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防疫少出門👌宅在家運動！
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#打發需放電的孩子
#每天來一片有益身心健康
－－特別推薦－－
⭐入門必備：《健身環大冒險》中文版、《Just Dance 舞力全開》2021（中文版）
⭐爆汗有氧運動：《ARMS》、《Fitness Boxing 2》
⭐居家同樂：《運動派對》中文版、《家庭訓練機 Family Trainer》中文版
▌推薦地點：6F GAME休閒館
【💡 ACE課程優惠｜最後11日啦🤘🏻】
ACE-CPT課程嘅優惠正式推出啦～🥳！不單止有免費實習課程🏋🏻♀️，仲有同行優惠添呀👫🏻！31/1前報名兩個優惠比大家二揀一！係機會增值自己啦！想成為私人健身教練嘅簡直係不容錯過😚！快啲用Promo Code【PE2021】報名或者inbox我哋查詢有關課程資訊啦！
【全新優惠🤩】
1⃣10小時跟隨專業教練實習的機會
2⃣二人同行每人減$350
31/1前報名並填上Promo Code【PE2021】即可享有上述優惠其中一個。
📍ACE-CPT 報名表 https://forms.gle/AdmZbD8j5QNbCnWj6
——————————————————
【點解 PE Education會強烈推薦？ACE-CPT有咩獨家優勢✨】
🌟國際體適能界認可具公信力的健身教練證照
🌟少數獲得美國國家執照事務委員會(NCCA)認可的證照
🌟經NCCA全球健身專家一致評為「最佳私人教練認證」
🌟全球四大健身證照之一
🌟全球健身領域可通行最多國家證照
🌟全球參與人數最多健身教育機構
🌟全港獨家18小時實習教學
🌟全港少有廣東話授課及中文教材
【課程五大範疇🖐🏻】
1️⃣ 體適能相關的基礎知識（人體解剖學/運動生理學/應用肌動學基礎/營養基礎/訓練生理學）
2️⃣ ACE綜合體適能訓練模型（ACE IFT®️）
3️⃣ 私人教練的角色與職業範圍
4️⃣ 傷害預防和急救
5️⃣ 商業策略和法律準則
【課程資料💡】
對象：有健身相關經驗
語言：廣東話（輔以英文）
課程日期：逢星期日 Feb 21, 28 Mar 7, 14, 21, 28 Apr 11, 18, 25 (共9堂)
上課時間：9pm-12nn & 1pm-4pm (12nn-1pm為午休時間)
授課模式：理論及實習課均為面授
授課教材：FAA 提供中文教材及模擬卷
名額：20人
價錢：$9,000
【ACE 私人教練證書要求 🙌🏻】
✅ 出席率達75%或以上
✅ 考試中理論與實習課程獲得70%合格成績
隨後可報讀其他ACE課程持續進修！
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https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeJh_O9-haDKZeAVaoW-Eyh2my02uSlifYDx-ee0oxPdmz3SQ/viewform?usp=send_form
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【課程資料💡】
對象：有健身相關經驗
語言：廣東話（輔以英文）
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大家好 我是舒舒，爬坡女生，來自土耳其的台灣人 !!
► 教練ADAM的IG: https://www.instagram.com/ptovomsutt/
如果想知道更多的我，請 Follow Me on
► 舒舒Instagram: https://www.instagram.com/susu.cyclingday/
► 舒舒Facebook: https://www.facebook.com/SususCyclingCorner/
大家好奇的問我說
我常常騎山路爬坡, 一點都不會覺得累嗎?
你的體力從哪裡來的呢? 如何增強爬坡能力呢?
答案是肌力訓練，那為了更好的爬坡表現
我訓練什麼肌肉群呢？
#SususCyclingCorner #舒舒 #肌力訓練
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► Music: https://www.bensound.com
天天騎車爬坡 🚴♀️🚴♀️
真的需要強大的輸出功率 💪
然後我們必須要有的三個 力 是
體力 + 肌力 + 腿力
你們要記得 只要訓練對的肌肉群
才會幫你如何省力 😉😉
#SususCyclingCorner #舒舒 #訓練
卓婷，香港女子籃球隊隊長、女子甲組籃球聯賽福建隊隊長，司職得分後衞，穿上6號球衣的香港女籃領軍人物，打法強悍以速度見稱，好強愛挑戰，曾經視籃球為生命的全部，可是前輩一句話，卻令她發憤圖強努力讀書，取得中文大學體育運動學教育學士及碩士課程，希望工作之餘能繼續打籃球。全文：https://bit.ly/2HwLJrU
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明周娛樂: https://www.mpweekly.com/entertainment/
明周文化: https://www.mpweekly.com/culture/
Mings Fashion & Beauty: https://www.mings.hk/
24/7 FITNESS 健身小教室- HIP THRUST】 臀推(Hip Thrust)是發展臀肌以及 ... the demonstrations conducted by our professional trainer Miu Choy… ... <看更多>
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