黑拉!選手日常除了訓練,還有一件重要事情就是進行有效率的補給~
運動後30分鐘內補充優質蛋白粉含有豐富營養成分, 其中蛋白質有助於組織的修復,及肌肉生長,同時幫助身體的恢復哦!這款優質蛋白粉的成分來頭不小!有嚴選非基改大豆蛋白、乳清蛋白,今年還榮獲SNQ國家品質標章認證(貼紙有沒有亮🤩)
從種子到產品,每一個環節都嚴格把關,是不是👍🏻👍🏻👍🏻
好拉!先喝再說~~~
Herbalife Nutrition
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herbalife蛋白粉成分 在 Beryl Fit Coach Facebook 的最佳貼文
屋企食晒要補貨🏃🏻♀️回家路上都要帶住佢😍
我的運動後必備補充飲😍👆🏻
Herbalife 24 Rebuild Strength🏃🏻♀️🔥
如果有留意開運動營養的朋友☝🏻
應該知道要達成最好的運動效能,都知道要補充好幾種營養素🤓
而呢一杯已經有齊5種運動員/做gym人士需要的營養素✅
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1⃣️Whey Protein乳清蛋白
*容易吸收的蛋白質
*有效修補、提供營養予肌肉
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2⃣️L-Glutamine 麩醯胺酸
*參與大部分細胞新陳代謝過程
*形成蛋白質、提供身體修復組織所需原料
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3⃣️Casein Protein酪蛋白
*促進礦物質和鈣吸收
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4⃣️Amino Acids胺基酸
*構成蛋白質結構的物質
*身體製造蛋白質予肌肉的必須成分
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5⃣️BCAA支鏈胺基酸
*促進運動後恢復,加速肌肉合成
*減少肌肉組織分解,增強體能
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運動後簡單沖一杯~
方便有效 幫助增肌減脂💪🏻
仲要超好飲的朱古力奶味🥰🥰
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性價比來講,1罐頂5罐營養素、蛋白粉等等等等🥰🥰
配合有效嘅針對性運動
減脂增肌事半功倍🤩🤩💪🏻💪🏻
如果想了解點配合你的運動計劃使用⤵️
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herbalife蛋白粉成分 在 觀玲的女力強化研究所 Facebook 的最佳貼文
{觀玲推好物}嚴格來說,這個是我每天的第一餐,趁著空腹喝植物油還有美顏飲品,潤一潤腸道,美容飲品在空腹時也最能吸收。
我會喝「亞麻仁油」或「印加果油」,喝一湯匙搭配溫開水,這兩種植物油的a-亞麻油酸都有50%,也都屬於Omega 3系油脂,不建議加熱,直接喝最好。「亞麻仁油」有豐富的木酚素,屬於植物雌激素,可以補充女性荷爾蒙,但是它有很濃的鯖魚味,所以也被稱為植物性魚油。
「印加果油」就比較好喝,有青草的香味,成分中的生育酚及維生素E有很好的抗氧化力,可以促進新陳代謝,所以想調控身材和容易水腫的人也可以試試,市面上也有賣膠囊,但是就算是一天兩顆份量也不太夠,直接用喝的最快。
美顏飲品我會經常更換,最近喝的是「HERBALIFE膠原蛋白美姸飲」,是需要沖泡的粉末狀膠原蛋白,有柳橙的味道,它添加的是魚類水解膠原蛋白,小分子更好吸收,還有維生素C及維生素B2、Q10。這品牌最特別的是,他們還蠻重視體力,所以就算是美妍飲,也會添加枸杞、人蔘等成分,攝取了膠原蛋白也能有好精神,對於懶得再補充維他命的人,喝這個最簡單了。
兩湯匙搭配200cc開水,口感很好,而且喝得出高濃度膠原蛋白的口感,每天起床或睡前都可以補充,以你的生活習慣來決定。
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