มื้อนี้แกงเขียวหวาน ไม่ใส่เนื้อสัตว์แต่โปรตีนแน่นมาก กินอาหารที่มี Vibration สูงจะอารมณ์ดี Food & Mood Connection 💪🏻🥦🥳!!
.
ถ้วยนี้ใส่ถั่วลูกไก่ เทมเป้ @beanergyfoodtempeh เห็ดออรินจิ บล็อคโคลี่ เต้าหู้เห็ดหอม (ทั้งหมดนี้คัดมาแล้วว่าโปรตีนสูงมาก อิอิ) สรุปเป็นแกงเขียวหวาน Plant Based สูตรโปรตีนแน่น 😂🥦🌿❤️
ทานกับข้าวกล้องค่ะ
กินผักแบบมีคุณภาพ สารอาหารต้องมา 🌿🌎
.
วิธีทำ
- ตั้งน้ำให้เดือด ใส่เครื่องแกงเขียวหวาน อัตราส่วน น้ำ 1.5: เครื่องแกง 1
- ไฟกลาง : ใส่ถั่วลูกไก่ (แช่น้ำแล้ว 30 นาที)
ใส่ฟัก เห็ด เทมเป้ บล็อคโคลี่ เต้าหู้เห็ดหอม
- ไฟอ่อน : ใส่ใบมะกูด โหระพา พริกชี้ฟ้า
เดือดๆ ร้อนๆ ใช้ได้แล้วค่ะ
.
ทานกับข้าวกล้องร้อนๆ อร่อยมากเลย ลองทำกันนะคะ 🧘🏻♀️🌿🌎
💪🏻☺️☀️ #highvibrationalfoods #foodvibrations #plantbaseddietitian #plantbaseddietrecipes #plantbaseddiet
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...