#baby20weeks -
《孕期三階段怎麼吃營養品最好?》
📝新手孕媽咪快儲存
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實在太多人問我關於懷孕的事情說忘記在哪篇 最後連我自己也找好久🤣所以決定把實用的資訊獨立寫 方便新手媽咪們找了❤️
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懷孕期間真的很認真在吃 記得前三個月很慌張 很怕寶寶營養不足 上網爬很多文章還是很混亂 所以決定自己整理一篇☀️
簡捷明瞭版本
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✏️[孕期第一階段:4-12週]
葉酸幫助寶寶穩定
✅或直接吃孕婦維他命內也含有微量葉酸 -
✏️[孕期第二階段:16-24週]
孕婦維他命、鈣片、益生菌、魚油DHA或植物性藻油、膳食纖維(蔬果)
✅個人覺得鈣片是這時期最重要的!
因為我半夜超容易抽筋
鈣片還可以保健牙齒
孕婦缺鈣很容易牙齦痛
魚油有抗凝血只能吃到7個月喔
也是可以直接吃藻油以免深海重金屬殘留
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✏️[孕期第三階段:28-生產]
孕婦維他命、鈣片、益生菌
(維持上一階段)
新增卵磷脂、植物性藻油、珍珠粉
✅其中卵磷脂可以一路吃到產後哺乳
擷取重點就是以上三個階段該補充的營養
如果想看詳細一點都在部落格
(首頁有連結)
👉https://pse.is/NFQGH
🌟還有孕期營養品購買清單!
有些品牌不知道怎麼選擇的話可以請醫生直接從醫院開
像我的益生菌跟鈣片都是吃醫生開的品牌 其他都是買美國GNC🇺🇸
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#baby
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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#baby20weeks
《孕期三階段怎麼吃營養品最好?》
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每次產檢最期待看到寶寶的臉了
但小太陽很愛遮臉
每次不是右手遮就是雙手一起遮
不然就是趴著不給看👶🏻
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懷孕期間真的很認真在吃 記得前三個月很慌張 很怕寶寶營養不足 上網爬很多文章還是很混亂 所以決定自己整理一篇☀️
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✏️[孕期第一階段:4-12週]
葉酸幫助寶寶穩定
✅或是直接吃孕婦維他命內也含有微量葉酸
✏️[孕期第二階段:16-24週]
孕婦維他命、鈣片、益生菌、魚油DHA或植物性藻油、膳食纖維(蔬果)
✅個人覺得鈣片是這時期最重要的!
魚油有抗凝血只能吃到7個月喔 也是可以直接吃藻油以免深海重金屬殘留
✏️[孕期第三階段:28-生產]
孕婦維他命、鈣片、益生菌(維持上一階段)新增卵磷脂、植物性藻油、珍珠粉
✅其中卵磷脂可以一路吃到產後哺乳
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擷取重點就是以上三個階段該補充的營養
如果想看詳細一點都在部落格(首頁有連結)還有孕期營養品購買清單!
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有些品牌不知道怎麼選擇的話可以請醫生直接從醫院開 像我的益生菌跟鈣片都是吃醫生開的品牌 其他都是買美國GNC🇺🇸
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最近好愛感受肚子的胎動 每次跟老公都會在睡前跟小太陽喊話 然後他就會回應的動來動去 超可愛☀️老公半夜睡不著還會把手放在我肚子上 把他當安眠神器在用👶🏻
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肚子裡有個寶寶動來動去真的很奇妙
I love feeling your move
I can’t wait to snuggle you,my sunshine☀️
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gnc孕婦維他命 在 大V生活 Facebook 的最佳貼文
【要親餵又能穩定作息的重點👉足夠的奶量】
在寶寶降生之前我們並不會知道奶量是否足夠,但有一些部分是我們可以先準備的~
我不相信100%的人都能達到全母乳哺餵,給自己目標努力但不要有過度壓力,配方奶也沒那麼不堪啊!
寶寶作息穩定媽咪好好休息育兒之路才能走得長久。
1⃣️產前先看哺乳門診(37up後)遇到任何泌乳相關問題都比較好應對不至於慌張。
我當時看泌乳門診的紀錄,也是這個原因我才從37w開始擠奶👉https://goo.gl/Dy6UpR
2⃣️37w後開始練習手擠奶👉聽起來很驚悚~林思宏醫生也有提過噢:https://goo.gl/CSq65L
不用擔心過早有產兆,就算有也已經足月了!當初亮亮從37w開始做後來還是催生失敗吃全餐啊,可見練習手擠奶不見得會提早生產。(擠奶過程中宮縮是正常的,但是過度不適就暫停,自己的身體自己最清楚)
3⃣️合適的營養補給品不可少,我從32w開始使用卵磷脂~孕婦維他命產後還是要繼續吃噢!(鈣不要忘記)我比較常吃孕哺兒 孕哺期營養品 (圖片錠寫錯了是膠囊喔,但是比GNC的好吞太多,怕吞大顆膠囊的可以試試孕哺兒)
4⃣️親餵後雙邊再擠一點出來,這胎發現 Haakaa Taiwan 真空擠乳器超好用的!(為什麼大寶時候沒有啊~~~)
雖然我帶上avent 電動擠乳器卻一次都沒用到,親餵一邊時用真空擠乳器吸另一邊很方便,蒐集起來的奶看要補給寶寶喝或是讓大寶喝補抗體都很好(大的可以喝小的奶,小的不能喝大的噢)
🔸目前我一次親餵大概可以邊蒐集40ml左右(不額外花時間擠)整天下來有240,我再分成120*2母乳袋冷凍備用。
🌟大家愛買的筆型加護靈補貨囉!有需要的來看看吧~
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#好亮育兒日誌
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gnc孕婦維他命 在 [懷孕] GNC孕婦維他命- 看板BabyMother - PTT網頁版 的推薦與評價
醫生推薦吃GNC孕婦綜合維他命(DHA) 剛好家人要從美國回台,請家人幫忙購買台灣的GNC孕婦綜合維他命(DHA)一天吃2顆但美國GNC孕婦綜合維他命(DHA)確標一天建議吃3 ... ... <看更多>
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以下是台中市南屯區的大聯奈米生技有限公司所製造的新… Read more → · 台灣雅聞沛力健喜錠好嗎?有哪些成分呢? moreptt.com 2022 年6 月23 日 桃園縣. ... <看更多>
gnc孕婦維他命 在 [懷孕] 請教吃過GNC的媽媽們- 看板BabyMother 的推薦與評價
媽寶版首po請大家不吝指教
我目前11w+1住在日本,之前爬文做功課說孕中期(12w以後)要開始補充DHA跟鈣,所以
上網買了GNC的準媽媽組合(婦寶樂/藻油DHA膠囊/檸檬蘋果酸鈣800)然後想說看看日本
孕婦都吃什麼牌子,上網查了之後發現日本孕婦在孕期間不流行吃保健食品,連婦產科醫
生都會建議從日常飲食中攝取不會推薦吃保健食品,收到GNC後我先生疑惑問我:吃這些
東西真的沒問題嗎?前幾天回婆家婆婆知道我買了這些保健食品也是一直擔心會不會對胎
兒有不好影響(婆婆跟先生姐姐孕期都沒吃)結果搞得我自己都沒信心。
下次產檢是12w我會帶去問日本醫生,但以我爬文結果八成醫生會質疑我為什麼要靠保健
食品補充營養,我自己是想吃,因為我挑食而且懷孕後常常胃口不好,所以想問問有沒有
準媽媽或是已經是媽媽的版友正在吃或吃過我買的那個組合,而且是問過台灣醫生的呢?
(下次回台灣產檢預計是19w的時候,我也會問台灣醫生)
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1551165623.A.88C.html
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