今天帶一位從台灣來的朋友逛我最常去的運動用品店，這才是能量果膠專櫃該有的樣子 🤤 美國能量膠真的沒多少錢，一條平均 1.25 鎂，所以我長跑都會用，補給到位、訓練質量才會高；訓練跑得出來，比賽才跑得出來！
平時買綜合口味，但最喜歡的 GU Roctane 藍莓 & Honey Stinger 草莓香蕉，要珍惜點留到比賽再吃。能量膠本身已經不怎好吃了，又累又餓時掏出來的是自己討厭的口味，真的想死。
#好吃的留後面 心理戰術很重要啊！
gu roctane 在 Jay的跑步筆記 Facebook 的最佳解答