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【公告】冷門步道尋寶任務抽獎名單出爐🎉🎉🎉
恭喜以下得獎者！！！
【Garmin Fenix 5 Plus 手錶】：陳昱璇
【HOKA ONE ONE 登山鞋 】：Myron Hsiao
健行筆記將透過email與您聯繫！請於2021/10/15前回覆，若逾期視同放棄中獎機會喔～
另外，報名禮與加購杯墊也將於本週陸續出貨，請有報名的多多注意😀
最後，因應許多網友的許願，冷門步道活動將延長至2021/10/30，歡迎再"冷"一陣子😆
騎完180公里後要跑上武嶺，配速成了一大課題，到底要跑還是要走，聽了很多前輩的建議，總是要身體力行…
跑步時除了身體累積了長時間的疲勞外，最重要的是海拔不停的上升，空氣越來越稀薄，而長時間的運動下，腸胃運作效能也隨著時間延長而下降，無法克服腸胃問題隨後也會影響運動表現…
過程雖然痛苦，但也在學習與身體共處！轉換跑一出去跑到3分速，後面不斷的控制自己的速度才慢慢調到4、5分速，比賽應該要在更保守一些才行！
以下分享跑步訓練數據：
FXT比賽路線：新白楊-慈恩
總時：50:17
總長：10km
總爬：308m （海拔1969m)
平均配速：5:02
平均步頻：173 son
平均瓦數：262 w
平均速度：11.9 kph
平均血氧：94%
平均溫度：22度
跑步裝備
跑鞋：Hoka Carbon X2
功率：Stryd
手錶：Garmin FR 945
跑褲：2XU MCS 跑步壓縮褲
口罩：Xpure高強度運動口罩
#FXT #TriathleteTyson #KeepChallenging
#HokaTW #2XU #GarminTW
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近年戶外風氣盛行，多雙鞋款開始將「機能」作為標配。法國的 Hoka One One 即在紐西蘭毛利族的「飛越大地」傳統語言與精神下，SKY KAHA 高筒鞋面搭載 GORE-TEX®防水薄膜，中底選用Eva＋RMAT® 緩震中底以及 Vibram 的頂尖外底。無論是山頂還是街頭，穿上它就能任意征服！🚩
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**全體人員有定期實施新冠肺炎篩檢，部分人員也已經接種疫苗，並確認周遭無其他民眾，僅受攝者在拍攝此畫面時快速拿下口罩，其餘人員全程配戴。**
雖然後製的工作常常待在黑暗的小空間裡
但生活儀式感還是要有！
尤其身為雙生的後製！！可以輕鬆但不能隨便
忍了很久決定好好來改造一下我們的後製車車
也希望車車可以變身為最可愛車神
終結25年母胎單身
真的是拜託拜託大家幫幫我們了～
我們也會幫車車發佈我愛紅娘相親照
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半年前開始有慢跑習慣，但對於慢跑鞋的選擇還是外行。 ... 跑了半個月想說鞋子應該會被我腳撐開. ... HOKA 鞋很棒，超馬和越野界都很多人穿。 ... <看更多>
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