【向前一小步,人生一大步👣】#有獎遊戲
記得你是怎樣踏出一生的第1️⃣步嗎?你或許已全無印象,但陪伴你踏出第一步的爸爸媽媽當時想必感慨萬分。
在梵高生命的最後一年,他模仿法國畫家米勒的同名作品,繪畫了《人生第一步》,畫中描繪了小女孩在父母的保護下踏出人生重要的一步。梵高忠於原作的構圖和主題,以寫實的鄉村生活作背景,描繪了蹣跚學步的小女孩正朝向父親邁出一小步,而父親也放下工具,張開雙臂鼓勵孩子走過來,整個場景樸實而溫馨,充滿着感情與人性💞。但同時梵高也在畫中包含個人的演繹,包括用色(他當時只有黑白照片作參考)以及其獨特的筆觸,他將之比作是音樂家對作曲家作品的詮釋🎶。另外由於他的侄子即將出生,《人生第一步》對當時的梵高更具有特殊意義。
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活動時間:2021年6月8日至2021年6月20日(晚上23時59分截止)
得獎詳情:2021年6月23日於此貼文公佈得獎名單及領獎詳情
條款及細則:https://bit.ly/3co6fcW
作品資料:
1.
約1856-1858年 法國 米勒(Jean Francois Millet)
《人生第一步》(First Steps)
縱32.4 cm,橫43.2 cm
紙本 粉彩
美國Lauren Rogers Museum of Art藏
2.
1890年 荷蘭 梵高(Vincent van Gogh)
《人生第一步,摹米勒作品》(First Steps, after Millet)
縱72.4 cm,橫91.1 cm
布面 油畫
美國大都會藝術博物館藏
📸圖片來源:美國大都會藝術博物館、Wikipedia
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The culture in which I was raised in taught us to wear face masks during the flu season or during a novel virus outbreak, regardless whether we’re sick or healthy. It is considered good mannerism and an act of kindness. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀
In the hard times ahead, I hope we can all replace discrimination and aggression with more understanding and respect. Underneath every face mask is a human being, who laughs, who cries, who breathes just like you.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀
我的文化背景教導我們在流行感冒或病毒時,外出就要戴口罩,這是一件善良的事,也是一種禮貌。希望大家都能以理解和尊重來回應,而不是歧視或攻擊。因為在每個口罩後面,都是「人」:會笑、會哭,會呼吸——就像你妳一樣。
/
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
“The question is why, why are we here?
To say our hello's and goodbye's and then disappear
This beautiful life, what is it for?
To learn how to master peace or master war
There's only one answer that matters
Even if your heart has been shattered
Whatever you want, whatever you are after
Love is still the answer”
#socialdistancing2020
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#positivevibe
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【優質睡眠】但願每晚都能Sleep like a baby
#除了嬰兒大人都可以有睡前儀式
#歡迎分享你的助眠法寶
#星期六放輕身心
四大助眠法寶
睡覺是人體自然的休息機制,但人越大越發覺,因為環境、健康、情緒、壓力等等原因,睡不安寧和失眠已成為常態,一覺好眠彷彿成為了奢侈品。除了病向淺中醫解決導致失眠的原因外,還可以利用一些法寶幫助睡眠。
眼罩
戴眼罩的目的最主要是遮光,所以良好的遮光性是必備條件,最基本是眼罩四邊和鼻樑位不會漏光。此外坊間還推出有附加功能的眼罩,例如可熱敷或冷敷,加入精油,甚至加入保濕、改善皮膚質素等美容功效。
耳塞
眼睛可以自行閉上,耳朵卻沒有關閉功能,所以對聲音敏感的人,想隔絕聲音的騷擾睡覺得靠耳塞了。不過有個壞處是戴耳塞令人減低警覺性,萬一有火警發生,隔音功能超級好的耳塞就會令你置身於危險之中。
抱枕
枕頭一般都枕在頭和頸之下,以承托頭顱和頸椎,漸漸發現床上應該多放幾個枕頭或抱枕,仰睡時墊在腳下有助血液回流,側睡時在腹部抱一個抱枕異常舒服,找個枕頭放在兩膝之間,更有利於放鬆腰背部肌肉,孕媽媽欠缺抱枕有時更難以入睡呢。
電風扇
睡房的溫度對睡眠有很大影響,除了利用冷氣調節溫度,電風扇是另一個經濟又有效的選擇,開電風扇可以讓房間保持通風涼爽,還能製造「白噪音」——低分貝的背景聲音頻率,大自然中類似的聲音有流水聲、海浪聲等,不少人聽著白噪音會有助入睡。
4 treasures to improve sleep quality
Sleeping is the natural rest mechanism of the human body. As people get older, they commonly have sleep issues such as insomnia and difficulty falling asleep due to factors related to environment, health, emotions and stress. Good sleep is very valuable. In addition to seeking professional advice to resolve insomnia, you can also use these gadgets to improve sleep.
Eye mask
The main purpose of wearing an eye mask is to block light, so it is important to ensure your eyemask is properly positioned to not leak light.
In addition, there are some eye masks with additional functions, such as hot or cold compresses function, adding essential oils, or even adding moisturizing agents to improve skin quality and other beauty effect.
Earplug
You can close your eyes but not ears. Therefore, people who are sensitive to sound, need the earplugs to isolate from noise. However, it is harmful that the earplugs reducing your alert. If there is a fire, the earplugs with great sound insulation will put you at risk.
Body Pillow
Pillows are generally placed under the head and neck to support the skull and cervical vertebrae. Gradually it seems that there should be more pillows and body pillows on the bed. When sleeping on the back, it will help the blood to flow back by placing a pillow under the feet. When sleeping on the side, holding a pillow in the abdomen is very comfortable. Find a pillow to place between the knees is conducive to relaxing the waist and back muscles. It is more difficult to fall asleep for pregnant women without pillows.
Fan
The temperature of the bedroom has a great impact on sleep. In addition to using the air conditioner to regulate the temperature, fan is another cheap and effective choice. Fans can keep the room well ventilated and cool, and can also create "white noise" - low decibel background sound frequency, similar sounds in nature are running water, sounds, waves. White noise helps many people fall asleep.
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