關於 fit開有條路播放時間 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

當小說在寫的六週成果心得文🥺 超長文慎入！這真的不是粉絲業配文，但真的寫的太細節了看了一直有共鳴😭 這文筆真的可以寫小說了❤️❤️ 以下是這位New me的超厲害心得文：

6週 / 42天 / 1,008小時 / 60,480分 / 3,628,800秒，這些數字對某些人來說，也許就單純只是數字，或是行事曆上又翻過的一個頁面而已 ; 對白兔先生來說，也許是他永遠趕不上的宴會 ; 但其賦予我的意義，卻是我生命中一段極為重要的歷程，就跟愛麗絲一樣，在嘗試新事物中探險摸索，在自我挑戰中思考、對話、成長，但與這位七歲英國小女孩不同的是，我的冒險之旅不是荒誕夢境，而是真實人生。

想當年(上了年紀才會有的開場白)與我老公美麗地邂逅時，我是歐美尺寸4號，沒有高跟鞋跟緊身褲不出門的青春妹子，隨著我們相識、相戀、訂婚、到結婚，彼此找到生命中缺失的那一塊拼圖之後，終日沈浸在要把全世界與他分享的幸福浪漫之中，一起旅行️、一起大啖美食美酒、與體脂肪一起沈淪，於是我從Size 4晉升到 Size 6，老公還很貼心(鬼話連篇)地安慰我說現在fast fashion的布料不好，容易縮水，然後我就這樣輕信讒言地繼續放縱自己，直到Size 6的布料也開始”縮水”為止，於此同時，在我像愛麗絲一樣身形變變變(差別在於我只有變大沒有變小)的這段期間，我已經數不清被恭喜過多少次，我想如果都真有其事地誕生，應該已經可以組成一支足球隊。以前的我，只要臉看起來稍微圓一點，我就會馬上增加運動時間與忌口️，而現在，當自我放逐到一個程度時，我猜想，就像來到網球比賽中的Match Point，體脂肪選手就會戰勝羞恥心選手，拿下這一場比賽的勝利。於是乎，就算望著滿衣櫃吊牌標籤都還沒拆的Size 4戰袍 ; 就算搭乘大眾運輸一直被讓座 ; 就算硬要擠下昔日最愛的那件牛仔褲而扭傷了大拇指…，短暫地哀悼逝去的青春之後，一轉身我還是點了一桶德州炸雞外送。

劇情如果就這樣繼續白爛下去，我會主動請您到櫃檯去退票退錢，於是根據編劇界的靶心人公式，這個橋段，該是意外與轉折登場的時候了。每個人下定決心正視自己的問題，並跨出那一步的動機不盡相同，而我的轉捩點，是以諧星的人設來鋪陳，那一天，是2020年03月05日，驅動我的是人性的其中一個黑暗面---貪婪。這個影響我一生的日子，是"購買LTNM6週飲食指南，即贈送一份全植物飲食指南"活動的最後一天。當下我立即開啟走過路過不想錯過，以及輸人不輸陣的主婦模式，搭配著吶喊出"這怎麼可以沒買到"口號的儀式下，手刀購買了人生中的第一份保單，呃，我是說飲食指南。我的放養人生大概糜爛到連上帝都看不下去，於是就在收到飲食指南的隔幾天，我看到MTNM社團發出了一道光一則貼文：「三月份減脂活動」。我知道上帝在對我說：”胖女兒，我花了7天的時間創造天地萬物，並在第6天依著我的形象造了妳，妳的人生只有一次，還不TMD給我振作一點，為自己認真努力一次!”。就這樣，我展開了我38年的人生以來，第一屆超認真體重管理計畫。


時間咻一下地來到了6週活動結束時(精華版配合一下快轉)，我所得到具體且可量化的成果為：體重-6Kg / 體脂-4% ; 抽象而持續發酵中的進程與影響為：
W1 --- 興奮、期待、腎上腺素爆棚、混亂、開始醒覺、面對過往惡習。
W2 --- 沈澱、開始靜心感受食物與我的關係、練習好好吃飯。
W3 --- 展開自我探索、更深層思考身體與食物的連結、謙卑/愛/分享之間的關係、自我跨越、開始為公公帶便當、建立人與人之間的橋樑。
W4 --- 卡關、與兒時記憶重逢、誠實面對過去、切割過去惡習、與舊我和解、療癒心中的小孩、迎接未來。
W5 --- 臣服、定義完美、課題鍛鍊、轉折、原諒、放下執著、順流而活。
W6 --- 感恩、承諾、行動、持續學習、修復、彌補、重建。
無形感性的比擬描述先收斂一些，是時候拿出邏輯理性的觀點闡明，為什麼我樂意大力推薦Love the New Me作為一個非常非常值得嘗試的體重管理計畫。


除了身體上的變化之外，更重要的是心理上的改變呢：

1. 買一送多 意想不到的額外收穫
執行LTNM計畫後，我得到的不僅僅是體重體脂體態上的變化，還同場加映了身心靈成長(自我)、親密關係更緊密(伴侶)、家庭關係增進(公婆)、以及人際關係擴展(同事、菜市場攤販、LTNM戰友)。也默默解鎖了料理技能、擺盤技能、食物拍照技能、飲食寫作技能(a.k.a. bullsh*t技能)️、自我成長技能…等等，讓你照鏡子時會驚呼”你是誰”的各種成就。

2.健康觀念全面性提升
羅馬不是一天造成的，訓練自己每天從一個小習慣開始改變，哪怕再怎麼微小都不要緊，積沙成塔巴黎、滴水穿石，一段時日過後，就會看到顯著的成果，而這般顯著的成果，也會引導你更全面性地留意與改善身體外在內在其他方面的習慣，你會開始注意站立時是否抬頭挺胸、就座時是否姿態端正、行走時是否提起腳跟、用餐時是否細嚼慢嚥…等等，提醒自己將正面的能量貫穿於精氣神之中，帶領身體運作。

3. 當心上癮
萬事起頭難，LTNM計畫在初次剛開始執行時，因為生疏不慣，所以會有許多不適的地方，比如備餐速度奇慢、秤食材秤到懷疑人生、邊看運動課表邊運動脖子抽筋…等等的新手上路標準配備，但請莫急莫慌莫害怕，這些症頭，最慢在一個禮拜左右就會完全消失，你會越來越上手，越來越游刃有餘，然後你就會將LTNM模式自動內化，無縫接軌成為你生活中的一部分，就像呼吸一樣自然，最終當你意識過來時，你已經戒不掉也不想戒掉它了。

無形感性的比擬描述先收斂一些，是時候拿出邏輯理性的觀點闡明，為什麼我樂意大力推薦Love the New Me作為一個非常非常值得嘗試的體重管理計畫。

1. Nothing to hide不故弄玄虛
我最最最看不慣的，就是那種貼出體態前後差異照片，然後下好斗大醒目誘人標題(不用運動、不用節食、7天激瘦5公斤…等等)，你一定有看過也有心動過，然後點開“更多”，卻發現內文含糊不清，根本沒有說明到底用了什麼方法，只是一昧繼續吹捧誇大，最終文末留下一句“欲知詳情請私”️。通常劇本看到這裡，江湖走跳夠久的你，就應該知道葫蘆裡賣的是什麼藥了，但偶爾也會有誤入叢林的小白兔，被這樣浮誇絢麗的廣告詞給蠱惑，花了大把鈔票傷心事小，有甚者更是不幸傷身陪了健康。

這種利用想獲得健康體態的人們，那些急迫性、缺乏自信心、害怕辛苦過程的心理，而來獲取商業利益或一己私利的行為，我真的真的衷心希望有一天，大家能夠看破他們的手腳，拆穿他們的把戲✂️，不再任由他們欺瞞宰割。想要妥善管理好體態，均衡的飲食攝取、持續規律的運動，這兩大門神，從來就不是什麼秘密，所以也不需要隱瞞，你需要的只是一位熟門熟路的正派領隊，給予你正確且充足的資訊，引導你往適當的方向前進。Michelle與她的團隊，正是您的領航員，他們所設計發行的Love the New Me，一切資訊正當透明，沒有什麼不可告人的秘訣或價錢，在Stay Fit with Mi官網上，白紙黑字一目瞭然。

2. 經濟實惠不用花大錢
申請加入健身房會員，除了入會費手續費以及預收兩個月的月費之外，還有每個月定期定額扣款，而且請神容易送神難，如果簽約時沒有開啟偵探模式️‍♀，鉅細彌遺讀完合約背面密密麻麻用6pt字體印刷的每一條條款，並吃下記憶麵包擁有超強記憶地在合約到期前一個月主動提出不續約申請，那麼合約就會自動續約，你便自動再被按月收取月費。
尋求營養師諮詢，在毫無概念之下，也不知道如何判斷營養師專業與否，經驗是否足夠？收費是否合理？
掛醫院的減重門診，光是進出醫院的繁複手續，以及漫長不定的候診時間，就足以讓人卻步。
條條大路通羅馬，當然以上這些管道，都可以幫助你走向健康之道，就像柴郡貓說的，該往哪個方向走，就看你想去哪兒了。但對於毫無頭緒的新手來說，如果由一種經濟負擔較少、理解過程較快速、執行方面較簡易的方式來入門，著實會可親許多。Love the New Me 健康健身飲食計畫，整套不需要一次健身房入會費的親民價格，卻包含了(購物台主持人口吻)：

✔️12週的運動課表(以6週為單位，分成2冊，並以掛曆設計呈現，方便親朋好友來家裡拜訪時，可以有圖有真相地說，”姊姊有練過”)
✔️12週飲食指南 (以6週為單位，分2次執行，簡單明瞭到叫媽媽～)
✔️正確觀念建立手冊(欲練此功，必先用功)
✔️教練指導體驗券(Bonus)
✔️專業營業師折價券(Bonus)
✔️精美收納盒(也可以拿來藏私房錢，因為老公通常對充滿少女心的物品免疫)

這套飲食與運動計畫Michelle已經親身反覆實作行之有年(她的體態看起來應該很明顯不是每天在坐在螢幕前面，吃雙層牛肉堡然後遠端操控團隊執行)，就是要確保她跟團隊能以最精簡易懂好操作的流程，將這套計畫呈現出來，所以絕對沒有你想像中的麻煩與困難，不要自己嚇自己，只要你先看過觀念書(中文白話文繁體字寫的，不是火星文)，建立正確的概念與邏輯，你不需要是人體構造專家、專業營養師、或是在線教練才能看得懂，基本上，只要你會讀中文，就可以百分百操作。

我覺得Love The New Me的設計

1. 簡單且人性化的設計
這套飲食與運動計畫Michelle已經親身反覆實作行之有年(她的體態看起來應該很明顯不是每天在坐在螢幕前面，吃雙層牛肉堡然後遠端操控團隊執行)，就是要確保她跟團隊能以最精簡易懂好操作的流程，將這套計畫呈現出來，所以絕對沒有你想像中的麻煩與困難，不要自己嚇自己，只要你先看過觀念書(中文白話文繁體字寫的，不是火星文)，建立正確的概念與邏輯，你不需要是人體構造專家、專業營養師、或是在線教練才能看得懂，基本上，只要你會讀中文，就可以百分百操作。

2. 超強團隊資源豐沛
我不只一次好奇地猜想，這個由Michelle領軍的團隊究竟有多少組員？才能這麼有效率且全面性地照顧到每一位New Me們。不論你是菜鳥新手或識途老馬，在這裏，你可以找到幾乎所有你需要的資源。

3. 你的專屬行動健身房營養師
這套計畫讓你擁有時間與空間的高度彈性，可依照自己的生活作息來自行掌控，不用在健身房人擠人排隊等器材、也不怕團體課搶不到好位置或跟不上進度(我領教過那些每天定時定點報到的阿姨團們功力)、更不用被隔壁自以為肌肉很大男一直啊斯啊斯地噪音污染，還可以播放自己喜歡聽的音樂，選用放鬆平靜的香氛，帶著你最愛的那條小墊墊(瑜珈墊)，享受與自己獨處的時光。飲食方面，親自秤重也能透過觸摸，來感受新鮮原型食材的溫度與美好、嘗試各種不同香料️與佐醬搭配出來的風味變化、精確掌握鹽糖油的用量，為自己的健康把關。

4. 加值服務
n 成果分享 --- 透過官網的成果分享，可以看到每位New Me學姊們合理真實且毫無誇大作假的心路歷程，這會讓你的心也踏實許多，知道自己在往正確的方向努力前進中，每個人的經歷或有相同或有不同，在文字的咀嚼中，總會拾獲那一份熟識的感動，或嶄新的啟發。
✔️影音專區 --- 在官網的部落格，可以看到Love the New Me的運動教學影片，所以可以放一百二十個心，教到你會為止️。
✔️運動直播 --- Michelle不定期地會推出不同主題的運動直播，可以讓你轉換一下心情、嘗試一些新組合、挑戰自己的新極限(就算只看不做，至少也是個賞心悅目的畫面)。
✔️直播發問 --- 除了運動直播，Michelle也安排了發問專屬的時間，在直播之前都會先預告當天會聊一些什麼主題，但你也可以發問任何你想問的事情，因為你想問的，也有可能是其他害羞女孩兒想知道卻不敢問的，一人發問，眾人受惠(而且很常一不小心就聊開~)。
✔️居家運動系列影片 --- 這系列我好愛，可以存下來當傳家寶，有一次還教你如何善用家中的瓶瓶罐罐來鍛鍊臀腿手臂，是不是很智慧王。
✔️Meet the New Me社團 --- 不定期舉辦活動，提供獎金獎品來激勵你向自己挑戰，就算你視錢財如糞土，至少路途中，社團裡的戰友們和小幫手也都會互相交流勉勵督促，你獲得了無價的友誼，陪你走完整個過程。
✔️官方Line (@stayfitwithmi)小幫手 --- 我生目睭發目眉毋捌看過這麼熱心貼心細心耐心的小幫手，簡直就是土地公廟有求必應，任何疑難雜症，小幫手都會盡心盡力為你找到解答，而且不管你有十萬個為什麼，或是提出的問題有多荒謬，小幫手都不會嘲笑你看輕你或已讀不回，江湖人稱”有你真好幫”果真是實至名歸。


大結局要來了，如果你看到這段文字，而且還沒感到昏昏欲睡，那代表一件很重要的事：你都能為了我的囉哩吧唆心得分享文撐到現在了，那麼你一定更能為自己努力奮戰到最後!

佛洛伊德(最後一集連他老人家都請出來了)和最近很紅的阿德勒都認為，人生任務(Life Tasks)中應該包括遊戲、工作、友誼與愛️(play, work/school, friendship, and love)，除了孩童之外，即便我們已是成年人，也喜歡遊戲，若可以偶爾暫時拋下手邊繁雜的瑣事，像孩子一樣盡情嬉鬧玩耍，平衡緩和一下緊繃壓抑的心情，短暫適時地充電，才能擁有全新的心情與精力來面對生活中的各項挑戰。Love the New Me這套計畫，帶給我的就是這樣一個驚喜組合包，將每一個階段(可以用每一週為單位)的目標化為遊戲，讓自己樂在其中，留意均衡的飲食與適時適當適量的運動，這是指派給身體的工作，在社團中與戰友們交流，讓友誼的力量支撐彼此，與家人和朋友建立更緊密的關係，將愛的力量分享出去，願你也能創建一個屬於自己的Wonderland！

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現在Love the new me還有Blooming Fit 都在雙十一購物節特價中！今天就是折扣最後一天囉！

Love the new me 12週健康飲食計畫 - https://bit.ly/34C7hwh

Blooming Fit 6週彈力繩飲食計畫 - https://bit.ly/2PcrDqh

［深度＋101文］係喎，可以又深又淺，101文都有深度

FT原文：（https://bityl.co/3Ed8）　Vanguard uproots staff from Hong Kong to focus on Shanghai。睇免費中文嘅，經濟，https://bityl.co/3EdB

TLDR：你估真係貪你香港人識英文好撚醒咩？

1. 昨日呢個Vanguard領航撤出香港嘅消息，都引起行家一陣討論。雖然我懷疑好多非行家根本唔知乜嘢Vanguard。介紹返，全球第二大ETF發行商。撤離香港了，全部摺埋。

2. 你見我今日先寫，一來昨日忙（有人以為我係唔使做的），二來都係沉澱下，本專頁出文力求專業，唔係鸚鵡學舌咁人云亦云，knee jerk 反應咁，先有結論然後乜都塞入去自己個框架解。亦即係手拎住個槌仔就乜都係釘。

3. （廣告：Ivan Patreon 狼耳街華人，一個星期至少三篇，一個月一舊水唔使，兩星期已超過400人訂，仲有兩篇免費試睇：https://bit.ly/31QmYj7）

4. 乜槌？好簡單。領航美國嘢嘛，大公司嘛，撤離香港喎。大家都知個劇本點fit入去咯。外資撤尼　冇信心　國安法　香港已死　打響第一槍　下刪十萬字。Very fit

5. Except it doesn’t

6. 成單嘢，四個角度睇。先講政治（唔多想講），再講客，然後講生意，最後講行業。夠晒立體。

7. 政治嘅嘢。其實如果稍為識字，識英文嘅（你估咁多人識字？）。應該知道，冇錯，領航係摺埋香港嘅業務。搬去邊？搬去大陸！

8. 即係，由拍三仔，變做拍四仔。怕乜呢？一件污，兩件穢，三件冇所謂。豁出去啦。全面投共啦

9. 事實係咁喎，任你點屎片都好，領航寫到明，總部搬去上海。仲叫部份員工可以易路基。當然你可以唔去，亦都唔係全部人有得去（投共條隊都好長的說，排過就知）。

10. 但公司講到明，未來亞洲業務，重點就係大陸。相信唔係畀人拎住把刀拍片講。唔止，領航仲同螞蟻集團合作添，呢啲先係大茶飯。

11. 事實亦係咁，公司而家得返三個點。墨爾本（澳洲話自己係亞洲喎，特別係踢波嗰時），北京，上海。聽聞北京都會摺，但後話。咁，重點當然係在大陸。

12. 你話，其他地方呢？咁就要講埋啦。

13. 今次領航除咗摺埋香港，亦都摺埋日本業務（取代香港做亞洲金融中心喎，聽講）。喂，日本喎！亞洲最富有國家之一，人口又夠多。當然日本ETF生態我唔知，但其實絶大多數投資者都home biased，相信日本人更加係咁。有幾多日本人去買印度ETF？咁日本都摺得，仲有咩亞洲市場值得留戀？

14. 仲有，堅持講咩襟蚊籮呀識英文呀法治呀乜乜嘅。留意返，其實香港同日本之前，早兩年，領航摺咗另一個重要嘅亞洲據點。

15. 之唔係個個打飛機嘅新加坡。早兩年嘅事。而嗰時都炒咗香港五份一員工，所以今次摺埋香港，局內人都預咗啦。

16. 我嘅睇法，日本唔知，但點解摺新加坡同香港，其實都唔難理解：租貴，人工貴，但市場細。而好可能係市場細緊要過成本。ETF嘅嘢，好早講過，係極之士基拿普嘅生意，我10億AUM（Asset under management）咁多成本，但去到1000億AUM，收入差唔多100倍，仲可以減價鍊死啲細公司。但成本肯定唔會升100倍，可能幾倍，請多幾條友，租多個寫字樓，換下電腦，但唔會係跟住收入咁升的。呢啲明顯收費文講過

17. 而另一方，同你啲網友所講唔同。大陸開放緊佢嘅基金市場，算係真係開放。外資當然搶灘。正如之前貝萊德（Black Rock，BLK，呢間就全球最大了。iShares嘛）都同淡馬錫同建行合作。

18. 根本由始至終，你見大陸咁多外資，外資根本唔係完全介意咩冇法治呀乜乜物物。當然都介意，但計掂數咪得。

19. 但網友講得啱嘅係，如果香港變成同普通大陸城市一樣，咁做乜仲要香港呢？我不如直接投共好過啦。難聽講句就係，收三仔錢你要我拍四仔，咁我不如直頭拍四仔啦！

20. 以上種種，當然好多人聽到唔高興。但近期見到個發展係咁。亦都唔止一單。唔止美資，日資都係。睇下大和（Daiwa）講嘅嘢，相當誠實（https://bityl.co/3EbK）。佢地都話好擔心國安法乜乜乜，但同時間亦都話，扯，不如直頭將香港業務搬返大陸啦！

21. 正是如此，我勸香港人最好反省下，自己有乜咁巴撚閉。你識英文，大陸人唔識？你識日文，大陸人唔識？OK人地可能英文冇你咁好（I doubt it），但，收你三份一人工。美斯好波，咁我出廿二個人同你巴塞踢咯，得未？

22. 好，講完政治，講客。根據領航講法，話因為香港個生態適合機構投資者，但佢地戰略想主打散戶云云。於是有人就講到，「散戶教極都唔識」（https://bityl.co/3EbX）云云。

23. 首先，屌客，屌其他人，永遠係最好嘅理由。點解你隻嘢在香港賣唔到？香港人短視咯。點解你冇人請？香港啲華資老細廢拉HR短視咯。點解外國都冇人請？嗰啲友都短視咯。咁事實，做先知好辛苦，尼采自比係日頭拎蠟燭嘅癲佬，「我來得太早了」。不過仲有好多係假先知，係人地郁晒自己唔郁

24. 香港散戶係咪笨實呀炒上炒落呀，唔知。但講咁多，贏到錢先係王道。香港人冇嘢出名，出名貪，有著數會唔拎？

25. 香港散戶係咪冇人炒ETF？肯定唔係，你見咩盈富2800呀，A50 2823呀，仲有啲咩反向雙倍嗰啲ETF，好多人鍾意玩。

26. 所以殘酷嘅真相：唔係香港散戶唔玩ETF，係唔玩領航嘅ETF。得罪講句，領航嗰幾隻嘢，似乎冇乜吸引力。買標普500？咁我直接開美股戶口得啦。係喎，近年美股大盛，交易費用又低咗，亦都打擊咗領航香港生意。

27. 當然另外仲有，港交所偏高嘅交易費用，呢個就真係另文先講。舊文講過（https://bityl.co/3Ec1）

28. 講完政治，講完客。講生意。頭先講過，領航世界第二大，但在香港就不及地頭蟲。而家死剩6隻ETF，AUM係33億。香港ETF市場都唔係太大，但都近3300億，即係領航嘅孖劇些牙係1%左右。講到呢度，似乎都唔使點講落去。

29. 實數，33億AUM，有幾多收入？記住領航係賣平靚正，冇咩星級基金經理，唔揀股，冇two and twenty （https://bityl.co/3EcE）．33億AUM，講緊60萬收入一個月。夠出糧都唔夠交租啦，下話？

30. 最後，講完政治講完戶講完生意，講行業。其實正係早兩日，我都未得閒寫（永遠都幾萬樣嘢想寫唔得閒，所以靠你地幫我變全職作家了）（https://bit.ly/31QmYj7）。WSJ有篇文講（https://bityl.co/3EcX），ETF行業整合

31. 冇嘅，合久必分分久必合，有著數咪有人埋嚟，多人埋嚟咪冇肉食，冇肉食咪有人抬進場。今年已經超過200隻ETF冚旗，而新開嘅係2013年最少，但講美國啦

32. 再講一次，ETF呢門東西，其實技術門檻唔係好高。呢方面冇乜護城河可言。呢類生意，最初你頭幾個做咪舔一浸，之後就會搶人，最後大家冇肉食，就有人抬走。例子？你睇香港出輪咪係。最早期輪王輪后呼風喚雨，但後來其實你請到佢嚟就可以開檔，唔一定要買得準里昂輪。人人都知個撈烤，最後咪價格戰！

33. 而鬥平，就梗係有利大公司。好多金融生意（但唔係全部），都係相當士基拿保嘛。我公司夠大，壓到價夠低，多筆直吸到客，你細嘅點玩？所以你見嗰時有啲發行商出啲好偏門嘅輪，因為出建行輪唔夠你爭，嗰時隻183（唔係而家隻宏輝／田生，係中信嘉華年代！）都有人出輪！我點知？我炒過咯。咁但，即係你發行商take 更大嘅risk 咯。即係人地唔敢做嘅村屋　電單車位你走去做咁。得咪得，唔得咪返順德。

34. 所以呢，真係環環相扣架，唔好以為睇一篇半篇文可以了解成個世界。記住訂埃汾Patreon（係，一篇文賣三次廣告）

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［收費短片第八擊］美國總統大選買股部署

課程資訊:https://homebloggerhk.com/course_detail/?code=CC008

到上link會見到紅色按扭直接購買及觀看
題目:「美國總統大選買股部署」 /cc008

內容:
*美國總統大選買股部署
*美股8月終極一升，然後…
*制裁美國上市中資股，有乜後果？
*蘋果2萬億市值，之後點？。下間2萬億市值係？
*未買記得買返CCO06（下半年選股）同CC007（買金）

本星期內特惠售價: $80
課程編號：CC008
觀看期限：首次播放後一星期及限每影片４次
客服whatsapp: 63832145

［一仔陰謀論？初步證據唔多支持］因為啲成交分得好散，絶對唔似係咩大戶收貨散貨格局，似乎大家群毆多啲。

TLDR：持倉變化最多嘅富途花旗，佔總成交都唔夠2%，似大家大混戰多過咩有心人散貨沽貨。咁當然有心人都可以一大班嘅，但肯定唔係一兩丁。

1. 講明先，冇乜咩好大結論，純教學。行家亦見笑，幾時都話我啲文只係畀外行人睇。咁要陰謀論呀睇穿晒呀可以去第度。本人唔玩呢啲，但至少我教識你去用去睇呢啲東西。當然你從中睇到乜點演繹就你嘅事，同一副塔羅塔同一堆茶葉同一個八字，都唔同解法啦。好似烘件麵包買個椰菜睇下雲，都有人話見到耶穌見到佛祖咁。人係鍾意搵Pattern

2. 呢個東西，「花紙」，「數花」。又名睇CCASS。如果分五個字母讀就知外行人，扮行家就讀「思咳屎」。其實就係睇下啲股票在邊個倉。中央結算系統

3. 而呢樣東西，以前好複雜，聽聞仲要畀錢。後來電子化，港交所免費有得睇（https://bit.ly/31OoylC）。更偉大係，David Webb 嘅網再系統啲，連每日變動等等都搵晒。詳情自己上去睇，完全公開，亦都免費（https://bit.ly/2FfjIWJ）

4. 我就係教學，話畀大家知有免費資源，推動呢啲資訊民主化，等你唔好以為啲人好高深，其實Yan can cook so can you, Ivan can 9 up you can 7 up。係咪好偉大？係咪抵支持先（廣告時間）

（小廣告：Ivan Patreon 狼耳街華人，一個星期至少三篇，一個月一舊水唔使，開張幾日已300人訂，仲有兩篇免費試睇：https://bit.ly/3fUjd1e）

5. 好，當然係講一仔，282。但首先講幾樣入門要知嘅嘢

6. 首先，係所有股票都要放CCASS，例如你自己拎公仔紙放床下底都得。我都拎過實物股票，老一輩講「貼牆紙」典故就係咁嚟。

7. 第二，記住香港仲係行T+2，歷史原因。但，所以今日（13號星期四）你日頭暫時睇到嘅，係昨日（12號星期三）嘅嘢。而呢啲嘢，係反映兩日前（10號星期一）嘅交易

8. 第三，所謂嘅籮綿喱nominee制度。呢度你見到嘅持股，同平時講嘅「大股東」冇任何必然關係。黎智英係大股東（好似係），但佢嘅貨可以放在匯豐，中銀（Just saying），耀才，花旗，乜都得。甚至唔入CCASS都得（相信佢冇，至少大部份冇，陣間解）。

9. 當然你開間黎智英證券都得（拎牌咯），例如上次講思捷，咁例如莊生，旗下自己有間行，或者有啲行係友好，咁你大約可以將佢同間嘢當係同一路（https://fbook.cc/3Dvo）。但呢啲特例，一般嚟講，只睇呢啲嘢，唔會睇到背後係乜水。都話你同一個大股東可以分十間放都得。你地日常股買賣股票多數都係籮綿喱，你在中銀買咪中銀個名持股，在致富買咪係致富，所以人地個股東名冊上亦唔會有你。亦所以，如果你要去股東會，呃飲呃食或者問侯管理層老母，就要叫返你間行幫你搞。而你間行好可能覺得為難（因為好煩），但呢個係你合法嘅權益。

10. 解完晒，好簡單，呢個表就係，10號星期一，啲貨去咗邊。啲倉之間點嚟嚟去去，全部有得睇。幾廿年前公司可能出皮幾兩皮嘢搵條友做呢啲嘢。而家免費。所以你話做金融嘅唔與時並進（其實咩行業都係），只會畀人淘汰。當然一般情況下我唔使叻過部電腦，唔使跑得快過隻熊，叻過會同你爭飯食嘅人就得了。

11. 呢個表快手睇下，間證券行嘅名Name，渣住幾多股Holding，在期間（呢度係10號星期一）股數變化Change，最新總共佔總股本幾多巴仙（即係渣幾多%）Stake %，期間持股巴仙變動Stake % Change，應該不太難睇

12. 你見到，其實162間行渣住，咁中間我已經hide咗百幾行。而呢個表，係跟Stake % change 排的。即係啲貨由邊度走出嚟，又去咗邊個倉。

13. 仲有你見到匯豐我都特別冇hide，因為持股多，但變動唔多的。

14. 好，其實不難睇到，最多貨咪IB走出嚟，另外花旗都唔少。去咗邊？富途，或者中銀。咁但，唔好，記住唔好over interpret．換著普通人，特別先有結論嘅，咪可以自己懶醒咁話「哈哈，仲唔畀我捉到大戶手影！」（居然有人覺得咁樣免費就睇到大戶手影，大戶未免太廢，正如好多人望住個股票機睇盤就以為睇到大戶部署）「仲唔係外資沽貨中資買貨！」特別有政治諗法嘅，更加可以fit in story , any story。咪話有人睇薯仔都見到耶穌，睇聖經又見到密碼咁

15. 但，你都估到，邊有咁簡單？富途中銀買就一定中資？聽聞好多連登仔都用富途啦，貪平又好，虛則實之又好，唔好以為券商係中資，代表客都一定係。反之亦然。固然我估大陸佬未必個個敢在花旗開戶口，但，亦不代表果啲就係外資。

16. 呢個係埃汾啲文收視唔爆（相對啦）嘅原因，因為我唔會嘩眾取寵，係冇結論我就話冇結論。

17. 咁寫嚟做乜？首先教你睇呢堆嘢，二來，都話呢個表反映10號星期一之嘛，仲有好戲在後頭，呢篇教咗基本先，打後有嘢（如有）再研究。三來，其實都仲睇到其他嘢嘅。

18. 首先，見唔見Total Securities in CCASS？33%咋，8億6股，所以在市場有得交易嘅，根本就唔多。而你見10號星期一，已經14億股成交（下面volume有寫）（Value 係成交金額，$），幾咁驚人。

19. 但，你見即使係最頂嘅富途，多咗1%股本在佢地手（再強調，可以係好多個人），都不過係多咗2700萬股—　10號星期一14億股成交喎！最多嘅富途只係佔咁少（唔夠總成交2%），所以你見到，其實啲trade 係飛嚟飛去，初步唔似係咩好大陰謀咁入邊個手。沽貨亦係，最多嘅IB都只係冇咗2400萬股，同14億股成交，爭好遠

20. 仲有一點，肥佬黎。佢持股應該71%。好啦，智力遊戲。頭先咪講，CCASS先得33%。你應該得到結論，肥佬黎絶大多數貨，都冇入CCASS（冇乜咩特唔特別陰唔陰謀）。我就當CCASS全部都係佢（咩呀，一個人開百幾個戶口唔得？），都只係33%，唔足佢自己持股嘅一半。而當然我估，呢33%入面，大數都唔係佢（但總會有啲係佢，因為100-71細過 33）

21. 結論？冇架，但教識你睇呢啲嘢。同埋唔好過度演繹自己作故事，畀人笑就事少，自己冇進步事大。睇埋過幾日嘅花紙，睇下有冇嘢跟進

22. 而又講多樣，其實，早兩星期寫　陳智思檔亞洲金融（662）同盤谷銀行，咪寫過下呢個CCASS（https://fbook.cc/3Dvp）。嗰篇文寫得幾差下，但難得讀者都照like．但真係生命唔係一條直線，「好似Steve Jobs 去上西洋書法班咁」，你嗰日有睇陳智思篇文，咪會知呢舊嘢點運作咯。呢啲係平時嘅練習，無論係知識，思考，定係工具。台上一分鐘台下十年功。呢篇文兩千字，我連埋搵數整Excel 都唔使45分鐘就打完，係平時練習嘅結果—唔指係練打字，仲有其他嘢。

23. 版務：又其實呢篇文，原本係想只畀Patreon付費讀者。不過考慮到多人想睇有助我吸下engagement 先放呢度。但長此落去你都估到，呢度只會放啲吸睛但冇乜養份嘅文（呢篇還可以），金融零食是也。可能都有人覺得好過癮，甚至有啲付費讀者覺得喂呢啲薯條咁正做乜街外人食？你Chef Table煮啲嘢反而麻麻—但信我啦，食薯條冇益呀。

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