Search
Show your knees some love! 💕
Here are 5 great mobility exercises to strengthen your knees and make them “bulletproof”!
Healthy and strong knees are key for balance and overall fitness yet they are so often overlooked and abused, especially all us ladies who live in high heels. 👠👠
For more conditioning and movement training, join our The Movement Playground online parkour classes and discover how your body was designed to move!
Under Armour #themovementplayground #kneemobility #strongknees
ชวนแก๊งไปศรีราชา ลั้ลลาที่บัลโคนี เค้ามีอะไรใหม่ๆ เพียบ!
Balcony Thailand
ทริปนี้ชวนแก๊งไปเที่ยวศรีราชา และขอแวะพาไปตะลุยกับฮาร์เบอร์แลนด์ สาขาชลบุรีกันหน่อย เพราะชาวแก๊งยังไม่เคยไป เมลลี่ไปคุยโม้ไว้เยอะว่าสาขานี้มีไดโนเสาร์ที่ไม่เหมือนสาขาอื่นแน่นอน ใครเป็นแฟนฮาร์เบอร์แลนด์ ต้องไปเก็บให้ครบนะ!
หากถามว่าครอบครัวของเราไปพักโรงแรมไหนบ่อยที่สุด เพื่อนๆ รู้ แฟนเพจรู้ ก็
Balcony Seaside Sriracha “บัลโคนี ซีไซด์ ศรีราชา” นี่แหละ เกือบจะ 10 ครั้งแล้วมั้ยแม่ทำไมถึงชอบที่นี่บอกได้เลยว่าบ้านที่มีเด็กต้องไป เพราะตอบโจทย์ชนะเลิศในทุกอย่าง ทั้งบรรยากาศส่วนตัว ติดทะเล ที่ศรีราชา ตกแต่งสไตล์มินิมอล แบบญี่ปุ่น ห้องนอนกว้างขวาง อาหารเช้ามีให้เลือกเยอะ
พบกับ 2 Facilities ใหม่แกะกล่อง ที่พร้อมเติมเต็มความสุขให้กับคุณหนูๆ
✅ Laser Wars (เลเซอร์ วอร์) เกมยิงปืนเลเซอร์ (Laser Tag) ประลองสมรภูมิความมันส์กลางอวกาศ (ในการเข้าเล่น ต้องสวมรองเท้าต้องหุ้มส้น และ มีส่วนสูง 100 cm ขึ้นไป) สนุกมาก เมลลี่กับแก๊งเพื่อนเล่นกันหลายรอบ แถมตอนจะกลับยังร่ำร้องจะเล่นอีกไม่เลิก ฮ่า
✅ Water adventure (วอเตอร์ แอดเวนเจอร์) ตะลุยด่านกลางน้ำสุดหรรษา เครื่องเล่น Aqua Track สวนน้ำเป่าลมขนาดใหญ่ มาตรฐานจากเยอรมัน
🕍 Facilities ภายในโรงแรม
•Mini HarborLand : Indoor Playground
•บ่อน้ำร้อน (Ofuro) แยกชายหญิง
•สระว่ายน้ำ สำหรับผู้ใหญ่ และเด็ก
•สนามเด็กเล่น
•ศูนย์ออกกำลังกาย (Fitness) 24 ชม.
•บุฟเฟต์อาหารเช้า
•ที่จอดรถกว่า 200 คัน และที่จอดรถมีหลังคา
Link Web : https://www.balconythailand.com/
Link FB. : https://www.facebook.com/BalconyThailand/
Link Map : https://goo.gl/maps/FxKRpewJh6PieFZq6
#siaogym腾 finally got a new playground ! Congrats to @lucascjlim on the opening of the @fitlucsg.
If you want to have fun and burnt some calories , you know who to look for ! Btw my favorite corner is the resting lounge 😆😆😆
#workout
#fitness
#gym @ Keong Saik Road
น้องบีมเที่ยวชลบุรี พักโรงแรมบัลโคนีคอร์ทยาร์ด ศรีราชา คลิปเต็ม
Balcony Courtyard Sriracha “บัลโคนี คอร์ทยาร์ดศรีราชา” โรงแรมในบรรยากาศส่วนตัวที่ล้อมรอบด้วยธรรมชาติสีเขียวของพรรณไม้ไทย ตกแต่งสไตล์ Vintage และ Retro
ภายใต้Conceptเดียวกัน The Luxury Family Escape in Sriracha
• Mini HarborLand
• บ่อน้ำร้อน (Ofuro) แยกชายหญิง
• สระว่ายน้ำ สำหรับผู้ใหญ่ และเด็ก
• สนามเด็กเล่น
• ศูนย์ออกกำลังกาย (Fitness) 24 ชม.
• พัตติ้ง กรีน
• บุฟเฟต์อาหารเช้า
• ที่จอดรถกว่า 200 คัน และที่จอดรถมีหลังคา
https://www.balconythailand.com/
https://www.facebook.com/BalconyThailand/
แผนที่ https://goo.gl/maps/How5NUanpXMjSjDY6
เมื่อโรงแรมโอเรียนเต็ลสร้างคอนโดจะเกิดอะไรขึ้น!? นี่คือหนึ่งในสุดยอดโปรเจคของเมืองไทย "The Residences at Mandarin Oriental Bangkok" คอนโดสุดหรูระดับร้อยล้าน! ราคาต่อตารางเมตรกว่า 5 แสนบาท! ด้านหน้าติดรถไฟฟ้า ด้านข้างติดไอคอนสยาม ด้านหลังติดแม่น้ำเจ้าพระยา! แถมยังมาพร้อมกับเซอร์วิสระดับโรงแรมหกดาวของเครือโรงแรมแมนดาริน! คลิปวันนี้ยาวมาก แต่ผมสัญญาว่าจะพาไปเจาะลึกทุกซอกทุกมุมของคอนโดแห่งนี้ ให้รู้กันไปเลยว่า คนที่นี่เค้าอยู่อาศัยกันยังไง ไปชมกันครับ!
อ่านรีวิวเจาะลึก กดที่นี่: https://bit.ly/2MCBllS
Table of Content:
0:00 Intro
0:51 ทำเลที่ตั้ง
2:44 Branded Residence by Mandarin Oriental
4:51 Drop-Off & ลิฟท์จอดรถ
6:15 Lobby ต้อนรับ
7:25 4F: The Garden Loft
9:01 4F: Game Room
10:32 4F: Private Dining Room
12:55 4F: สระว่ายน้ำ
14:58 4F: Playground & Kids Area
17:20 5F: Gym & Fitness
17:48 36F: The Oriental Salon (Sky Lounge)
19:15 36F: พื้นที่ครัวส่วนกลาง
20:25 36F: ห้องสมุดและห้องทำงาน
21:44 36F: ห้องจัดเลี้ยงและห้องประชุมส่วนตัว
23:57 ทางเข้าห้องและลิฟท์ส่วนตัว
25:09 รายละเอียดห้อง 3-Bedroom
26:46 Living, Dining & Kitchen
29:58 ภาพรวมห้องนอน
30:16 Powder Room
31:50 Master Bedroom
32:48 Master Bathroom
34:54 บทสรุป
เชิญคอมเม้นใต้วีดีโอได้เลยนะจ๊ะ ถ้าชอบก็ฝากกด Like ด้วย และถ้าใครอยากติดตามวีดีโออื่นๆของผมอีก ก็สามารถกด Subscribe ไว้ได้เลยนะครับ!
FOLLOW ME
on: https://www.facebook.com/BoomTharis/
on: https://www.instagram.com/boomtharis/
on: https://twitter.com/boomtharis/
ตือสนิท Spokedark : ป้าตือ อ้น ศรีพรรณ พี่ชัย มาหาพราะเอกรูปหล่อ หมาก ปริญ สุภารัตน์ (@mark_prin) ที่ฟิตเนส เพื่อแนะนำ AIA Vitality ประกันสำหรับคนรักสุขภาพแนวใหม่ ที่ตอบโจทย์คนรักสุขภาพ และสร้างแรงจูงใจให้คุณดูแลสุขภาพด้วยสิทธิประโยชน์ต่างๆ จากออกกำลังกายและเก็บสะลมแต้ม เพื่อเลื่อนสถานะ พร้อมรับส่วนลดเบี้ยประกันสูงสุด 25% หรือส่วนลดร้านค้าต่างๆ เช่น ที่ Fitness First สูงสุด 50 % ซื้อตั๋วหนังที่เมเจอร์ 100 บาท ได้ 4 ใบต่อสัปดาห์ ส่วนลด 20 % ที่ร้านหอแว่น (Better Vision) ส่วนลดจากร้าน Banana IT และ Studio 7 ส่วนลดตั่วเครื่องบินจาก Airasia ลดสูงสุดถึง 50 % (2 ครั้งต่อปี) ส่วนลดสินค้า NIKE 30 % ที่ร้าน Playground 360 (ยกเว้นสินค้า Limited และสินค้าลดราคา) และอื่นๆ อีกมากมาย
รายละเอียดเพิ่มเติมที่ aia.co.th/vitality
#ตือสนิท
