : 等滲透壓又是什麼呢?
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