[ 剛剛發佈嘅COROS PACE2 ]
https://gone.run/products/coros-pace-2-multisport-watch
原本諗住試用#COROS #PACE運動錶,但因為疫情同私人事關係,等下等下竟然等到試用最「新鮮出爐」嘅COROS Pace 2‼️ 仲要係靚靚白色呀💕
熟悉我嘅人都知我好怕煩同埋搞唔掂呢啲新玩具,叫我轉錶唔易,轉埋會仲更難。自從post咗啲COROS 跑步記錄之後,有唔少朋友留言/私訊俾我問隻錶好唔好,因為太新關係直到而家先出得鏡😅
今次試用左兩星期,室內、室外跑、做體能都試過(同新買Garmin 245比較一下)以下就係簡單嘅報告❤️
✅ 電力充足:開GPS用足30小時、日常用就20日,相比起Garmin 245多(24小時、7日)。仲有50米防水,長跑同三鐵運動都好適合。
✅ 超輕身:矽膠錶帶連錶身重31克,換埋尼龍錶仲只有29克(仲有好多色可以襯埋衫😆)
✅超級user friendly:點解?我連說明書都冇睇、冇叫蝦叔救命、10分鐘內set up好👍🏻 先download 咗Coros 個程式,之後一開錶已經有QR code,開app用電話掃瞄個QR code,就可以將手錶同手機連接,再輸入基本資料就用得👌
✅GPS更加準確:我差唔多日日都會跑同一段路,以前用Garmin去到過橋GPS會消失,用Coros就少咗呢個問題,每公里嘅速度都差唔多
✅手機手錶極速同步:基本上跑完按”finish”,開電話內嘅App已經有資料了🤝
✅基本數據心率、Pacing、步頻、步幅會上載到Apps
✅價錢比較便宜,性。價。比。高 咁多功能嚟講真係好抵☝️
❎ 現時只可以連接 Strava、TrainingPeak、Apple health、RQ,我常用嘅Nike、Marathon’s World都未有😤
❎最後一個唔好嘅地方就係......冇!朋!友!🤣 因為唔係太多人轉左會😅 遲啲就唔知啦💢
嚟緊睇吓有冇機會攞到粒Pod試吓,咁樣可以連接到Stryd,有更多數據分析,趁off season睇多啲學多啲🤝
其他評測:https://www.dcrainmaker.com/2020/08/coros-pace-2-hands-on-a-199-multisport-watch-with-running-power.html
Gone Running
#gonerunninghk
#早晨呀各位 #一早又長文☝️
#Coros #CorosPace #Coroshongkong #CP值超高 #超準GPS定位
#跑步三鐵人士都啱
#光學心率 #裝備控
#運動場重開 #又想添購裝備了
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅電腦王阿達,也在其Youtube影片中提到,GARMIN Forerunner 245 Music 配置心率偵測器具備計算血氧濃度偵測功能,能根據運動表現衡量與監控你的最大攝氧量(VO2 Max),持續提升您的最大攝氧量,透過有氧及無氧的訓練效果回饋,深入了解你的訓練活動是偏重於體能耐力或是衝刺能力。續航部分當手錶使用可使用七天,GPS與跑步...
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garmin 245功能 在 陳傑JC Facebook 的最佳解答
三度迎戰東奧!「跨欄一哥」陳傑Hold住跑步信念 挑戰金牌傳奇(內文多圖)
記者洪菱鞠/ETtoday
台灣「跨欄一哥」陳傑去年出賽拼了一整年,原本穩拿東京奧運門票,卻被賽期延後一年亂了步調,面對世界田徑總會重新計算積分,長期以來的訓練計畫也必須重擬訂,讓他坦言多少受到了影響,但轉念一想,正好可以利用難得的延賽「機會」使自己重新歸零,努力調整到最佳狀態,在備戰中爭取每次的進步,期待第三度挑戰奧運成功,寫下金牌傳奇紀錄。
2012年,年僅20歲的陳傑代表國家首征戰倫敦奧運,相隔4年又再挺進2016里約奧運殿堂,僅管結果不甚理想,皆差那麼一點而止步,一度感到灰心、沮喪,2次奧運參賽經驗仍收獲不少,為了第三度叩關2020東京奧運,他去年全力拼積分達標,在4月亞錦賽400欄更飆出生涯48秒92最佳成績,排名世界第21位,但幾乎沒有給自己太多休息時間,隨即投入訓練及下一場賽事,就擔心準備不足而錯失眼前機會。
重新檢討訓練計畫 不被東奧延期影響
「聽到要再延一年,覺得打亂了4年的準備節奏,心裡難免出現疲乏,因為又要持續高強度訓練整整一年的時間」,而相較於身體負荷的疲累可以藉由休息代謝掉,其實壓力更大的是持續緊繃、糾結的心理負擔。
面對奧運等級的身心壓力,陳傑調適自我的作法相當具有文青風,「因為我平常就有閱讀習慣,可以增加知識,又能從中找到其他訓練方法,像這樣透過看書來分散注意力,幫助自己歸零,也可以徹底檢討從去年到現在有哪些地方可以改進,才不至於比賽完又接著訓練,一直維持在高強度訓練中。」
在技術層面上,除了從過去比賽影片分析檢討、修正動作,平時一般訓練也不斷做好基本功之外,與以往最大不同是,為了精準掌握每次訓練狀態以及長期的身體趨勢,陳傑力推時下越來越受重視的「科學化訓練」,用智慧化數據取代土法煉鋼,讓訓練更有效率事半功倍,做得紮實有質量,看到整體成效也加強弱點。
「去年全運會結束後該休息的時間正好可以挪到現在,從低強度訓練開始,然後慢慢增加,9月開始進入冬訓,好好為明年其他積分賽事做衝刺。既然多了時間,就能更努力去準備,把之前能修正、調整的部分做到更好。」沈澱自己且平常心以對,理性不被亂了陣腳,冷靜檢視調整目前訓練內容。
運動科學化調整訓練內容 不再憑感覺
陳傑的訓練課表中除了田徑項目:跑步、跨欄,也鍛鍊欄架技術、速耐力、爆發力,另需要核心訓練、重量等不同項目加以輔助,而如果仔細觀察,可以發現2017年起,他手上也戴起GARMIN的標誌性系列FORERUNNER運動跑錶。他表示平時最常使用包括心率、訓練分析、訓練強度、訓練負荷、睡眠時間及音樂等功能,不僅可以追蹤每一次的運動強度和效果、身體是否疲勞,還能紀錄每一天的狀況且持續追蹤。
此外,為達最有效率的訓練成效,他還會搭配跑步動態感測器,進一步分析步頻、步伐振幅、移動效率等,藉此修正跑姿及跑步效率;睡眠監測功能也是對他而言很重要的維度,能了解自己深、淺度睡眠的佔比時間、有沒有達到恢復的區間質量,以此為基準隨時調整隔天訓練計畫。內建的音樂功能也是個人練跑時的必要工具,搭配SPOTIFY熱門歌單的快節奏音樂,讓訓練一點不無聊,其他日常功能還包含悠遊卡支付、買飲料或是搭車等,相當生活實用,出門不帶手機跟錢包也能到處趴趴走。
陳傑說,以前只能憑感覺測猜測心率,或是只在接近比賽時才戴上心率表搭配心跳帶,來了解熱身強度、訓練質量等是否達到效果,但總會出現明明感覺狀況很好、成績卻不理想,反之亦然,由於對職業運動員來說,快就是快、慢就是慢,連0.01秒都要很計較,標準不能有模糊地區,最直接明顯的就是持續性的數據判斷,在同為選手的學長推薦下開始嘗試戴Garmin智慧運動腕錶來搜集數據,分析每一次的練習,開啟科學化訓練的習慣。
堅持&專注當下 珍惜每一場比賽
僅管疲累、也有厭倦的時候,但只要一想到過去多場比賽太執著在贏,導致實力完全沒有發揮出來,賽後那種極度失望、懊悔沒有展現平時練習水準的心情,尤其是印象最深刻的2014仁川亞運那一年,都在在提醒著他要繼續全力以赴,堅持且專注的爭取每一秒進步,把每秒都投入訓練,「適當的壓力是好的,尤其一想到運動生涯到某個歲數之後就要退役,更會好好把握、珍惜每一場比賽機會。」
無論賽事規模大小,參賽經驗無數的陳傑透露站在起跑點前還是會緊張,內心裡每分每秒都在對著自己說「加油、撐下去」、「已經辛苦那麼久了,堅持下去」,就像他一直記得林書豪闖蕩NBA教會大家的「相信自己,就算全世界都不相信你」這句話,時刻激勵著他要堅定自我,比賽場上不要想太多、不要被影響,「我就是專注盡全力去跑,享受比賽,想像自己可能沒有下一趟了,就更要把握。」
陳傑從小就對運動很有興趣,直到上高中才開始接受正式訓練,往田徑方向努力,就算過程再苦再累、比賽有贏有輸,踏上運動員至今從未有過放棄念頭,他始終相信自己可以做得更好,所以不斷與自我挑戰,希望更快、更遠、更強。他以自身經驗勉勵正在努力中的運動員,每位成功的運動員都是經過持續不斷的努力、付出,堅持住每一刻才有機會,所以不要為了1、2場比賽或訓練表現不佳而喪失鬥志,作為一名選手,應該懷抱更多希望、比別人更堅持,總有一天一定能有所突破,證明每一秒的投入都是值得的。
雖然2020東京奧運延期、戰線拉長,智慧穿戴裝置品牌GARMIN力邀每一個跑者Hold住對跑步的信念,伴隨每一個運動員挺進2021年,特別推出限量200只、日本設計團隊監製的「FORERUNNER 245MUSIC前進東京 信念版」,小細節處處都有特殊意義,象徵競技、勝利的紅白撞色錶帶、面盤配色,搭配金色的按鍵設計、日本第一高峰富士山的專屬錶面設計,展現跑者追求速度的熱血因子以及內心對於獎牌的渴望,鼓勵每一位跑者在艱難時刻中不要放棄,越是逆風越要堅定意志,朝著目標跑出屬於自己的傳奇。
長期支持基層運動員的Garmin更推出買一捐一公益活動,購買限量「Forerunner 245 前進東京 信念版」,品牌即捐贈一只Forerunner 45給學生運動員,三度征戰奧運跨欄國手陳傑,陳傑與世界四大極地超馬總冠軍陳彥博、極地超馬創業家-林義傑林義傑…等人也共襄盛舉,邀請市民跑主們接力信念與希望予體壇潛力新星。
新聞連結:http://user69754.psee.io/TH7AA
garmin 245功能 在 電腦王阿達 Facebook 的精選貼文
專業跑者很需要的訓練錶
garmin 245功能 在 電腦王阿達 Youtube 的精選貼文
GARMIN Forerunner 245 Music 配置心率偵測器具備計算血氧濃度偵測功能,能根據運動表現衡量與監控你的最大攝氧量(VO2 Max),持續提升您的最大攝氧量,透過有氧及無氧的訓練效果回饋,深入了解你的訓練活動是偏重於體能耐力或是衝刺能力。續航部分當手錶使用可使用七天,GPS與跑步聽音樂模式可用六小時。可以利用 Garmin Connect 線上健身社群提供的工具,以更聰明的方式進行訓練。根據所需建立專屬的訓練計劃,或下載免費的訓練計劃至手錶中;專業教練將依照你的目標與跑步能力,為你量身打造免費的訓練計劃,以循序漸進的方式幫助你達標。
#GARMIN #Forerunner245Music #開箱
garmin 245功能 在 Keng Sports Youtube 的精選貼文
雖然說鐵人三項專用錶功能越來越齊全,甚至已經超越了過去的碼表,但如果詢問喜歡騎車的朋友,大家都會覺得碼錶的還是非常必要的,而且在三項賽當中為了確認總時間,總得再抬起手來看看手錶,阿耕在想,如果有人可以把手錶的資訊投影到碼表上有多好!
沒想到這個技術,在Garmin的手錶及車錶上獲得同步了!
這個功能支援包含以下錶款:
單車:Edge 130/520 Plus/530/820/830/1030
手錶:Forerunner 245/245M/645/645M/735XT/935/945, MARQ, and Fenix 5 Series/5 Plus/Chronos Series.
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阿耕的粉絲專頁:http://bit.ly/2STtksq
Keng Sports粉絲專頁:http://bit.ly/2STt3po
Keng Sports官方網站:https://www.keng-sports.com/
#Keng_Sports耕運動 #深耕運動事業工作室 #袂爽賣練
garmin 245功能 在 Joeman Youtube 的最佳貼文
不知道最近看我影片的人有沒有發現我稍微瘦了一點點...沒有錯,其實我從兩個月前就開始認真執行減肥計畫,而且是以全馬拉松為目標,雖然聽起來很瘋狂,但我相信只要努力就有機會!
胖了二十年,這次真的下定決心要減肥!走吧一起來慢跑!
PS1.影片中的Forerunner 245灰色版並非音樂版
PS2.Forerunner 245的GPS+音樂功能依實際使用狀況為6-7小時
產品網址:https://tinyurl.com/y68xgkvo
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收音器材:Rode Pro Plus、Sennheiser ClipMic digital
剪接軟體:Adobe Premiere、Sony Vegas 13
garmin 245功能 在 Garmin - 【新品上市】Forerunner 245 ... - Facebook 的推薦與評價
戴上Forerunner 245 Music 只管向前跑,其他的交給Garmin就好!提供多項體能狀況監控指標,具備進階訓練功能,高CP值升級Move IQ、Body... ... <看更多>
garmin 245功能 在 GARMIN 45 245跑錶差異請益(功能續航力) - Mobile01 的推薦與評價
最近要買錶,因為加入GARMIN陣營的訓練所以課程跟大家一起跑都是用GARMIN剛好最近跑錶上市45/245/645考慮電子商品更新跟技術進步,就不買上一代需求 ... ... <看更多>
garmin 245功能 在 [心得] Garmin 245 Music 一周使用心得- 看板Road_Running 的推薦與評價
首先先謝謝上一篇回覆我文章的板友給的意見
後來還是買了Garmin 245 Music
本來這幾年跑步都是帶手機跑
雖然已經有點習慣 但內心還是覺得有點麻煩
所以就想挑一隻跑錶來試試看
剛好前陣子Garmin forerunner新一代系列上市
就看上了245M
我的需求就是跑步GPS+音樂KKBOX或spotify功能
(本來是希望還有行動支付或4G通話)
老實說 245M 10990 沒有下放行動支付功能我覺得有點小氣
雖然說跑錶跟智慧錶定位不同
但你看差不多價格 samsung watch apple watch
也才貴一兩千
功能多太多了
跑錶跟智慧錶最大的差異就是續航力吧
可是跑錶續航力也是建立在解析度很低的螢幕以及一堆沒有的功能
也不是甚麼多強的電池系統
245M賣到10990 卻連行動支付都沒有
跑錶錶帶也賣到1050元
認真覺得Garmin把自己的產品當精品來經營
245M
1.輕薄 戴在手上彷彿沒戴一樣 很輕巧
2.操作介面簡潔 很快就可以適應
3.組裝品質感覺還可以(?)
GPS
我覺得還好 沒啥意見 比手機定位差一點
跑操場一樣很飄
這是我幾乎都跑內圈第一圈的測試
這個圖已經是算沒飄很遠的 有幾次都飄超遠
在戶外完全沒房子就還好
可是如果是公園或學校 旁邊只要有一點房子 (也不用到大樓)
只要有公寓 1~5樓的房子 GPS就會飄很遠
在完全空曠的河濱就比較ok
另外想講音樂功能
系統還是做得很差
都把KKBOX拿來當賣點了
同步歌曲慢就算了 超過150首還很容易傳到失敗
廣告還說可以存到500首
只要同步超過150首 就會失敗 然後好幾十首都傳不進去
上網看一下論壇 也不只我這支有問題
很多人抱怨音樂同步這個事情
跑錶都已經少其他智慧錶這麼多功能
連拿來當賣點的音樂系統都做得不好
真的有點失望
然後耳機連線部分倒是很順
我用便宜的QCY或其他藍芽耳機都連得上
目前也沒有發生過斷線的事情
大概就是以上吧
以功能來說或許我覺得有點偏貴
但如果可以讓我撐個兩三年不會壞
那garmin品質賣這個價格就可以接受
等待時間來證明吧
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※ 編輯: pradeclick (1.169.88.189 臺灣), 08/01/2019 22:00:27
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