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1日2分で脂肪燃焼トレーニングできちゃうかも？！
痩せる姿勢はどっちでしょう♪
▼目次
00:00 はじめに
01:23 姿勢に自信ありますか？
01:56 ハイパワーポーズとローパワーポーズ
04:04 ホルモン「テストステロン」とは？
06:36 ホルモン「コルチゾールと」は？
#脂肪燃焼
#姿勢改善
#ダイエット
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▽長谷川ろみの活動概要
・元おデブ-20kg/アラフォー
・特定非営利活動法人 日本レホルム連盟 「腸活検定」プロデュース
・発酵ライフ推進協会 通信校 校長 &プロデュース
・東京商工会議所認定 健康経営アドバイザー
・腸活メディア「腸内革命」編集長 & 講師
・著書「発酵菌早わかりマニュアル」
・2019/6～腸活youtuber始めました！
Twitter：https://twitter.com/haseromi
Instagram：https://www.instagram.com/hasegawaromi/
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▼関連動画
姿勢改善に効く腹筋エクササイズ【姿勢を良くする方法】
https://www.youtube.com/watch?v=nEK8kao3JyY
猫背矯正・１分簡単ストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=wxNEiaEa394
1分で「前に出た頭」を元に戻す方法
https://www.youtube.com/watch?v=__wEoljmSw0
【 姿勢改善 】猫背を治す方法 1分 ストレッチ！【Hairc back straightening】
https://www.youtube.com/watch?v=-dbLJr6zBPY
寝ている間に体重を減らす方法
https://www.youtube.com/watch?v=OGN2t-j2nEg
▼参考論文&研究
Power Posing: Brief Nonverbal Displays Affect Neuroendocrine Levels and Risk Tolerance
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20855902/
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
続きはこちら、
【簡単】肩甲骨30秒はがしストレッチ
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毎週２本投稿中！チャンネル登録してね :p
今回は、猫背を治す１分ストレッチ :D
めちゃ簡単だから１日１回やってみてねー！
- 川島悠希
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【経歴】
17歳で整体の道に入り、SNSで小顔矯正の動画が一躍人気に。
現在は予約1~2ヶ月待ちの美容整体師。宮崎県にある 『整体KAWASHIMA』代表
女性雑誌an anに出演。女性メディアBy.sエキスパート。
ライアートプロモーション所属。TVやラジオなどのメディアにも度々出演中。
【川島さんとスタッフ達のサブチャンネル】
https://www.youtube.com/channel/UChFu9N0cgQ34wwHW86mFXcw?disable_polymer=true
【公式LINE＠】 限定動画月１本 配信中
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【instagram】
https://www.instagram.com/biyou_kawashima/
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