奧運熱,好多人做多咗運動💪🏻🏃🏻♀️🎾有人問我運動後應該食乜飲乜🤔其實人人需要不同,視乎運動項目、強度、運動的時間長度和密度,同埋個人目標等📝基本上有四大原則:
📌為身體適當地補充能量及水份
📌幫助肌肉修復及生長
📌幫助適應運動訓練
📌維持免疫系統功能
圖2分享一下我平時最愛的低脂特飲,用攪拌機打埋一齊就可以😌
P.S. 如果唔鍾意新鮮雜莓酸,用 frozen 會冇咁酸😋
😩圖2嗰種字體太衰,係「1」字!請留意!
#歐倩怡營養學教室 #nutritionist #nutrition #sports #低脂 #drink #stayactive #highfiber #fruits #antioxidants #hydration
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「highfiber」的推薦目錄:
- 關於highfiber 在 歐倩怡Cindy Au Facebook 的最佳解答
- 關於highfiber 在 Charlenewsy.com Facebook 的最讚貼文
- 關於highfiber 在 Drama-addict Facebook 的最佳解答
- 關於highfiber 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
- 關於highfiber 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於highfiber 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於highfiber 在 Top 21 High-Fiber Foods + How Much Fiber You Really Need 的評價
highfiber 在 Charlenewsy.com Facebook 的最讚貼文
7日Kallisto企划!食量不减运动不做 + 连续7天喝高纤维果汁排毒瘦身效果实测。今天的影片是要分享我最近饮用的一款健康排毒果汁,连续7天喝 Kallisto 的效果。
为了更准确地测试出这款高纤维果汁对我的排毒瘦身计划有没有帮助,我决定哈哈,食量不减、运动也不做(所以测试是借口,懒惰是事实),看看体重到底会不会给我滑下去!
Kallisto 无泻药成份、无副作用,而且已经通过食品安全认证。我自己也亲测了!谁想要像我可以每天排山倒海一样,DM https://www.facebook.com/YGTGROUPSDNBHD/ 💖✨👍🏻
#kallisto #YGT #detoxjuice #highfiber #bodyslimming #constipation
highfiber 在 Drama-addict Facebook 的最佳解答
Premium Malva nut juice 100% with Pure Wild Honey (ORGANIC)🍯🐝
น้ำลูกสำรองออร์แกนิคเข้มข้น90% สูตรน้ำผึ้งเกสรดอกไม้ป่า ใส่เนื้อลูกสำรองเยอะมากๆเน้นๆ
‼️เราตั้งใจทำเนื้อให้ไม่หยาบหรือละเอียดจนเกินไป (สูตรเฉพาะของแบรนด์ intention)
เน้นกากใยเพื่อไปกวาดล้างไขมันและสิ่งสกปรกที่ตกค้างในลำไส้ให้ขับถ่ายออกมา😁
❤️Beauty drinks #ไฟเบอร์สูง แคลต่ำ ช่วยดีท๊อกซ์ลำไส้ ชำระล้างภายในร่างกาย
❤️ #antiaging drinks สารต้านอนุมูลอิสระในเนื้อสำรองที่มีอยู่มาก จะช่วยให้ผิวพรรณผุดผ่องสดใส อ่อนเยาว์ ลดสิวอักเสบ ลดผดผื่นคัน
❤️นำมาอุ่นดื่มแก้ไข้ แก้เจ็บคอ ทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่เลยนะคะ
"ลูกสำรองเป็นของหายาก สรรพคุณเป็นยา เกิดเองในป่า"
สอบถามหรือสั่งจองล่วงหน้าโดยตรงที่
💬 inbox / Line
https://lin.ee/JhOIwP6
FB : fb.me/intentionjuicery
IG : https://www.instagram.com/intentionjuicery
Message : m.me/intentionjuicery
น้ำสำรอง 550ml = 140 ฿
น้ำส้มสายน้ำผึ้งสกัดเย็น 100% 550ml = 160 ฿
บัวบกน้ำผึ้งสดสกัดเย็น 100% 550ml = 120 ฿
น้ำมะพร้าวออร์แกนิคบริสุทธิ์100% 550ml = 120 ฿
ขอบพระคุณมากๆเลยนะคะจ่า 🙏😊
📍 ส่ง Free แนวสถานี MRT(สายสีน้ำเงิน) ทุกสถานี, ตึกไทยภัทร ,แยกสุทธิสาร-รัชดา (ขั้นต่ำ3ขวด)
#antioxidants #antioxidantrich
#highไฟเบอร์ #ล้างไขมันสะสมลำไส้ #แก้ท้องผูก #Malvanut #malvanutjuice
#malvanutdrink #highfiber #น้ำผึ้งป่า #น้ำสำรองเข้มข้น #health #superfruits #น้ำผักผลไม้สกัดเย็น #ของดีบอกต่อ #ของอร่อยต้องลอง #วีแกน #vegan #อาหารเจ #lowcarb #เพื่อสุขภาพที่ดีระยะยาว #detoxล้างลำไส้ #fruitclense #premiumjuice
highfiber 在 Top 21 High-Fiber Foods + How Much Fiber You Really Need 的推薦與評價
If you're exercising regularly, reducing processed foods, and NOT paying attention to how much fiber you're eating, you're missing an ... ... <看更多>