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ทำอะไรที่ใจชอบมันก็มีแรงผลักดันในตัวเอง โยได้ตารางแข่งที่คอนเฟิร์มแล้วว่าต้องเดินทางไป LA เดือนหน้านี้ Herbalife24 Triathlon Los Angeles ไม่ได้ซ้อมไตรกีฬาเลย 😅 เค้่าเรียกว่าต้องสู้ด้วยใจล้วนๆ เพราะหลังผ่าตัดมาคงคาดหวังอะไรไม่ได้มากแต่ก็จะทำเต็มที่เช่นเคย 🇹🇭 #justride #PNS #roadtoLA
I have been confirmed by the sponsor that I will be traveling to LA for Herbalife24 triathlon this October. If you are in LA pls come and cheer 🥳
📷 @hymn_pns
อยู่บ้านยังไงไม่ให้เบื่อ 😅
ดื่มโปรตีนทุกเช้าแล้วสดชื่น
#quarantine
#healthylifestyle
#myprotein
#herbalife
#herbalife24
2019年受邀到LA參加Herbalife24 Triathlon LA，
一到LA就馬上去Herbalife總部參觀，
其中有一個產品吸引我的目光-就是金質冰咖啡，
當時就帶了幾包回台灣，每天都捨不得喝🤣🤣
現在台灣也上市了，
而且有兩種口味-拿鐵與摩卡口味!
我是深度咖啡需求者，
每天早上一定要先喝咖啡才會開始訓練，
下午訓練前有時為了調整最好的精神狀態，
會再來一杯咖啡是必要的，炎熱的夏天，
沖泡一杯250cc含有15克乳清蛋白的金質冰咖啡幫助提振精神，補充能量
蛋奶素食的我也可以飲用，太幸福了！
拿鐵口味喝起來有天然咖啡香帶有一點麥芽的風味，
摩卡口味由巧克力和羅布斯塔濃縮咖啡混合而成，
喝起來比較濃郁，很適合愛喝咖啡濃度較高的我，
這兩包拿鐵和摩卡口味我應該不用2個禮拜就喝完了...
拿鐵口味已上市，
摩卡口味7/27也就是明天將上市開賣!!!
真的太棒了!😄😄
*營養資訊皆根據賀寶芙提供之資訊
#賀寶芙金質冰咖啡
#賀寶芙
#Herbalifenutrition
Promosi Baju Raya 2021 https://zalora.prf.hn/l/708dazW
Nyummy sedapnya SHAKE OVERNIGHT OAT (SOO) ni??
Seperti kita sedia maklum Oat adalah antara bijirin yang paling sihat. Ia adalah bijirin bebas gluten dan kaya dengan vitamin, mineral, serat dan antioksidan yang penting. Oat kaya dengan nutrien yang mengandungi thiamine, magnesium, phosphorus, zinc, manganese, selenium, dan iron.
Memang sesuai sangat utk korang yg berdiet. Ianya mengandungi nutrien yg tinggi serta rendah kalori, kaya dengan serat dan amat mengenyangkan. Boleh buat sarapan atau pun lunch mahupun dinner. Kalau makan sarapan tgh hari tu perut rasa kenyang lagi. Takde rasa nak makan
Cara makan SOO :
Kacau rata sampai bawah sebab oats n chia seed belah bawah. Kemudian korang boleh Nikmati rasa buah segar dan kerangupan topping muesli di dalam setiap gigitan.
Selain daripada oat, Chia seed membantu proses menambah kenyang. Sebab tu kita sentiasa kenyang. Ianya juga tiada gula tambahan.
Kalau nak kekalkan kesegaran SOO, Makan dalam masa 48jam untuk menikmati kesegaran setiap bahan SOO.
SOO juga boleh dimakan seperti aiskrim : kacau semua isi dan beku kan. Rasai nikmat aiskrim segar dan healthy bila2 anda ready
(Tahan sehingga 2 minggu)
? Freshly prepare setiap hari.
? High nutrition, low calori
? Snacking sihat
? Membantu pengurusan berat badan
? Dibuat dengan nutrisi, buah-buahan, oat dan chia seed
? Anytime easy meal.. sarapan, lunch, dinner atau snacking..just grab one jar and makan!!
? DUA FLAVOUR PILIHAN!!
?? Banana chocolate / Dragon Fruity
PRICE :
1 JAR = RM16
2 JAR = RM30
10 JAR FREE 1 JAR
_*cod caj ikut area*_
Untuk pengetahuan COD di kawasan Melaka pada hari isnin hingga jumaat manakala Kuala Lumpur dan klang valley area pada hujung minggu sabtu dan ahad.
Untuk tempahan boleh whatsapp +60 11-1736 1286
Buat korang yg nak buat side income jadi agent jugak boleh rojer no diatas ye.
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嗨大家好，我是工程師媽咪，今天呢想要來分享關於 #個人品牌。
有很多學員曾經問我，如果我沒有辦法露臉，或是我覺得還沒有足夠的自信，去曝光過的生活，去曝光我的長相，這樣的我，也可以做 #網路行銷 嗎？
通常有這樣問題的人，可能是家庭主婦，他們因為比較害羞內向，或是害怕自己的身分曝光在網路上，可能會被親朋好友看到，他還沒有這樣的自信，所以不敢露臉做個人品牌。
那我最常講到的做個人品牌內容行銷的方法，就是拍影片或做直播，當你不曝光的時候，有沒有辦法一樣可以做直播，在網路上成為有影響力的人呢？
答案是，可以！
我先來跟大家分享，一個我很喜歡的網紅，他也是媽媽，他在網路上已經有超過10年以上的經驗，我還記得我是學生的時候，我看到了這一位網紅媽媽，我覺得印象非常的深刻，而且也很喜歡看他分享的文章部落格，他就是『宅女小紅』
他讓我印象最深刻的，就是他帶了一個面具，充滿喜感，但又讓人印象深刻。
那另外呢，我也查了很多在ig上面做個人品牌的帳號，他們都是沒有曝光，但卻有數萬粉絲。
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那我今天呢，想要針對不露臉做個人品牌，這件事情來跟大家分享，也是一起回應，我前幾天談的一位學員，他是一位媽媽，他也是我的粉絲，他很羨慕我可以這樣公開自己的真面目，曬出自己和小孩的親子生活，但他雖然羨慕，卻沒有打算這麼作，因為有一些家庭因素的考量。
所以他問我，如果我不露臉，我可以做網路行銷的事業嗎？
好，今天我就要來回答這個這個問題，
如果我不露臉，我可以做好個人品牌嗎？
如果我不露臉，我可以在網路上有流量嗎？
怎麼做比較好？影片中會分享五個方法：
第一個方法：寫部落格
第二個方法：才藝性質的影片或直播
第三個方法：開箱直播影片
第四個方法：戴面具口罩或特殊道具遮住自己的臉
第五個方法：聲音直播，其實就是現在很流行的 #Podcast。
以上這五種方法，在我們的團隊中，最多人使用而且也最能夠 流量變現，細節請觀看影片唷～
✏️如果你對於網路行銷，在網路上創業做個人品牌有興趣，
歡迎索取我的電子書： http://bit.ly/jean-fb-ebook
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