Smashing my Saturday with Sam Smith keeping me company. 🤜🏼🤛🏼
Been embarking on a personal 60 days active journey to end 2020 with. It’s been a year of gloom and little glitter and wanted to take this on to challenge myself in what has been a tough year for most of us 💪🏼
Shaking off the bad vibes (literally) to Diamonds from @samsmith latest album 💿- Love Goes. Available now on your favourite streaming platforms ❤️
#samsmithlovegoes #lovegoes
.
.
.
.
.
.
.
#music #musicislife #samsmith #musiclife #listening #listeningparty #nowlistening #streaming #streamingnow #workout #fitness #active #activelife #fitfam #fitmalaysia #homeworkout #socks #socksworkout #keepfit #fitathome #homegym #stayactive #challenge #love #selflove #selfcare #stayfit
同時也有44部Youtube影片,追蹤數超過1,010的網紅Lalita Prince,也在其Youtube影片中提到,ปิดท้ายโปรแกรม Superhero Workouts ชวนมาออกกำลังกายสไตล์ตัวร้ายกันบ้างแบบ Joker สตรอง และฟิตเฟิร์มแบบไม่ใช้อุปกรณ์ ในเวลาไม่เกิน 10 นาที - Side-to-S...
「fitathome」的推薦目錄:
- 關於fitathome 在 Michelle Lee Facebook 的最佳貼文
- 關於fitathome 在 Barbara Akemi香月明美 Facebook 的最佳解答
- 關於fitathome 在 Woody Facebook 的最讚貼文
- 關於fitathome 在 Lalita Prince Youtube 的精選貼文
- 關於fitathome 在 Lalita Prince Youtube 的最佳貼文
- 關於fitathome 在 Lalita Prince Youtube 的精選貼文
- 關於fitathome 在 Fitathome - 首頁 的評價
- 關於fitathome 在 ʟᴇᴀɴ Qᴜᴇᴇɴ(@kelcam1) on TikTok: Core burner #fitness ... 的評價
fitathome 在 Barbara Akemi香月明美 Facebook 的最佳解答
🏠 Lower Body Workouts done with mini bands🙂check the full workout on the AKTIV app💋 #AKTIV #HomeWorkouts #Fitness #FitAtHome
fitathome 在 Woody Facebook 的最讚貼文
วันนี้ “วู้ดดี้-โอ๊ต” มาชวนเล่นช่วงท้องง่ายๆ 20 นาที 4 ท่า เพื่อสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องให้กระชับกัน พร้อมแล้วลุย !!!! #FitFest #FitAtHome
fitathome 在 Lalita Prince Youtube 的精選貼文
ปิดท้ายโปรแกรม Superhero Workouts
ชวนมาออกกำลังกายสไตล์ตัวร้ายกันบ้างแบบ Joker
สตรอง และฟิตเฟิร์มแบบไม่ใช้อุปกรณ์ ในเวลาไม่เกิน 10 นาที
- Side-to-Side Hops 20 ครั้ง (ซ้ายขวานับ 1 ครั้ง)
- Speed Skater Slides 10 ครั้ง (ซ้ายขวานับ 1 ครั้ง)
- High Knees 20 ครั้ง (ซ้ายขวานับ 1 ครั้ง)
- Punches 40 หมัด (20 ครั้งซ้ายขวา)
- Rotating Jacks 20 ครั้ง (ซ้ายขวานับ 1 ครั้ง)
- Plank Jump-Ins 10 ครั้ง
- Plank Jacks 10 ครั้ง
- Mountain Climbers 10 ครั้ง (ซ้ายขวานับ 1 ครั้ง)
ทำ 3 เซทถ้าไหวนะคะ
ขอบคุณ www.darebee.com
ถ้าชอบฝากกดติดตาม Subscribe ให้ด้วยนะคะ
Facebook : https://www.facebook.com/lalitafitfirm/
IG : https://www.instagram.com/lalitaprince/?hl=th
fitathome 在 Lalita Prince Youtube 的最佳貼文
ชวนมาออกกำลังกายสไตล์สาวแสบ Harley Quinn
กับโปรแกรม Superhero Workouts
สตรอง และฟิตเฟิร์มแบบไม่ใช้อุปกรณ์ ในเวลาไม่เกิน 10 นาที
- Jump Squats 10 ครั้ง
- Squat Punches 10 ครั้ง (ซ้ายขวานับ 1 ครั้ง)
- Squat Cross Steps 10 ครั้ง (ซ้ายขวานับ 1 ครั้ง)
- Punches 40 หมัด (20 ครั้งซ้ายขวา)
- Side Kicks 10 ครั้ง/ข้าง
- Hook Kicks10 ครั้ง/ข้าง
- High Knees 20 ครั้ง (ซ้ายขวานับ 1 ครั้ง)
- Front Kicks 10 ครั้ง/ข้าง
- Back Kick Extensions 10 ครั้ง/ข้าง
ทำ 3 เซทถ้าไหวนะคะ
ขอบคุณ www.darebee.com
ถ้าชอบฝากกดติดตาม Subscribe ให้ด้วยนะคะ
Facebook : https://www.facebook.com/lalitafitfirm/
IG : https://www.instagram.com/lalitaprince/?hl=th
fitathome 在 Lalita Prince Youtube 的精選貼文
ชวนมาออกกำลังกายสไตล์พ่อเสือดำ Black Panther
กับโปรแกรม Superhero Workouts
สตรอง และฟิตเฟิร์มแบบไม่ใช้อุปกรณ์ ในเวลาไม่เกิน 10 นาที
- Push-Ups 10 ครั้ง
- Slow Climbers 40 ครั้ง (ซ้ายขวานับ 1 ครั้ง)
- Sit-Outs 10 ครั้ง (ซ้ายขวานับ 1 ครั้ง)
- Get-Ups 10 ครั้ง/ข้าง
- Side Plank Crunches 10 ครั้ง/ข้าง
- Arm-Leg Raise 10 ครั้ง (ซ้ายขวานับ 1 ครั้ง)
- Body Saw 10 ครั้ง
- Elbow Plank Twists 10 ครั้ง (ซ้ายขวานับ 1 ครั้ง)
- Towel Pull Down 10 ครั้ง
ทำ 3 เซทถ้าไหวนะคะ
ขอบคุณ www.darebee.com
ถ้าชอบฝากกดติดตาม Subscribe ให้ด้วยนะคะ
Facebook : https://www.facebook.com/lalitafitfirm/
IG : https://www.instagram.com/lalitaprince/?hl=th
fitathome 在 ʟᴇᴀɴ Qᴜᴇᴇɴ(@kelcam1) on TikTok: Core burner #fitness ... 的推薦與評價
Feb 24, 2021 - 86.6K Likes, 764 Comments. TikTok video from ʟᴇᴀɴ Qᴜᴇᴇɴ (@kelcam1): "Core burner #fitness #workout #coreworkout #fitathome ... ... <看更多>
fitathome 在 Fitathome - 首頁 的推薦與評價
Fitathome. 運動與休閒 ; Cabinet Dentaire ZEKRI. 整形牙醫 ; Wonderful Beauty. 美妝店 ; Louise Optique. 醫療與保健 ; PetFood. 食品服務批發商 ; BiG-MiN Revêtement de ... ... <看更多>
相關內容