20210719-關掉電視,數著拍子,用瑜珈滾輪好好按摩雙腿,雖然會痛但按完會很輕鬆,另外你會發現原來「它」比想像中消耗更多卡洛里😜其實會用到很多核心力氣。
專注感受肌肉痠痛被釋放的過程,也有靜心的效果。明天下午4:30準備好Roller,並請打開hitfm的官方YouTube頻道,一起來hito gym一下吧!
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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今天12/19下午5pm,請記得收聽Hit FM聯播網的U呼DJ-楊丞琳+許哲珮
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Hit FM聯播網首播新歌 🍌[沒揪] 🍌
6月10號就開始播了喂
https://www.youtube.com/watch?v=Ptg8ErmPjxM
一樣的到時新馬各大主要電台都會聽到,記得守住!
#別說我們沒🍌
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ThaEiht 蛋頭
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