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The iPad Mini gets an update finally. Nice. They placed the Touch ID at the same spot as the new iPad Air.

Ah the iPad Mini is now also USB-C. Looks like the last iPad to use Lightning is the entry-level iPad.

More camera for the iPad Mini. Ok. But wait wut. CENTERSTAGE TOO FOR IPAD MINI??? THAT IS GREAT. And support for Apple Pencil 2. That leaves the entry-level iPad supporting the Apple Pencil 1.

#AppleEvent #AppleEvent2021

The iPad Mini looks more and more like an iPad Pro Mini.

#AppleEvent #AppleEvent2021

義工經歷①

之前不斷分享奧運義工的種種
之前開電視訪問我的時候都問我點解會無錢都願意做
其實做義工的意義從來不在錢
（但要搞清楚義工並不等於免費勞工）

有觀眾DM我話看到我分享之後將來有機會都好有興趣做義工
仲問我做過乜義工經歷

所以我借此機會同大家分享一下我做過甚麼特別的義工
（會分幾篇出）
我中學參加過紅十字會
所以我的義工經歷由中學就開始
那些日子主要都係做下一些慈善探訪

好多人以為義工一定係做體力工作
但其實探訪都屬於義工類別
因為受訪的都是一些需要關心的人

我探訪過唐氏綜合症小朋友
為老人家送過飯
最大規模的是去探訪311地震後宮城縣
去臨時住宅區探訪
當時感覺令人震撼

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Shark TR-1 Tetae Rock You Signature
สร้างปรากฎการณ์จองเต็มในวันเดียว กับคลิปเปิดตัวสินค้า EP.1
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** Specification ***
- Head: Shark Fin Great
- Machin Head : Gotoh Japan
- Nut : Bone Hand sanding
- Neck : Maple ย้อมสีเหลือง vintage classic เคลือบเงาด้านบน,ล่าง ตรงกลางหลังคอเคลือบด้านพร้อมปรับแต่งผิวให้เล่นง่ายแม้มีเหงื่อที่มือ
- Finger board : Maple สีธรรมชาติ เคลือบบาง
- Fret : 22 fret , Dunlop USA. Nickle Jumbo
- Radius Finger board : 12 "
- Body : Alder
- Color : Cherry Sunburst,/Black,/Sunburst
- Bridge : WilkinSun Chome
* Electronic
- Pickup : S-S-H
Neck PU: Shark custom wire
Middle PU: Shark Custom wire
Bridge PU: Shark Custom wire
- Switch : 5 way Fender USA.
- Control : Volume 1
Tone 1 for neck pu.
Tone 2 for mid/bridge pu.
- Mini Sw : Short Wave bottom
Sun bright bottom
Mix
- Spilt Coil push/pull (Tone2)
.................................................
** การประกัน หลังการขาย Shark **
- คืนตัวกีตาร์ได้ภายใน 5 วัน(สภาพเดิม)หากไม่ประทับใจในงานและเสียง
- ประกัน 2 ปี วงจรในห้องเครื่อง
- ประกัน 1 ปี pot/selecter/all switch
- setup free ใน 1 ปี ไม่เกิน2ครั้ง
** ปล.หากสติกเกอร์วอยโปรเทคถูกแกะออกไปการประกันทุกอย่างจะสิ้นสุดทันที
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* Shark Guitar : TR-1 : 16,800 บาท
โดย ตุ๋ย มิวสิค Shark Thailand
0869040022 call/Line id

嗨大家好我是May～ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群，以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 ！
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Today I’m showing you guys a 15min high intensity lower body workout
This workout mainly targets our lower body strength
There will be some jumping exercises in the middle to raise up your heart rate.
No equipment needed in this workout. Only using bodyweight.
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在開始今天的訓練之前，想跟大家推薦專為女性設計的健身app- Nuli app :
優美精緻的介面 有客製化的居家/健身房課表 可依個人狀態選擇初階/進階菜單
還有省時訓練以及每週挑戰 讓運動充滿動力來源！
在臉書社群中更有上千萬女性分享自己的運動旅程 彼此互相加油打氣 跟著我們一起加入 Nuli community 吧:) (加入享十四天免費試用) ▶http://join.nuli.app/may_youtube

Before starting the workout ,I’m introducing a great app , Nuli app, which is specially designed for women.This app has beautiful interface. Moreover, there are diverse home and gym workouts you can choose from. Even you are just a beginner or an intermediate/ advanced trainer, you can easily fine workout that suits you. come join us! download it here ▶http://join.nuli.app/may_youtube
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追蹤May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看！人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
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15分鐘下肢燃脂高強度訓練(含伸展)
以下動作每個40秒休息20秒
High knee pause
Lateral squat jump
Alternative Squat walks
Lunge pauses high knee
Lunge pauses high knee
Split squat jump
Alternative side lunge
Alternative overhead squat
X cross jumps
Single leg deadlift hold (right)
Single leg deadlift hold (left)
Squat pauses starfish jump
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Music by Axl & Arth - Rather Not - https://thmatc.co/?l=2E0F2D46
Music by GoodNight the Satellite - Supernova - https://thmatc.co/?l=30FD9872
Music by Eric Reprid - Lil Uzi - https://thmatc.co/?l=D5D9787F
Music by Eric Reprid - Young - https://thmatc.co/?l=0504D90D
Music by Lavengro - Love Me - https://thmatc.co/?l=EA8204B0
Music by Cael Dadian - but i love you - https://thmatc.co/?l=EB943B1A
Music by Kevatta - azurea - https://thmatc.co/?l=9C0556BF
Music by Kevatta - what we had was real - https://thmatc.co/?l=9218C022

朋友們吉祥如意！為了今天如此殊勝的觀音成道日，我特別清唱了一段大悲咒跟大家分享並一同共修🙏
為什麼選擇大悲咒呢？
因為大悲咒是彰顯觀世音菩薩大慈悲心、無上菩提心、以及濟世渡人、開悟無上正等正覺的重要口訣！
句句大願～願願著力～
當時觀世音菩薩始住初地，
一聞此咒，立超第八地！
乃發誓言：「若我當來，堪能利益安樂一切眾生者，令我即時身生千手千眼具足」這也是「千手千眼無礙大悲心陀羅尼」名稱的由來。
所以凡能真誠誦唸，
則必會產生感應，
得到諸多法益！

大悲咒同時也具有「息災」之功效，
是十分殊勝的咒言，
能夠安定人心、安定社會、安定環境，
累積無限廣大的祝福願力～
讓我們透過這短短的時間一同共修，
為世界祈福🙏功德無量！
歡迎大家跟著我一起念，
一起迴向給世間有情眾生🙏
祈願疫情還未控制的國家早日安寧，
祈願疫情得已控制的地區早日平息，
祈願天災人禍能夠降低傷害，
祈願人人皆能活在當下、安住現況，
一切圓滿所願，健康自在！
～雨揚合十

🙏《大悲咒》
南無 喝囉怛那 哆囉夜耶‧南無 阿唎耶‧
婆盧羯帝 爍缽囉耶‧
菩提薩埵婆耶‧
摩訶薩埵婆耶‧摩訶迦盧尼迦耶‧唵‧薩皤囉罰曳‧數怛那怛寫‧
南無悉吉栗埵 伊蒙阿唎耶‧
婆盧吉帝 室佛囉楞馱婆‧南無 那囉謹墀‧醯唎摩訶皤哆沙咩‧薩婆阿他 豆輸朋‧阿逝孕‧

薩婆薩哆 那摩婆薩哆 那摩婆伽‧摩罰特豆‧怛姪他‧唵 阿婆盧醯‧盧迦帝‧迦羅帝‧
夷醯唎‧摩訶菩提薩埵‧
薩婆薩婆‧摩囉摩囉‧摩醯摩醯 唎馱孕‧俱盧俱盧 羯蒙‧度盧度盧 罰闍耶帝‧
摩訶罰闍耶帝‧陀囉陀囉‧地唎尼‧室佛囉耶‧遮囉遮囉‧麼麼 罰摩囉‧穆帝隸‧

伊醯伊醯‧室那室那‧阿囉參 佛囉舍利‧罰沙罰參‧佛囉舍耶‧
呼盧呼盧摩囉‧呼盧呼盧醯利‧娑囉娑囉‧悉唎悉唎‧蘇嚧蘇嚧‧菩提夜 菩提夜‧
菩馱夜 菩馱夜‧彌帝唎夜‧那囉謹墀‧地利瑟尼那‧
波夜摩那‧娑婆訶‧悉陀夜‧娑婆訶‧
摩訶悉陀夜‧娑婆訶‧悉陀喻藝‧室皤囉夜‧娑婆訶‧
那囉謹墀‧娑婆訶‧摩囉那囉‧娑婆訶‧
悉囉僧 阿穆佉耶‧娑婆訶‧娑婆摩訶 阿悉陀夜‧娑婆訶‧者吉囉 阿悉陀夜‧娑婆訶‧
波陀摩 羯悉陀夜‧娑婆訶‧那囉謹墀 皤伽囉耶‧娑婆訶‧摩婆利 勝羯囉夜‧娑婆訶‧

南無喝囉怛那 哆囉夜耶‧南無阿利耶‧
婆羅吉帝‧爍皤囉夜‧娑婆訶‧
唵 悉殿都‧漫多囉‧跋陀耶‧娑婆訶‧

🙏獻妙樂回向文：
我以海潮音，讚佛功德海，
願妙讚歌雲，飄臨彼等前。
別此亦獻供，悅耳美歌樂，
願息有情苦，樂雲常住留。
願我所修諸功德，
回向眾生得解脫，
永離四苦三毒害，
智慧如海證圓覺。
南無阿彌陀佛！

#佛曲 #請訂閱 #開啟小鈴鐺
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Throwback Year 2019
I have great time with my mom in action.
Throwback my 2019 - Part 2 for Frozen Shoulder

Master Chris Leong is the founder of CLM ( Chris Leong Method ) Tit Tar and exceptionally passionate in making people feel & recover better. Passion breeds happiness & happiness breeds positive energy & positive energy brings speedy recovery.

（马来西亚 梁潤江跌打師傅）
Chris Leong Method Tit Tar - Malaysia
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