跟旅行無關,跟生活有關,跟我們愛的家人更有關。
以下內容轉自我的博士學姊 Juno Nanyen Chou,有著科學期刊佐證,讓內容更有說服力。
不喜勿入。
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最近很不爽流氓美國硬要塞含萊克多巴胺的豬肉&內臟給台灣的事情,所以找了一些資料看,看了以後更不爽....
大家已經都知道了美國前3大肉品公司 (Tyson, JBS, Smithfield) 幾年前就已經禁止自己的合約養豬戶使用萊克多巴胺,今年(2020.02) 又有第4 家大公司 (Hormel) 也宣布了所有他的豬肉供應都不准使用,但我看台灣新聞沒提到這個;加拿大也在2012年起就不再使用,至於為什麼呢? 我找到一個今年的報告,這其實是一個動保團體做的 ,主要目的是要要求FDA禁止使用,因為對動物太殘忍 (https://www.biologicaldiversity.org/.../2020-06-03...),報告裡列了很多研究或申訴關於萊克多巴胺可能會對動物、人體、環境的負面影響,我簡單的列了一些中間提到的案例~
#對動物的影響:
一般使用萊克多巴胺的時間是在屠宰的前幾天, 讓動物有 last minute rapid growth.
1. 對四肢的影響: 動物對藥物的反應包括顫抖 (tremors) 、疲勞、骨頭密度/重量減少、豬蹄/牛腳病變或殘缺 (hoof deterioration and destructions) 、四肢破壞 (broken limbs) 、癱瘓(paralysis) 導致不能行走 (Liu et al ., 2014; Clarke, 2018)。2002 FDA自己的一個申訴提到一個養豬戶的例子, 他有2000頭豬被餵食萊克多巴胺,56頭死了、39頭四肢不同程度受損;在牛飼養裡,比起沒有餵食萊克多巴胺的牛,有餵食的牛有 75-90% 更高的死亡率 (GH Loneragan et al., 2014)。有一款瘦肉精 (商業名 Zilpaterol) 甚至被超大藥商(Merck)自發性下架,因為太多屠宰場回報牛豬隻因此有嚴重四肢殘缺,造成難以行動的副作用,反而造成畜主跟屠宰場的困擾,因為很難移動牠們。
2. 對心血管影響: 心臟問題包括讓心跳加速、心血管擴張,引起心肌病 (cardiomyopathy) 進而造成心臟更難把血 pump 到身體各處,FDA 也知道萊克多巴胺跟牛隻呼吸疾病導致肺炎或致死的關聯性 (GH Loneragan et al., 2014).
3. 行為變化: 增加動物的攻擊性 (aggression) 、過動 (hyperactive) 或其他社交問題,常常必須再用其他藥物來降低攻擊性。
4. 生產: 懷孕母豬若餵食萊克多巴胺有更高的流產比例,或者出生後小豬夭折的狀況 (FDA)。
#對人的影響:
資料太少了,因為FDA在核准用藥之前,只做了一個以 6 個人組成的研究, 而且當中有一個人因為心臟太不舒服而中途退出。也從來沒有研究萊克多巴胺跟其他藥品同時服用的話,有沒有任何加乘效果,當然也沒有研究對於本來就有心血管疾病的人的反應 (Bottemiller, 2012; Clinical Report Overview IND43, 001, Study T4V-LC-ERAA)。
#對環境的影響:
對環境的影響也很大,因為在餵食萊克多巴胺的前三天,動物會排出 95% 的萊克多巴胺,當然就會污辱土壤、地下水、地表水。從養豬場運送到屠宰場途中就死的豬隻會集中掩埋,也會造成萊克多巴胺在環境裡的累積 (S Bartlet-Hunt et al., 2011),當然可能進而影響其他野生動物跟人類,這個 review 還提到今年因為 COVID 的關係,有比以往更多的牛跟豬隻掩埋。
BTW, 報告裡寫有168 個國家不同意進口含有萊克多巴胺的豬肉,因為他們還沒有更新 2020 後的新資料,現在只剩160 個國家禁止,因為有八個都被氓美國強迫收下,包括台灣…..
美國自己都只剩 < 20% 的養豬戶還在使用,這些養豬戶自己不跟上保護動物/ 人的健康/ 環保的價值,還硬要犧牲別人來多賺一些錢, 然後最機的是大部分的用藥豬肉都外銷給別國吃是怎樣 ?
當然台灣養豬不能用這個藥,所以報告裡提到對於動物&環境的影響可以不用擔心在台灣發生,但台灣豬不能吃萊克多巴胺、台灣人卻可以吃,不是造成一個台灣豬比台灣人安全的荒謬結果嗎?
台灣可以進口美豬,但是為什麼一定要進口含有萊克多巴胺的?
這根本不是藍綠問題所以拜託不要戰藍綠,我不想要模糊焦點,我只是很不想要台灣的家人跟朋友吃到,然後想罵流氓美國耍流氓,所以就用人民最後的武器 #公投 擋下來這種流氓國家硬塞毒給你吃 拜託了~ 🙌
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目前美國超市例如WholeFood 跟 Trader Joes 會直接在網站上說所有他們的肉都不含Ractopamine, 其他沒有寫的超市可能就只有那四個牌子的比較安全了..
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過65萬的網紅GINA HELLO!,也在其Youtube影片中提到,快來訂閱我吧►http://bit.ly/sgh-yt 追蹤我的生活►FB:http://bit.ly/fb-GH ►IG:http://bit.ly/ig-GH Hello! 這裡是Gina Hello影音頻道 Cats/Shopping/Beauty/Travel/Life *視頻無授權於任...
gh值太高 在 君子馬蘭頭 - Ivan Li 李聲揚 Facebook 的最佳貼文
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TLDR:就唔好睇住個比重估炒邊隻啦。要睇埋平時幾多成交的
1. 前事提要:恒指一路都係得騰訊一隻科技股,其他多數係「舊經濟股」,被視為冇乜活力,亦都影響個指數嘅表現同估值(騰訊幾十倍PE,內銀幾倍)。之前恒指已經宣佈嚟緊會納入同股不同權嘅公司,即係為阿里巴巴 美團 小米等等入恒指開路。但唔知係嫌唔夠快定點,而家索性整個純科技指數,港版Nasdaq咁話,昨日就出咗詳情。
2. 上篇講硬知識(https://fbook.cc/3CZr),比較悶啲。今篇就唔好咁多理論,老老實實,落場砌,炒邊隻?
3. 首先,昨日我寫舊文(https://fbook.cc/3CZr)時恒指公司都未出詳情,但大約估到啦。而家出埋(https://bit.ly/32Aya5h),又寫多篇文。但都冇乜特別,你睇下面張圖夠了。就係呢個 港版納指,30隻股票。「不如數下有幾多隻香港股」—勉強ASM算係一間咯(*)
4. 舊文(https://fbook.cc/3CZr)有講過下。整隻指數打包呢三十隻嘢,唔難。鍾意將所有A字頭嘅公司整個指數都得的。問題係你個指數有冇人理,有冇人買。
5. 美股三大指數,道指標指納指,其實只係得兩大。道指最冇代表性,亦不科學(解過多次,自己搵舊文或Google),但歷史耐,所以大家敬老。標指納指,各有功用。就係因為反映唔同嘢。
6. 國企指數曾經何時好多人關心,特別係「五行三保」年代,但而家少咗好多人理。正如「紅籌指數」最最最初都好多人關心,北控呀,青島啤呀,整體上市呀,母公司注入資產呀,股改呀,有嘢買搵光大呀,炒到如痴如醉。但而家亦冇人理。而最好笑係,國企指數早幾年改革,又加埋騰訊入去,我都唔知同恒指仲有乜分別。
7. 一個指數,多人關心,必定係因為有代表性,啲公司多人關心。而好多時就係因為,升得勁。往往係同一樣嘢。蘋果又好,騰訊又好,都係因為公司好大影響力,賺好多錢,股價又升好多,又變到好大。
8. 上次都講過,齋有隻指數冇用的。你報香港納指日日升,關我乜事?有冇得炒先得架?!有冇得參與?冇嘅,話知你啦。
9. 幸好,絶大多數指數,都係investible嘅。不詳細解,但簡單嚟講指數咪一籃子股票,investible即係你可以買到同佢一樣嘅嘢。點買?例如買恒指,你可以買盈富基金,或者其他追縱指恒嘅ETF。甚至你可以買輪,買牛熊證,炒期指,都係。
10. 所以關鍵就係,會唔會有一堆咁嘅產品,去追縱呢個指數。咁,產品嘅嘢,人發明出嚟啫。金融人員同賣毒品差不多,做生意啫,講供求,有人買咪有人賣,我冇導你食架喎。
11. 咁如果啲人覺得呢堆嘢有前途嘅,咪會想買!我淨係要呢啲嘢,給我科技股,唔要中移動唔要匯控唔要工行唔要長實。好,咪畀你。
12. 講咗咁多,嚟料啦,教你炒邊隻。
13. 即係,最低層次嘅,咪只係望住個榜咯,喂騰訊8.5%喎咁多,實係最多資金買佢。喂阿里巴巴8.5%咁多喎最多資金流入。
14. 諗一諗,呢個諗法出咗咩問題?
15. 阿叔,騰訊阿里巴巴,日日都咁Q多資金流入架啦!
16. 我唔係話騰訊阿里巴巴唔值得買,相反,可能好值得買,反正科技股嘅嘢winner take all。但,如果只講呢轉指數,就唔係咁計。
17. 好簡單,我當(只係假設)王維基隻香港電視1137,入到指數,佔1%。小米就佔8%,你估邊隻炒得勁啲?梗係王維基啦!咁Q細隻,有排買呀!佢比重係小米8份1,但市值,成交之類,邊有8份1?!
18. 所以,你要睇嘅,係睇埋個成交。亦即係,睇比重relative to 成交。本人幫你搵咗啦。Column E,3個月平均每日成交(錢,HK$ billion).Column D除 Column E,就係Column F。
19. 咁你見到了,係聯想(992),ASM(522),貓眼(1896)最高。
20. 粗粗地嘅比喻,你睇 ASM比重(3%)係981中芯(6%)嘅一半。但,中芯一日40億成交,ASM係1.5億。爭27倍。呢壇嘢對ASM影響大好多
21. 仲係唔明?頂。咁再講淺啲
22. 我當,有一隻1000億港紙嘅基金(即係100 billion)(Column G),買落呢啲嘢度。咁騰訊我要買8.53%,就即係買8.53 billion。但騰訊一日成交5.8 billion,兩者相除,即係我買1.5日就得,是為Column H。由呢個新東西搞出嚟嘅買盤,等於平時1.5日成交,不算太誇張。但你睇ASM,我隻基金,要買3.03%,即係3.03 billion.但ASM一日先得0.15 billion成交,嘩,買20日先掂。點會唔掃到升?
23. 聰明嘅你,應該睇到一半已經發現。喂,DF,同GH,咪一樣咯!係呀!但有人唔明嘛!有啲人係要用實數先明架嘛!證明有啲人講市盈率係股價/每股盈利佢唔明,講係市值/純利先明嘛!你睇我幾照顧不同需要嘅學生
24. 呢堆嘢我好似都解過。但費事搵。你見咩恒指國數指數換馬,加入踢走,比重變,全部係咁玩法。明報有篇舊文,都有示範(https://bit.ly/32BeaQ4),唔記得個記者係咪問我,most likely 唔係(但後來有第個記者問過)
25. 當然,同恒指國企指數季檢換馬,有樣唔同。恒指係有一大堆被動基金會跟嘅,最出名當然係盈富(2800),但仲有其他,而恒指公司有耐唔耐公佈有幾多資金追蹤(**),自己計都得,但煩。國企指數都有一堆基金(例如2828),但規模再細啲
26. 咁所以,除非真係有個 納指版嘅2800 或 2828,否則,以上嘅東西,就未必會發生嘅。但計係咁計
27. See?學識呢啲,你都可以以做分析員。然後拎最低工資。真架,呢啲嘢,係啲膽正命平尊尼亞做咋。唔係陸東同你開Excel計下話?
28. 最後補充兩點
29. 我原本真係期待會有王維基隻香港電視,而家冇,但第日可以有!你望下最低比重嗰隻易鑫,都125億市值之嘛,維基都有一半,之後入指數不是夢。同埋,你望下隻易鑫成交,平均都係講緊3000萬港紙。你睇王維基,3億港紙成交呀—當然只係昨日。但我粗計30日平均,好似都真係有6000萬的,就算唔計呢期炒起,計一年,都有3000萬啦。
30. 真係王維基入埋呢個指數不是夢。記住,you heard it first from Ivan,至少主流媒體同KOL,係我第一個講。有搵到早過我嘅,我就刪咗呢段嘢。當然真係計有啲人睇嘅,你三個星期前飲大咗whatsapp唔計
31. 第二,其實到底,恒指公司想點呢?係咪真係想取代咗恒指?定點?你見標普指數同納指,其實分得好開。但恒指又再加多啲科技股,而家但又搞個港版納指。仲有已經加埋騰訊中移動嘅國指。即係常餐快餐特餐,恒指國指港納指,其實都係差不多?
(*)唏,係呀,開曼群島。當年腦細檔嘢上市,都有啲盲毛走去話人「開曼群島」「逃稅」「唔係香港公司」,我相信呢度啲讀者水平冇咁低。
(**)明報篇文有寫:根據恒指公司的數據,截至上月底,全球有24隻交易所買賣產品追縱恒生指數,合共管理資產規模198億美元— 當然係舊數
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隔週 週六早上十一點定期更新。
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『春發夏長』轉骨季節到囉!
如果家中小孩身高比同學矮了一個頭,家長不免擔心,開始準備各種轉骨偏方,希望讓孩子順利拉高。有的家長選擇以吃中藥為主,不過醫師提醒家長,單吃補品效果不夠好,唯有骨架端正,氣血才能通暢,主管成長的生長激素才能發揮效果。
早期農業社會因為物資缺乏,因此民間流傳的轉骨方大都用溫補氣血的中藥。中醫師表示,臨床經常發現小孩還沒長高,卻先補出滿臉痘痘!這是因為現代青少年營養過剩,再加上承受各種壓力,讓原本的濕熱體質,出現了中醫所謂「肝鬱化火」的症狀,造成氣血不通,更進一步影響生長發育;加上書包沈重而不均勻的施壓在肩膀上,所造成骨架不正;還有夏天貪涼,猛灌冷飲,跌打撲傷造成的胸部鬱傷、挫傷等等,不同因素疊加在一起,自然就會影響正常生長發育。
身高的決定 70% 來自父母親的基因遺傳,但這只是一個概略的範圍,
我們來假設,有兩位小朋友,一位A同學,原本可以長到165~175的區間,但是生活中,有太多不良的因素影響到成長的過程,最後僅能落在165cm,另一位B同學,遺傳上原本可以長到160~170的區間,但是他的生活中去除掉了許多「抑制生長」的不良因素,而且增加了「生長因子」的優勢,這位B同學完完全全的成長出遺傳身高的最大值170公分,比起原本優勢的A同學 整整多了五公分
所以,我們當家長的就是要去幫助孩子在這個身高的範圍內去發揮到最好,增加「生長因子」的優勢,並去除「抑制生長」的的不良因素,就是能「激發孩子100%長高的秘訣」
不良的因素 包含了 「晚睡」、「沒睡好」、「沒睡飽」,「吃太多的甜食、宵夜、冷飲」,「不正確的運動模式」,「課業壓力過重,壓抑的情緒」,以及最重要的「骨架歪斜,氣血不暢」。
哪些是增加「生長因子」優勢?其實很簡單,只有五點,充足的睡眠,均衡的飲食,規律的運動,愉悅的心情,以及最重要的 端正的姿勢、骨架
如果骨架歪斜不正,養分血氣無法順利傳輸,成長自然受限。孩童要從小脊椎、肩膀、骨盆不正就會影響生長。甚至發展成脊椎側彎、高低肩或長短腳的不良體態。中醫師表示,脊椎就是中醫所謂的任督二脈的督脈,也是主管人體生長動力的重要通道。如果脊椎彎掉了或是胸腔胸椎挫傷等問題,就會造成督脈氣血不通,而脊椎兩旁的膀胱經穴位,更是掌管內臟的重要神經,骨架一旦歪斜牽扯壓迫到這些內臟神經,五臟六腑功能當然無法正常發揮。
因此只要發現小朋友站立及走路姿勢異常或是是抱怨胸悶、胸痛等,家長就應該提高警覺!孩子的抱怨,除了成長痛之外,經常是骨架已經歪斜或是已經造成挫傷,造成氣血循環不佳所已引起的痠痛、悶痛,透過正骨與整脊的一併調整,能有效端正骨架。同時配合穴位推拿按摩促進氣血循環,排除鬱積的氣血通道,舒緩肌肉張力,讓經絡、氣血保持通暢,這樣才能順利轉骨,發育才會正常。
轉骨其實更重視關鍵季節,除了平時就要把持好骨架姿勢的端正,還要順應天時配合自然規律,注重四季之『春發夏長』的關鍵時期,並且調理好掌管生長發育的肝脾腎三臟,並在『秋收冬藏』之時配合自然的規律,給小朋友們進補轉骨方,調養好身體能量的儲備。 男生要把握小六到高中這段時間,女生更要提早到小四、五就開始關心,不要等到月經來或長喉結變聲後才開始調。錯過時間也沒關係,只要經檢查生長板還沒癒合,拉高都還有希望!
長高的必備條件
充足的睡眠:晚上10點前入眠,夜間是生長激素(GH)分泌的高峰期,而且一定要睡足7-8小時。
均衡的飲食:均衡飲食、避免垃圾食物、少醣、少甜、少冰。
規律的運動:彈跳類的運動(例如:籃球、排球、跳繩)少量多次、但應避免過度造成肌肉勞損需,避免重量訓練(橫向的擴胸類運動),如舉啞鈴、伏地挺身、射箭等,因為會加速密合生長板。
愉悅的心情:保持自信、樂觀的態度,避免悲觀、抑鬱的情緒。
端正的姿勢:骨架歪斜會致使人體的氣血運行不暢,更容易造成胸悶、胸肋挫傷等等問題,進而抑制生長的可能。
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