#เก็บอดีตไว้เป็นบทเรียน 😊
มีคุณแม่หลายๆคนมาเล่าให้กิ๊กฟังว่า ก่อนมีลูก ตัวเองเคยหุ่นดีขนาดไหน บ้างก็เอว 23 บ้างก็หนักแค่ 44 แต่พอมีลูกปุ๊บบอกว่าหุ่นพัง กลับไปไม่เหมือนเดิม!!
กิ๊กเองก็ยังไม่เคยมีลูกหรอกนะคะ แต่ขอยกตัวอย่างดาราหลายๆคนที่เค้ามีลูกแล้ว แต่ก็หุ่นกลับมาสวยเหมือนเดิม ไม่ว่าจะ ชมพู่ อารยา , แอฟ ทักษอร ฯลฯ
หรือแม้กระทั่งคนใกล้ตัวที่รุ่นๆเดียวกันกับกิ๊กและทำอาชีพสายงาน Youtube เหมือนกัน อย่างช่อง Fitnumgun นี่ก็หุ่นกลับมาเฟิร์มสวยแถมในวิดิโอมีลูกมาออกกำลังกายด้วยน่ารักมาก
อีกช่องก็ Yogahappy นี่ก็มีน้องแล้วเหมือนกันนะคะ แต่หุ่นกลับมาสวยจากการเล่นโยคะ
ที่กิ๊กอยากจะบอกคือ อย่ายึดติดว่าในอดีตเราเคยสวย หุ่นดีขนาดไหน #ควรอยู่กับปัจจุบัน ซึ่งถึงแม้ตอนนี้เราจะพุงพลุ้ยหน้าโทรม เลี้ยงลูกอยู่บ้าน เราก็สามารถเปลี่ยนตัวเอง กลับไปเป็นคนเดิม หรือ อาจจะเป็นคนใหม่ที่หุ่นดีกว่าเดิมก็เป็นได้
หุ่นเรา เราสร้างเองได้ แล้วขอร้องเถอะนะคะ อย่าโทษลูกที่ทำให้อ้วนเลยค่ะ น้องเค้าคงจะไม่ได้บังคับให้แม่กินหรอกมั้งคะ
*ภาพชุดม่วง สมัยเรียนมหาลัย อายุประมาณ 21 ค่ะ ส่วนเสื้อเทานี่ก็ปัจจุบัน อายุ 34 ค่ะ
อดีต ไม่สำคัญเท่า ปัจจุบัน นะคะ
รัก ♡
同時也有442部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅FitNumGun,也在其Youtube影片中提到,สามารถติดตามช่องทางอื่นได้นะคะ?????? Facebook: https://m.facebook.com/FitNumGun/ Instagram: https://www.instagram.com/fitnumgun/ ติดต่องานได้ที่ ut...
「fitnumgun」的推薦目錄:
- 關於fitnumgun 在 Kik Beauty Fit Facebook 的精選貼文
- 關於fitnumgun 在 Kik Beauty Fit Facebook 的最佳貼文
- 關於fitnumgun 在 Kik Beauty Fit Facebook 的精選貼文
- 關於fitnumgun 在 FitNumGun Youtube 的最讚貼文
- 關於fitnumgun 在 FitNumGun Youtube 的最讚貼文
- 關於fitnumgun 在 FitNumGun Youtube 的最讚貼文
- 關於fitnumgun 在 FitNumGun - YouTube 的評價
- 關於fitnumgun 在 ออกกำลังกายลดหน้าท้องแบบยืน ท่าง่ายเห็นผลไวสุด!! สำหรับผู้เริ่ม ... 的評價
- 關於fitnumgun 在 Fitnumgun - Home | Facebook 的評價
- 關於fitnumgun 在 ลดไขมันเนื้อปลิ้นข้างลำตัว สำหรับผู้เริ่มต้นใหม่ |FitNumGun - Pinterest 的評價
- 關於fitnumgun 在 FitNumGun's Real-Time Subscriber Count - Social Blade 的評價
- 關於fitnumgun 在 FitNumGun YouTube Channel Analytics and Report 的評價
- 關於fitnumgun 在 FitNumGun YouTube Channel Analytics Report - PLAYBOARD 的評價
fitnumgun 在 Kik Beauty Fit Facebook 的最佳貼文
เดี๋ยวนี้มีช่อง Youtube เกี่ยวกับ How to การลดความอ้วน , สอนออกกำลังกาย เยอะแยะมากมาย บอกตรงๆเห็นแล้วชื่นใจค่ะ เพราะมีทั้งโค้ช, เทรนเนอร์ เก่งๆมาให้ความรู้ ขออนุญาตแนะนำทีละช่องนะคะ
1.Fitjunctions
ใครอยากเฟิร์ม สร้าง Six Pack ก็ออกกำลังกายตาม
"พี่ฟ้าใส" ได้เลย กล้ามแน่น ลีนมากค่ะ
2.Booky Healthyworld
"น้องบุ๊ค" คนเก่ง ทำอาหารคลีนน่าทาน น่าอร่อยมาก รวมทั้งสอนออกกำลังกาย แถมเต้นเก่งมากๆเลยค่ะ
3.FCA John
"พี่จอห์น" จากหนุ่มอ้วน มาเป็นหนุ่มเฟิร์ม สอนเทคนิคการลดน้ำหนักแบบเนื้อหาเข้มข้นเลยทีเดียวกับ "รู้แล้วผอม"
4.Beat Your Limit
สอนวิธีการกินเพื่อลดไขมัน และออกกำลังกาย โดย "คุณญาดา"
5.Sexyfit by gee
อยากสวยและ Sexy ต้องตามดู "โค้ชจี" เลยค่ะ มีท่าออกกำลังกายมาฝากเพียบ
6.FitNumGun
คุณแม่หลังคลอดควรดู เพราะจะได้ฟิตแอนด์เฟิร์มไปพร้อมกับ "คุณตู่" คุณแม่ป้ายแดง ที่ใช้ชีวิตอยู่ที่อเมริกา
7.Kikykik
สอนออกกำลังกายท่าง่ายๆแต่ได้ผล กับ "พี่กิ๊ก"
ด้วยสโลแกน กินอย่างมีความสุข สนุกกับการออกกำลังกาย
โดยแต่ละช่อง แต่ละคน ก็จะมีวิธีการสอนแตกต่างกันออกไป แต่กิ๊กเชื่อว่า สิ่งหนึ่งที่พวกเรามีเหมือนกัน คือ
"ความมุ่งมั่น ตั้งใจ เพราะอยากเห็นทุกๆคนมีสุขภาพที่ดี ร่างกายแข็งแรงค่ะ"
ฝากเป็นกำลังใจให้พวกเราด้วยนะคะ
รักใครชอบใคร ตามได้เลยจ้า...แต่ขอฝากช่อง Kikykik ไว้ใจใจ ขอให้รักกันนานๆนะคะ ❤
fitnumgun 在 Kik Beauty Fit Facebook 的精選貼文
#คุณแม่หลังคลอดลดยังไงดีคะ?
มีน้องๆพี่ๆหลายคนที่เป็นคุณแม่กำลังจะมีน้อง เป็นคุณแม่หลังคลอด ที่ประสบปัญหา "อ้วนหลังคลอด"
กิ๊กขอแนะนำให้ตามมาที่ช่อง Fitnumgun
ช่องนี้มีคลิปดีๆเกี่ยวกับ
- การเริ่มต้นการออกกำลังกายตั้งแต่ตั้งครรภ์
- ท่าออกกำลังกายหลังคลอด (อุ้มลูกไป ออกกำลังกายไป ฟินสุดๆ) ฯลฯ
จากประสบการณ์ตรงของพี่ตู่ คุณแม่ลูก 1 ที่ใช้ชีวิตอยู่ที่อเมริกา กิ๊กดูแล้วคิดว่า เหมาะและตรงกลุ่มมากค่ะ
เพราะกิ๊กเจอคำถามนี้มาแล้วบอกตรงๆว่าไม่กล้าแนะนำท่าที่ตัวเองทำ เพราะเกรงว่าจะมีผลกระทบกับทั้งคุณแม่และคุณลูก (กิ๊กยังไม่มีประสบการณ์การตั้งครรภ์และมีน้องค่ะ😅)
สู้นะคะ เพราะเราต้องมี #หุ่นปังหลังคลอด ค่ะ 😍
fitnumgun 在 FitNumGun Youtube 的最讚貼文
สามารถติดตามช่องทางอื่นได้นะคะ??????
Facebook: https://m.facebook.com/FitNumGun/
Instagram: https://www.instagram.com/fitnumgun/
ติดต่องานได้ที่
[email protected]
#ออกกำลังกาย #ลดหน้าท้อง #fitnumgun
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/EC7oiX8Ro-4/hqdefault.jpg)
fitnumgun 在 FitNumGun Youtube 的最讚貼文
สามารถติดตามช่องทางอื่นได้นะคะ??????
Facebook: https://m.facebook.com/FitNumGun/
Instagram: https://www.instagram.com/fitnumgun/
ติดต่องานได้ที่
[email protected]
#ออกกำลังกาย #ลดหน้าท้อง #fitnumgun
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/vOPZS7DQAvc/hqdefault.jpg)
fitnumgun 在 FitNumGun Youtube 的最讚貼文
สามารถติดตามช่องทางอื่นได้นะคะ??????
Facebook: https://m.facebook.com/FitNumGun/
Instagram: https://www.instagram.com/fitnumgun/
ติดต่องานได้ที่
[email protected]
#ออกกำลังกาย #ลดหน้าท้อง #fitnumgun
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/bh7uP5saDrE/hqdefault.jpg)
fitnumgun 在 ออกกำลังกายลดหน้าท้องแบบยืน ท่าง่ายเห็นผลไวสุด!! สำหรับผู้เริ่ม ... 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
ออกกำลังกายลดหน้าท้องแบบยืน ท่าง่ายเห็นผลไวสุด!! สำหรับผู้เริ่มต้น คนน้ำหนักตัวเยอะ |FitnumGun ... FitNumGun. FitNumGun. 150K subscribers ... 3K. I ... ... <看更多>
fitnumgun 在 Fitnumgun - Home | Facebook 的推薦與評價
Fitnumgun. 194456 likes · 4837 talking about this. เพจสร้างแรงบันดาลใจให้คุณแม่ และสาวๆ ทุกคนมาเริ่มต้นฟิตหุ่นไปด้วยกันคะ... ... <看更多>
fitnumgun 在 FitNumGun - YouTube 的推薦與評價
บอดี้เวททั่วร่าง ลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อกระชับสำหรับผู้เริ่มต้นไม่ลุยกันเลยจ้าาาาา...สู้ๆ ค่ะทุกคน สามารถติดตามช่องทางอื่นได้นะคะ Facebook: ... ... <看更多>