【77老大好康分享】
有句話是這樣說的:你最近過得很不順利嗎?感覺生活失去希望嗎?甚至忙到身體出狀況?
那你必須知道:根本沒人在乎。
沒錯,這就是現實,你的健康只能靠自己來守護,
你必須很清楚自己的身體處在什麼狀況,
你必須照顧好自己,現在努力的一切才有意義?
但現代人常常一忙就焦頭爛額、昏天暗地,
別說健康顧不了,可能連你午餐吃了沒都忘記。
幾個月前,我也開始重拾運動,所以今天來介紹你一個好玩意。
Garmin Vívomove Luxe智慧腕錶,外型精簡時尚,休閒或商務穿搭都無違和感,更屌的是它能很好的幫我進行健康管理。
Garmin內建智慧穿戴Pulse Ox脈搏血氧感測技術,還搭載腕式光學心率感測,可以二十四小時不間斷監測壓力指數和睡眠狀態,或設定久坐振動提示、熱量消耗計算和步數統計,一整天下來的生理活動數據都可以直接在錶上查看,只要下載他們家的Garmin Connect App,所有數據都被記錄在上面。
🎊 這裡有一個好康:到Garmin官網回答三題關於健康科學知識的問題,全對就可以抽獎,有機會獲得一萬多塊的錶,大家快去試手氣吧!
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Garmin
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經營小魚辣椒生意又經常熬夜拍戲,每天都很忙碌甚至睡眠不足,但為了給老婆小孩過好的生活,這一切我都甘願!
身為一個家庭的支柱,讓自己身體保持健康是基本要求,當然家人的健康更是重要。
現在科技發展神速,像我跟老婆這樣沒時間運動的人,都是靠Garmin智慧型手錶來監視我們的健康狀態。
老婆經常因為回覆熱情粉絲朋友們的大量訊息,一坐下來就是幾個小時,Garmin vívomove Luxe還會提醒老婆需要起來活動活動,壓力指標太高時也會提醒需要放鬆一下,還能追蹤女性生理期的狀況。
我的睡眠品質一直沒有很好,就算睡眠充足,但白天仍然感到疲累,透過 Garmin vívomove Luxe的數據監測,發現我的睡眠一直是睡睡醒醒的淺層睡眠,後來才發現原來是鼻甲肉肥大,導致呼吸問題影響睡眠,經過手術治療現在睡眠品質也大幅提升📈
有良好的睡眠是健康的基礎,所以我的孩子們也是戴Garmin,Garmin vívosmart 4一樣可以睡眠監測,畢竟小孩的成長只有一次,所以我希望他們每晚能睡好睡滿。加上Garmin vívosmart 4非常輕巧又防水,洗澡也不用拿下來,黑色又耐髒,很適合他們現在年紀的手環。
這兩款智慧穿戴,都能透過Garmin Connect這個App紀錄你身體所有數據,例如心率變化、個人呼吸頻率、熱量消耗、步數統計等等…想看任何一項數據,只要打開App都查得到。
Garmin vívomove Luxe還內建悠遊卡及信用卡付款功能,搭捷運、購物直接從手錶扣款,我這個經常忘東忘西的腦子,實在是太需要它,還有手機來訊提醒,就算手機放在包包裡,也能不漏失任何來電跟訊息,有這樣的貼身秘書我很滿意🕺
那天一拿到Garmin我就跟老婆去運動測試它的功能,假日還帶小孩們去戶外走走,只能說我們全家都非常的尬意啦。
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Garmin
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Garmin vívomove Luxe智慧穿戴 超時尚!
我生活作息很規律,規律的晚睡早起,規律的運動、規律的暴飲暴食,而且也規律的一直忙碌著,我一直知道我睡的很少,直到Garmin穿戴智慧24小時不斷監測我的健康,才發現原來我平均睡眠只有5.5小時,沒有運動時水量有時一天喝不到1000ml,工作太專注常常一坐就是好幾個小時,我的生活作息真的是很規律的亂七八糟。 #笑
這幾年開始運動,因為我想要好好的健康活到老,但是除了健康,睡眠和其他的健康狀態也很重要,前幾年有時我會感到心跳的特別快,有時候還會聽見自己心跳咚咚咚的聲音,Garmin智慧穿戴具備Pulse Ox 脈搏血氧感測技術及搭載Elevate™ 腕式光學心率感測,現在只要我心跳比較快,Garmin智慧穿戴就會立刻出現心率異常的圖示,讓我可以準確的知道我吃了什麼或是在什麼狀態之下心律會不太正常,還可以計算我的每日步數,前幾週有個報導說40歲以上的人建議把步伐拉長,這樣才能讓心肺也一起運動到,Garmin可以幫我測量每日步伐,尤其前兩週去當小梨學校的義工媽媽,上山下海讓我單日步伐立刻破4回合黃金腳步,還有像是我永遠不記得MC來的日子,Garmin智慧穿戴也可以讓我精準的計算經期日子,活動數據可透過穿戴查閱,或透過Garmin Connect查看完整記錄。
對了!有次上班時間從村子裡開車進城,塞了兩個多小時都還在高速公路上,這時候我的Garmin智慧穿戴突然持續振動,我一度以為壞掉了,後來才發現它有 #久坐振動提示,原來坐太久它就會振動提醒該起來走走,這對於整天都坐著工作的我來說,真的非常好用,也可以適時的提醒自己要休息。
如果你還停留在智慧穿戴都很運動系列那就真的落後了,Garmin vívomove Luxe智慧穿戴時尚到我穿運動服、正式服裝、休閒服都能搭配,而且它材質輕盈就連睡覺都不會覺得卡卡的不舒服。
另外若你正在幫孩子找智慧穿戴,Garmin VÍVOFIT JR. 2 是小露、小梨戴了4年以上的智慧手環,它只有17.5g,而且不管游泳、滑雪、跑步、洗澡、睡覺,她們兩個都沒有拆下來,手環也不會讓孩子敏感的肌膚感到不舒服,加上可以連結手機APP,我就能知道她們睡眠狀況、運動和步行時間,更能利用APP裡的金幣遊戲功能和她們做日常互動,如果你的孩子手錶常常戴不久一支換過一支,Garmin VÍVOFIT JR. 2 或許會是你們最棒的選擇!
從現在開始到12/27,只要到Garmin官網了解健康科學知識,並通過三題測驗,全對就有機會抽到價值一萬多元的錶!
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再也不用隨手關燈、關冷氣,出門自動關閉回家自動開啟真的是太~爽~啦!!!
補充:我家安裝費收三萬,因為我要拉線拆天花板(影片忘記講了😭)有網友說是一組加收1200,詳情可以請35房屋管家報價,也可以自己買感應器回家安裝,其實蠻簡單的。
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【比電視節目還精彩的旅遊Vlog】
✨埃及看金字塔:https://youtu.be/ZwJP13S-tEg
✨土耳其搭熱氣球:https://youtu.be/uT5gmj3kebs
✨北海道滑雪:https://youtu.be/AWoibgaGsew
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