FXT極限鐵人在台舉辦第二屆，而我是第一次參加。
所有過去的訓練與準備，都會在比賽當天寫下故事。
我不懷疑我不擔憂，我做好準備，我盡力而為。
Formosa Xtreme Triathlon
formosa 1 在 吳承泰 / Wu Cheng Tai Facebook 的最佳解答
同時也有132部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅菜班長，也在其Youtube影片中提到，Please subscribe to 《菜班長》 Channel on YouTube if you like my videos 喜歡請按讚分享訂閱唷 《iPhone13》信義A13 - Apple 直營店 預購取貨 iPhone13 PRO開箱 Apple信義A13（英語：Apple Xi...
formosa 1 在 Sam Hsieh(謝昇諺) Facebook 的最讚貼文
Formosa Xtreme Triathlon 訓練週期進入最大量的幾週，
訓練量加上晚上教課的工作，常常昏昏欲睡，拿著手機就睡著，
睡前設定手機鬧鐘也會莫名睡著被手機打到臉...
有時候心理會處於比較累、比較低的一面，
一頓美食、一包餅乾或者朋友小聚，都可以讓疲勞得到紓解，
但 Fatty 許詩侑 我說的小腹微凸，拍照很醜，
所以暫時不能吃餅乾零食...嗯...少吃一點...
剛剛收到FXT的訊息，這張圖讓心裡多了一些鼓勵，
謝謝 WayPoint鐵人工廠 努力讓這場賽事進入第二屆，
這一切的準備都那麼的不容易，或許你們也可以給予一些小幫助
在我們密集準備賽事的同時，極限志工也正熱烈招募中，
或許你還沒準備好參加這場比賽，但你可以參與志工的行列，
還能跟我們一起撿一座百岳，感受前所未有的震撼，
請點以下連結，11/26 See you at the Top。
https://www.facebook.com/formosaxtri/photos/a.111154843736152/409832253868408/
#FormosaXtremeTriathlon
#FXT #SeeYouAtTheTop
#XTRI
#SHCoaching
formosa 1 在 黃郁芬 台北市議員 Facebook 的最佳貼文
你有多久沒有走進劇場、好好的看一場戲了呢？
今年本土疫情大爆發，劇場演出一路從五月停到七月，七月後好不容易解禁，採梅花座的方式、小心翼翼的做好防疫；而直到今天，中央流行疫情指揮中心才正式宣佈，藝文表演梅花座限制解除。
這一天，大家等了很久，終於等到了。
謝謝所有台灣人的努力，讓大家得以謹慎而感恩的心，慢慢走回日常生活。
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前一陣子，我看了 FOCA福爾摩沙馬戲團 Formosa Circus Art 的年度製作《嘛係人》，這不僅是我做為觀眾、久違的進到劇場看表演，也是FOCA在疫情後的第一場實體演出。
那天，FOCA的團長林智偉說出這段時間的煎熬，從去年至今，FOCA已有上百場演出被取消、「沒演出就沒收入」；這一場《嘛係人》演出一延再延，在五月時票已經賣出七成，但為了符合文化部梅花座要求，他也一個一個打電話詢問、請觀眾退票。
因為疫情、因為梅花座，表演藝術界已經承受了好一段「演一場賠一場」的時光。
演出那天，雲門舞集創辦人林懷民老師也站台支持募款，希望大家「不能讓它解散！」
縱使現在梅花座限制已解除，表演藝術團體仍然慢慢的從衝擊中復甦。我一直在想，有什麼是我能做的？要怎麼樣，再減輕一點點他們的負擔，讓他們更能安心表演？
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所以我在上周三質詢柯文哲市長時，就拿出了這個案例。在我提及目前「表演藝術演一場賠一場」的狀況時，文化局長蔡宗雄也一直點頭，顯然非常清楚表演藝術界現在的困境。
我在質詢時提及去年文化局曾力推的「自營場館因應梅花座減免場租措施」，要求市府在疫情衝擊更嚴峻的今年，也要提供類似的場租減免優惠；很感謝市府的善意回應，宣佈自10月8日開始到年底，自營場館場租全面五折，以減輕藝文團體的成本負擔。
除了台北市自營場館的部份，我也會持續督促文化局研議，針對藝文團體租借非本市自營場館部份，也能提供場租補助，才能更全面性的協助藝文團體。
另外，針對台北熊好藝文券，我也要求文化局研議提供表演藝術消費加碼補助，讓熊好券可以振興到受創最深的表演藝術產業，讓表演藝術可以一步一步，從疫情的低谷中走出來。
讓表演藝術工作者能在舞台上發光發熱，讓優質的表演藝術團體能持續營運、健全表演藝術環境，文化局責無旁貸。
也希望大家可以多多進場看表演，用行動支持，讓表演藝術可以從疫情中重生。
formosa 1 在 菜班長 Youtube 的最佳解答
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《iPhone13》信義A13 - Apple 直營店 預購取貨 iPhone13 PRO開箱
Apple信義A13（英語：Apple Xinyi A13）是蘋果公司在臺灣臺北市信義區開設的一家Apple Store（蘋果直營店），於2019年6月15日正式開業，是繼Apple 臺北101之後在臺灣及臺北市的第二家Apple Store[註 1]，亦是全球第506家、在臺第一家獨立街邊店、以及在臺第一家旗艦店規格的Apple Store[1]。店名源自其所在的信義計畫區A13號地塊，與其建築後方於2019年12月25日開幕的遠百信義A13屬同一地塊，位處信義商圈的核心區域。建築設計為地上、地下各一層，地下一樓與遠百信義A13相連通。
該店目前提供產品的體驗和購買、Today at Apple講座、Genius Bar天才吧等，155名店員有一半來自其他蘋果直營店，總計可說超過10種語言。
formosa 1 在 那些電影教我的事 Lessons from Movies Youtube 的最佳解答
🔥所有人都瞧不起的水仔，其實才是琅𤩝第一男子漢！
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🔥水仔3大生存之道解析！看他如何讓最弱小的社寮在四大勢力中找到出路！
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隨著劇情推展至今，相信大家都被水仔這個最複雜，卻又最具血性的角色給震懾住了！水仔作為社寮的頭人，領導著琅𤩝最弱小的聚落：先是夾在閩南和客家當中，維持三方的平衡；更是夾在生番和外來勢力中被迫選邊站，隨時都有可能被犧牲，甚至被殲滅。
然而乍看之下，外表猥瑣，巧言令色，毫無道德底線的水仔，在我們心中卻是最有智慧又最具人性的角色了！在編導細膩的設定，以及影帝吳慷仁的詮釋下，水仔為我們展現了，一個棋子如何奮力一搏，在詭譎的棋盤上，走出自己的生存之道。
所以在今天的節目裡，我們想要聚焦在水仔這個角色去做深度解析：包含社寮的優勢和劣勢；以及水仔的3大生存之道，並且從吳慷仁的專訪中，挖掘出更多水仔的內心掙扎喔。
另外感謝劇組的贊助，我們準備了斯卡羅團服和徽章要送給大家喔，抽獎辦法請看到影片最後。在繼續看下去之前請先訂閱我們的頻道並且按下小鈴鐺，也歡迎到各大podcast平台搜尋『那些電影教我的事』，聽更多吳慷仁的完整專訪喔！
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5. 得獎者將公布在此，恕不另行公告
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formosa 1 在 菜班長 Youtube 的精選貼文
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1999年9月21日清晨1時47分，臺灣中部發生芮氏規模7.3的強烈地震，造成的傷亡及財物損失為近百年來臺灣最大的地震災害之一。為提醒大眾重視防震及救災措施，九二一地震發生後，政府及學者專家認為霧峰鄉光復國中基地中的斷層錯動、校舍倒塌、河床隆起等地貌，在幾個候選地點中條件最好震後地貌保存完整。 便於光復國中現址，規劃改建「地震紀念博物館」，以保存地震原址、記錄地震史實，並提供社會大眾及學校有關地震教育之活教材，後於2001年2月13日正式定名為「九二一地震教育園區」，以彰顯其紀念及教育意義。
每周二至周日：09:00~17:00 開放參觀。
每星期三上午09:00至10:00各展館免費入館參觀，請觀眾及參訪團體於上午10:00前到達斷層館入口驗票處依序排隊入場，逾時請依規定購票入場。
全票 50元 一般觀眾
優待票/團體票 30元 20人以上團體 學生個人憑證
