碗公七月
Twerk基礎初級班
因為不確定這次報名的同學程度如何
以下教學大綱僅供參考
會視當天上課情形微調
⏺️ 第一週:
Twerk常用的Dancecehall step,像是...
#puppytail
#jiggle
#wine
#bicyclewine
#onedrop (double版) #fabulous
#showoff
#sounique
#butterfly
#happyjook
#gogowine
#snakeback
不會全教
端看當天來上課的同學哪些動作比較不會
挑四~六個出來細教
#needleeyes #stickywine
#zipup應該會放第二週
⏺️ 第二週:Circle與畫8系列
本系列著重在軌跡與控制的練習
所以就算你是肌力弱和臀肉少的女生
還是可以練,
路徑練習我覺得最難的是
需要一直練、一直練、一直練…
練到很熟悉,
你畫出來的軌跡才會大又滑順
⏺️第三週:拋接與反彈系列
先暫定各教四~六個動作,
視同學程度而定
適合臀肉多、肌力不錯的同學,
臀肉少的人雖然這堂課會比較沒有成就感
但如果你有抓到對的肌群用力
還是甩得起來喔!!!
簡單說這是一堂要在精準與力量中取得平衡的練習
每堂課都會有作業
想看我怎麼批改作業的人可以往後滑
願意交作業的人
進步絕對會超出你預期之外
有興趣的人請洽 @mei.dance 報名
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「happyjook」的推薦目錄:
- 關於happyjook 在 Danceholic 碗公(林宛君) Facebook 的最讚貼文
- 關於happyjook 在 肉欠 -陳若倩/Zoe Facebook 的最佳貼文
- 關於happyjook 在 肉欠 -陳若倩/Zoe Facebook 的最佳貼文
- 關於happyjook 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於happyjook 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
- 關於happyjook 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於happyjook 在 happybook-happybook 的個人檔案 - Facebook 的評價
- 關於happyjook 在 The Happy Book (full) - YouTube 的評價
- 關於happyjook 在 Magdaléna Byrtusová on Instagram: “Tired#tea#book ... 的評價
happyjook 在 肉欠 -陳若倩/Zoe Facebook 的最佳貼文
忘記轉發..又過了兩週..😂 11月繼續基礎練起來💪
#repost @dancezonetw
DZ[團訓課程]Zoe老師 - Dancehall (JDS) @zoe_taiwan
#喜歡Zoe老師的課 (下週是特別課程,歡迎加入!!) ————————————
🧡常態課 - 週三(10/30)
20:00-21:00 身體素質加強班(律動+體能+拉筋)
21:00-22:00 dancehall(JDS) ————————————
💚特別課
10/23(三)20:00-22:00 Free Style(choreography) ⚠️學員報名請洽小編
#dz最新招生課程 #DZ團訓課程 #快來加入我們 #dance #JDS #justdancesteps #dancehall #dancehallsteps #femaledancehall #femaledancehallsteps #allseasons #ko #ohdamn #lol #cutejook #happyjook #ohwhy
2019.10.16
happyjook 在 肉欠 -陳若倩/Zoe Facebook 的最佳貼文
忘記轉發..又過了兩週..😂 11月繼續基礎練起來💪
#repost @dancezonetw
DZ[團訓課程]Zoe老師 - Dancehall (JDS) @zoe_taiwan
#喜歡Zoe老師的課 (下週是特別課程,歡迎加入!!) ————————————
🧡常態課 - 週三(10/30)
20:00-21:00 身體素質加強班(律動+體能+拉筋)
21:00-22:00 dancehall(JDS) ————————————
💚特別課
10/23(三)20:00-22:00 Free Style(choreography) ⚠️學員報名請洽小編
#dz最新招生課程 #DZ團訓課程 #快來加入我們 #dance #JDS #justdancesteps #dancehall #dancehallsteps #femaledancehall #femaledancehallsteps #allseasons #ko #ohdamn #lol #cutejook #happyjook #ohwhy
2019.10.16
happyjook 在 The Happy Book (full) - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
This video is a read-aloud of The Happy Book (and other feelings) by Andy Rash. ... <看更多>
happyjook 在 Magdaléna Byrtusová on Instagram: “Tired#tea#book ... 的推薦與評價
Dec 11, 2018 - 50 Likes, 0 Comments - Magdaléna Byrtusová (@maagdaleeeena) on Instagram: “Tired#tea#book#14000thingstobehappyabout#happybook#weird#jasmintea ... ... <看更多>
happyjook 在 happybook-happybook 的個人檔案 - Facebook 的推薦與評價
在Facebook 上尋找你認識的朋友。 登入或建立Facebook 帳號即可和朋友、家人以及其他你認識的朋友聯繫。 加入. 或. 登入. 名字叫做Happybook Happybook 的用戶. ... <看更多>