有人問我是基督徒嗎?
無神論!我的信仰就是我自己✌️
這是我第一次帶沒有品牌的項鍊吧!以前我是完全不敢穿戴沒牌子的東西,很虛榮,很沒安全感!嗯~自己賺錢自己花,天經地義吧!
今年大概是被騙了太多錢,開始變賣家產🥺賣了進口車,賣了精品包,潮流鞋,名牌風衣,說起來有點慘,但好像其實沒那麼糟!發現走在路上也沒人會在意你帶什麼錶,去什麼餐廳下午茶,以前根本都是為了比較而買的,現在學習不隨波逐流,久了也是挺踏實的。
🧏🏻♀️小紅姐姐現在很好養🧏🏻♀️
這項鍊是在我直播間買的,一般的純銀項鍊,我覺得很美就買了,超美超性感!
不曉得還有沒有貨
想+1的可以私訊我
我身上沒有爛東西🤫
https://www.instagram.com/Anissa0825/
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#親愛的張小紅 #莫亞菲 #瘋狂賣客 #失眠作家 #workout #減肥人生 #瘦身日記 #gymgirl #臀控 #降體脂肪 #健身女孩 #蜜桃🍑 #bööty #fitness #instadaily #fit #直播 #蝦皮 #基督徒 #十字架 #信仰
同時也有63部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅小新新講,也在其Youtube影片中提到,#字幕贊助募集中 #詳細產品請看說明 #golf #好車分享 #VW #altis #YARIS #fit #vios #tiida #tiguan #桃園 #新鮮的超營養雞湯在小新新講嚴選上市囉!Sillen哥實際到熬煮現場拍攝給大家看,絕對不是雞粉下去調的廉價雞湯唷! 新鮮上市採用冷凍物流,成...
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#雖然有動比沒動好 #養成良好運動觀念
#誠實面對 #好好善待自己的身體 #很重要
#身體只有一個 #壞了就沒了 #學習好好照顧
🥰我們應該都要清楚我為什麼要動? - #意圖
🥰我選擇的運動對我的身體造成什麼樣的影響?
- #感受 #覺察
Justina 本身是多功能訓練鐵粉, 同時也有教 #Barre, 有多年的舞蹈專業背景. 此影片中提出許多不錯的觀點, 包括了一些商業行銷用詞跟錯誤的見解, 也提出: 曾有舞蹈經驗的人, 喜歡跟著音樂節奏一起運動的人, 身體覺知較高的以及(很重要所以我用小星星) *髂腰肌與髖關節沒有問題的人比較適合 Barre 這項運動.
為什麼小琳老師會想分享這部影片? 有些宣傳用語我自己也說過好幾次, 但自己內心總有一另一個聲音也覺得: 是這樣嗎?😂 如: Barre 可以幫助你訓練出有如舞者般的身材?! 幫助你的肌肉線條拉長?! 這是小琳老師覺得 @#$^&*!~ 的幾句宣傳台詞.
芭蕾舞者的身材並不是每個人都可以擁有的, 但如果想要透過 Barre 訓練出有如芭蕾舞者的 #優雅氣質 或許還說得通🤪芭蕾舞者就如籃球選手, 網球選手這些都是需要天生基因因素, 這個小琳老師特別有感! 從小就很嚮往要進入舞蹈專業學校, 除了拼命練舞之外也要努力維持好身材, 記得第一次考舞蹈專業班時的那種緊張感, 深怕自己不夠瘦, 技術不夠好, 考試當天, 一堆報考的小朋友必須穿著緊身衣, 先走進教室讓考官先好好地看看你的身材比例, 每次我大家站成一排時都覺得自己腿好短好粗 🤣 被看一遍後才是術科考試, 光是那一看就夠嚇人了.
Justina 的分享中立也正面,如果 Barre 是你唯一喜歡的運動那就繼續去別停止! 而當你在上課的時候可以試著專注的🙏覺察自己怎麼動的? 🙏好好的聽老師的指令 🙏培養調整自己身體的能力 🙏不要過度免強自己 🙏規律的練習, 你還是會透過 Barre 這項運動 💐改善因長期姿勢不良所造成的彎腰駝背 💐修飾身形 💐因為運動與音樂幫助心情變好 💐提升覺知 💐提升抗壓性😅
https://www.youtube.com/watch?v=LHAEE23eCpI
fit 好養 嗎 在 咪咪愛運動 Mimi sparkle Facebook 的最佳貼文
❤️獻給所有準爸爸準媽媽們❤️
(咪咪真的是為了全天下辛苦的媽媽們大犧牲,首次公開人生懷孕最醜時期照片,大家看看就好不要儲存喔😅)
昨天無意間follows 到 Stay Fit with Mi 的直播,先恭喜她出新書!新書學得到很多孕期運動小知識很實用喔👍
在她直播時討論到懷孕可不可以跑步這個問題,有一個網友好意分享陳意涵就是靠跑步游泳整個孕期只‘’胖‘’3kg
但我那時心裡想的是,為什麼台灣媒體或者男女女這麼在意女生的胖瘦??!!?連懷孕都不放過😱😱好累喔,當你身體孕育一個寶寶時變重變胖,不是一件很正常的事嗎?為什麼大家對於懷孕時或對孕婦還要追求有多瘦?
《為什麼對於這個議題突然有感而發?》
記得我懷第一胎時才23歲吧,那時身邊同學朋友只有我一個人懷孕,所以一些孕期資訊也矇懞懂懂不知道該問誰好,突然間身體產生變化,開始變胖變醜,覺得很慌張不知所措,那時候心裡跟所有第一次懷孕的人的疑問一樣,我瘦不回來怎麼辦?長妊辰紋怎麼辦?我是不是永遠變成這樣?
那時看著身旁朋友一個個年輕貌美我卻日益發福超級恐慌,而且不知道是不是因為懷男生整個變成酒糟蒜頭鼻?又紅又醜達到人生新境界😵,雪上加霜的是我前夫的朋友每一次看到我,都做一個豬表情🐷說我又胖了
於是我得了我人生中第一個厭食症..雖然知道肚子裡有寶寶,但我真的不想吃東西😭,吃東西就有罪惡感,那時剛好很湊巧看的是一個迷信不照超音波的醫師,每次醫師量肚子都說肚子夠大,於是我越吃越少..
直到那時8個月換了一個醫師照超音波,醫師說我胎盤過於早期鈣化太嚴重,(胎盤鈣化是懷孕後期正常現象,但我是過於嚴重)
那時醫師宣判我有可能會小孩缺氧「胎死腹中」😱,我才了解事情的嚴重性😱,而胎盤提早鈣化非常有可能是因為孕期營養不足..
那時每天睡不好覺每天活在驚嚇中,自責於自己吃的不夠多不夠營養,後來提早剖腹讓小孩出生,小孩一出生就進保溫箱,而且超小隻只有2300公克
而後來第二胎,我就有學到教訓,正常吃3餐、盡量吃、吃營養、吃吃吃
其實2胎吃多吃少我都胖了差不多大概18-20kg(最後一個月根本不想量啊),也被台灣醫師警告過胖太多胖太快(因爲胖太多怕孕婦會不好生,也怕有一些懷孕併發症)
但是我必須要說我兒子(第一胎2300公克)
那時擔心小孩過瘦還餵母乳餵了快半年,但他從小還是容易生病很難帶,並且有注意力不集中以及過動問題,讓我超級頭痛😓,每次快受不了他的時候,只能怪自己當時為什麼不好好吃東西啊😔
但我女兒(第二胎3200公克)
整個學習能力、精神集中力、上課專心力、情緒控管能力,都表現的好的像另一個媽生的😂,我女兒反而我只餵了不到一個月母乳
不知道是不是因為性別問題?還是個性?或是我沒有好好養胎..
國外有研究指出孕期營養不足會導致小孩注意力缺失問題😢
所以呼籲各位準爸爸準媽媽,以及孕婦身邊所有親友甚至路人,懷孕變胖變重非常正常,甚至要珍惜一輩子只有懷孕時那獨有的母性光輝時刻,什麼什麼長胎不長肉的傳說就別管了吧,我不是也就這樣瘦回來了,還自覺身材應該比沒生過小孩時好
在肚子裡好好把小孩養大養健康才真的是爲一輩子的根本啊(咪咪警世語)~~~~也節省很多之後煩惱的時光,最終什麼都比不上自己小孩的健康快樂!!
🔅另外分享不長妊辰紋秘訣🔅
懷孕變胖要瘦沒問題,身材要恢復沒問題,但是妊辰紋一長就無法完全消失,只能淡化,所以妊辰紋是預防勝於治療
但真的長了也沒關係啊🤷🏻♀️,很多國外辣模有生長紋身材練好一樣很辣啊
我媽媽有很嚴重妊辰紋問題,我就有特別注意,懷孕時肚子和屁股我都有✔️照3餐抹油,果然肚子和屁股一條都沒有,但那時不知道胸部也會長,我胸部漏擦就有長😱,所以各位準媽媽記得胸部也要擦喔!
油的品牌我自己試過很多種,那時就是各種油都試,什麼精油、維他命e油、綿羊油、只要味道讓我不想吐(對於容易想吐人很重要啊😂),且不含維生素A並且成份安全我都試了蠻多種
各位可愛美麗的孕婦們不用太擔心,妳一定瘦的下來,一定可以回復身材,但先好好養胎吧👍
各位準爸爸們也多體諒呵護肚子裡正在辛苦孕育你的下一代的老婆大人喔
fit 好養 嗎 在 小新新講 Youtube 的精選貼文
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fit 好養 嗎 在 彎道小魔女 Elena Youtube 的精選貼文
Honda THE NEW FIT 4代終於來了
即將於八九月正式上市
售價比以前漲了不少
那麼究竟值得嗎?
MODULO X版帥到炸裂 就是縮圖那一張!!!!!!!!!!!
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fit 好養 嗎 在 Nora 諾菈 Youtube 的最佳貼文
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今天要來和大家分享我久違的愛用品
經過一番篩選之後才選出前五名心頭好:P
大家最近在家有好好把握時間保養嗎?
我花了比以往更多時間在保養、洗澡、幫自己按摩、看書
哈哈哈哈
身為火爆女孩
一開始覺得一直關在家實在是無聊到發慌
後來居然慢慢的愛上這樣的步調
尤其看到我發光的臉龐!!
我努力了這麼多年!終於踩到仙女肌的殿堂門口了
好像離美少女又再更進一步了!
在家的時間實在是太多
只好把日常瑣事花的時間翻好幾倍用
以前洗頭只要三分鐘
現在頭皮護理、去角質、洗髮精、護髮素樣樣來
洗澡也搓得比以前久
哈哈哈哈
更不用說臉部保養!
這些都是正回饋
花在自己身上的時間和心力會說話
身體會回應受到的細心照顧
沒有什麼事情比疼愛自己更重要
這個是最近的感觸
和大家分享
愛用品是什麼我們就一起看影片吧
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不過不得說FIT的二手價真的神,我朋友買59.9萬的, 開4,5年車行還收40萬!(因為賣的時候VTi-S價格已調到66.9萬元。) ... <看更多>
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