關於 how to make candy apple ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【我與可惡麥克風的故事】(English writing below)

我的 Blue Yeti 麥克風只用來錄一年的有聲書就掛了，而且是死在錄音要開始時。

我先生到百勝樓的Swee Lee詢問時，也既是我們買那麥克風的店，店員說類似這樣的話：「哦，你用了差不多兩年了，也是時候了。」

這是什麼話啊？不會吧？？？

把麥克風送回美國維修不划算。我也不確定是否要再花$210買回同一個可能比我還早死的麥克風。

於是，我花了很多個晚上來讀網路評價和觀看Youtube影片。坦白說，做後製時，我是聽得出Blue Yeti 錄音很多不足的地方。唯有搭配Voicemeeter Banana這音響軟件一起錄音，音質才會好很多。但這軟件只能使用在Windows. 我也花了很多個夜晚才搜索到這方法。

這些陌生的科技對我這門外漢而言真的很累人。我不是只是個風水師嗎？怎麼在看這些器材的資料呢？

但為了能把師尊的有聲書做的更好，我還是一頭栽進去這令人匪夷所思的音響器材世界裡。堂堂一個資訊科技的碩士生，我先生卻完全無法幫上忙。都說了嘛，現在做女人不容易呀！

長話短說，後來我向 Sennheiser 買了個Neumann TLM102 的麥克風。今天，我購買了一台 Universal Audio Apollo Twin Duo Core。這些器材其實應該在四月時就買，但當時太忙而且舉棋不定，而最近器材的價錢都掉了幾百塊。

當初考慮了很多不同價格的麥格風和音頻接口。你知道的，只要一開始閱讀亞馬遜的網路評價和觀看Youtube影片時，就如同走進一間超大的糖果店，而裡頭的一塊巧克力可能就是自己一個星期的薪資，甚至一整個月的血......汗錢，

Sinamex員工的產品知識非常的好，人也很主動熱心。他示範了各品牌的音頻接口如 Apogee DUO, Audient and of course, Universal Audio。其實還沒踏進店裡時，我就已想買Universal Audio這品牌了。聽過店員的解說後，更慶幸沒有在網路上買Focusrite or Apogee。

據員工說，這 Universal Audio Apollo Twin 也是新加坡音樂創作者們 Dick Lee、 林俊傑、Jonathan Koh 許偉強和 Sydney Tan (2019年國慶慶典的音樂總監)。#六度分隔理論 #又與俊傑拉近一度

希望回到家後能夠學會如何操作這非同凡響的器材。我還需要到蘋果買個Thunderbolt電纜。這器材也適合用在Windows的電腦。

感謝師父做這次器材更新的大財主。

我有多次差一點又買回Blue Yeti，因為覺得這些科技太難懂，太麻煩了。但老娘怎麼說也是個新加坡人，怕輸怕死的血液在我身體流著，怎可能笨到同樣的錯誤犯兩次。😁

改變有時真的滿痛苦的，尤其是要花錢、花時間和花精神時，而偏偏這些資糧都不夠。說自己害怕改變，比說自己太驕傲太懶惰不要改變，來得好聽，因為前者能贏來同情，而後者則是輸給了命運。我們新加坡能夠有今天，絕對不是因為我們的建國一代一成不變，而是我們都願意去進步、去爭取、去拼搏、去吃苦。

這個國慶日，讓我們都不要忘記這股勇於嘗試和承擔的精神。新加坡，生日快樂，我以您為榮！謝謝您給予我和我家人的一切！🎉

......................

My Blue Yeti died after one year of weekly usage for audiobook recording, and it died just when our recording session was about to begin.

The Husband asked Swee Lee @ Bras Basah about it. That was where we bought the USB mic. The store staff said something like: “Oh you used for about two years. It’s about there already.”

I was like “what the duck”...

Sending the mic back to USA for repair doesn’t make financial sense. And I’m not sure I want to burn another $210 on a metal mic that is going to die before me.

So I spent nights reading online reviews and watching YouTube videos. To be honest, I hear a lot of inadequacies in the Blue Yeti recording. It only sounds better when I use it with Voicemeeter Banana, an audio application software that can only be used for Windows. Even that took me nights of Googling to find this solution.

It was exhausting. Thought I’m just a Feng Shui practitioner...why am I looking at mics and audio interfaces?

But for the sake of my Grandmaster’s audiobooks, I threw myself head first into this whole alien world of audio tech. The Husband, with a MASTERS in Information Technology, was of ZERO help. #toughbeingawomannowadays

Long story short, I bought a Neumann TLM102 from Sennheniser SG and today I purchased an Universal Audio Apollo Twin Duo Core. I was lucky because I should have bought all these in April, when my mic died but I was so busy with work and couldn’t decide what was most suitable. Then the prices went down by a couple of hundreds.

There were many mics and audio interfaces I was considering. You know how it’s like when you start reading Amazon reviews and watching YouTube videos. Macham like walking into a candy store where one piece of chocolate can cost you one week of salary, and some, your entire month of blood supply.

The Sinamex staff was very knowledgeable and helpful. He demonstrated the various audio interfaces like Apogee DUO, Audient and of course, Universal Audio. I had my eyes on UA even before I entered the store. After his explanation, I was glad I didn’t buy the Focusrite or Apogee.

According to the gentleman, the Universal Audio Apollo Twin is also used by Dick Lee, Lin Junjie, Jonathan Koh and Sydney Tan (NDP 2019 music director). #sixdegreelaw #onedegreeclosertoJJLin

I hope I can figure out how to operate this impressive machine back home. I still have to buy a Thunderbolt cable from Apple. This also works with Windows by the way.

All credit goes to Shifu, for being the generous man that lays out the moolah for both the mic and audio interface. He lets me decides what to buy because in his words, a high-level Master doesn't bother himself with all these. Only a low-level one will. Okay, fine, that's me. 😀

There were many times I almost went back to buy a Blue Yeti. It was too difficult and troublesome to figure out all these tech stuff. But hey, I’m a true blue Singaporean. The kiasu and kiasi blood run deep in my veins. How can I be so dumb to make the same mistake twice? 😁

Change can be really painful and uncomfortable, especially when it involves money, time and effort and all these 3 resources are scarce. It’s easier and socially more acceptable to say we are afraid of change, instead of saying we are too proud or too lazy to change. Because the former will win you sympathy while the latter will make you a loser to your own Destiny.

Singapore is where she is today not because of our resistance to change, but for our ready willingness to strive relentlessly, to fight, to endure the pains, etc.

As we celebrate our 54th National Day, let us not forget this spirit of bravado and the quest for new frontiers.

Happy birthday, Singapore! I am so proud to be a Singaporean and thank you for all that you have given me and my family!

สรุปได้ดีมากๆเลยครับ ประทับใจ

## สรุป จิตวิทยาการขาย ##
Speaker : MasterPop Feat. K.S. Khunkhao
ทุ่นเวลาคุณได้ : 1 ชั่วโมง 30 นาที 30 วินาที
.
.
.
1. อาชีพนักขาย คือ อาชีพของทุกคน -- ขายสินค้า , ขายความรู้ , ขายความสุข , ขายบริการ
.
2. ถ้าเราเหมือนคนอื่น เราจะยืนอยู่ในจุด ที่ไม่มีใครมองเห็น แต่ถ้าเราทำอะไรที่โดดเด่น จะมีคนมองเห็น ในจุดที่เรายืน
.
3. Sell มาจากภาษาเยอรมัน Sellan แปลว่า "ให้" ดังนั้น "การขาย = การให้"
.
4. ตัวอย่างการขาย คลิป Bangkok 1st Time ทำคลิปตลกให้ดูก่อน แล้วขายหนังสือทีหลัง , เจ๊น้ำ ให้ความสุขก่อน แล้วขายของทีหลัง , แดน ล็อก ยูทูปเบอร์ ให้ความรู้ก่อน แล้วขายโปรดักซ์ทีหลัง
.
5. ทุกการขาย คือ การให้ 3 อย่าง -- 1.ให้ความรู้ 2.ให้ความสุข 3.ให้แรงบันดาลใจ
.
6. ความสามารถและศิลปะในการให้ จะกำหนดเงินที่หลั่งไหลมาหาคุณ
.
7. การให้ คือ ศิลปะ -- 1.ไม่ให้เขารำคาญ 2.ไม่ให้เสียเวลา 3.ไม่ให้เสียความรู้สึก
.
8. เจ เอฟ เค กล่าวว่า "อย่าถามว่าประเทศชาติให้อะไรแก่ท่าน แต่จงถามว่า ท่านให้อะไรแก่ประเทศชาติบ้าง"
.
9. การขายก็เช่นกัน "อย่าถามว่าลูกค้าจะซื้ออะไรกับเราได้บ้าง ให้ถามว่า เราจะให้อะไรกับลูกค้าได้บ้าง"
.
10. Deserve แปลว่า การได้รับ , สมควรได้รับ , คู่ควร -- มีรากศัพท์มาจาก Serve แปลว่า รับใช้ , อรหันต์ แปลว่า คนที่คู่ควร , Samurai แปลว่า ผู้รับใช้
.
11. วิธีหาความสุขในชีวิตง่าย ๆ ให้ดูว่า สิ่งที่อยู่รอบตัวเรา เกิดมาเพื่อให้บริการอะไรกับเราอยู่ เช่น เก้าอี้ เกิดมาเพื่อให้เรามีที่นั่งนุ่ม ๆ เมื่อเรามีความสุข สิ่งนั้นก็สมควรได้รับการขอบคุณ -- ดังนั้น การบริการลูกค้าก็เช่นกัน เราก็คู่ควรกับคำว่า "ขอบคุณ"
.
12. ตอนเช็คบิล ถ้าพนักงานเสิร์ฟให้ลูกอมมิ้นต์ 2 อันพร้อมกัน ลูกค้าจะรู้สึกเฉย ๆ แต่ถ้าให้ลูกอมมิ้นต์ 1 อันก่อน แล้วค่อยเอามาให้อีกอัน เพราะคุณเป็นลูกค้าคนพิเศษ (อย่างหลังจะได้ใจมากกว่า เพราะรู้สึกเป็นคนสำคัญ) -- นี่คือ "ศิลปะการให้"
.
13. จากงานวิจัยพบว่า โรงแรมสามดาว ทำยังไงถึงจะเพิ่มยอดขาย ให้เหมือนโรงแรมห้าดาวได้ -- 1.หมอนนุ่ม 2. เตียงสบาย 3. น้ำแรง 4. Wifi ไฮสปีด 5. เช็คอินหนึ่งนาที 6. มีแอมบาสเดอร์แนะนำแหล่งท่องเที่ยว -- กลยุทธ์นี้ทำให้ลูกค้ากลับมาพักซ้ำมากกว่า 90% และได้รับการขนานนามใหม่ว่า นี่ไม่ใช่โรงแรม แต่นี่คือ "ศาสนาแห่งการท่องเที่ยว"
.
14. คนซื้อของด้วยอารมณ์ แล้วหาเหตุผลมา สนับสนุนทีหลัง
.
15. เทคนิค 4P's ของการขาย
1. Promise สัญญาจะให้อะไรกับเขา
2. Picture ทำให้เขาเห็นภาพตามเรา
3. Proof มีเครดิตอ้างอิงเชื่อถือได้
4. Product สินค้าคุ้มค่าเกินราคา
.
16. จากงานวิจัยพบว่า ก่อนพักเที่ยง ผู้พิพากษา ที่หิวข้าว จะตัดสินให้คนเข้าคุก มากกว่า หลังพักเที่ยง เนื่องจากทานข้าวอิ่ม และอารมณ์ดีขึ้นแล้ว
.
17. คำถาม ลูกค้ามีบัตรเครดิต 11 ใบ คุณจะขายใบที่ 12 ให้ลูกค้าได้ยังไง -- เราต้องให้คุณภาพที่คนอื่น ให้แทนเราไม่ได้ ลูกค้าถึงซื้อกับเรา
.
18. ถ้าทุกคนในห้องนั่งและตะโกน ให้คุณยืนขึ้นและโบกมือ คุณจะโดดเด่นกว่าคนอื่นทันที >> นี่คือ "ความแตกต่าง"
.
19. ภาพทรงพลังที่สุด คือ ภาพในจินตนาการ -- สตีฟ จ๊อบส์ ใช้เทคนิคภาพจินตนาการ ตอนชวน จอห์น สกัลลีย์ ซีอีโอเป๊ปซี่ มานั่งแท่นบริหารแอปเปิ้ล ด้วยประโยคที่ว่า "คุณอยากจะขายน้ำหวานไปตลอดชีวิต หรืออยากจะมาเปลี่ยนโลกไปกับผม"
.
20. โปรดักซ์ที่ดี = Quality มากกว่า Quantity -- ของดีจริง ไม่ต้องขายบ่อย
.
21. สูตรการขาย "ให้ 80 : ขาย 20" คือ ให้หมดเนื้อหมดตัว แล้วขอแค่ ช่วยซื้อผ้าห่ม คลุมตัวหน่อยก็ยังดี
.
22. จิม โรห์น กล่าวว่า "ไม่ใช่ลมกำหนดทิศทางชีวิตเรา แต่เป็นเรา ที่กำหนดทิศทางของใบเรือ"
.
23. ขุนเขาทำนาย 6,000 ปี ต่อจากนี้ "ทุกวิกฤติ มีโอกาส" เพราะ 6,000 ปีที่ผ่านมา ก็เป็นแบบนั้น
.
24. เคล็ดลับความรวย โรเบิร์ต คิโยซากิ -- "คุณต้องเห็นว่า อะไรมันกำลังขึ้น ทั้งที่ทุกอย่างมันกำลังลง"
.
25. จากกรณี อีลอน มัสก์ ไลฟ์สดสูบกัญชา แล้วหุ้นตก คนทั่วไปฟังแล้วยี้ ดูช่องอื่นดีกว่า -- แต่นักลงทุนฟังแล้ว ตบเข่าฉาด! รีบซื้อหุ้นเทสล่าดีกว่า เพราะไม่บ่อยครั้ง ที่หุ้นเทสล่าจะตก
.
26. อนาคต Skill ที่ Ai แทนที่ไม่ได้คือ Speaking , Communication , Coaching เพราะมันคือ Soft Skill ด้านอารมณ์และจิตใจ
.
27. การขาย = คลายทุกข์ (เพราะทุกอย่างที่คนซื้อ ซื้อเพื่อคลายทุกข์)
.
28. ความสำเร็จนอกบ้านใด ๆ ก็ไม่อาจทดแทนความล้มเหลวในบ้านได้
.
29. FB ลดการมองเห็นเพจ เพิ่มการมองเห็น Profile (ลดเฉพาะประเทศไทย เพราะพวกเราขายมากเกินไป) ดังนั้น แทนที่จะขายในเพจอย่างเดียว ให้เราเพิ่มการให้คุณค่าใน Profile ส่วนตัวกับเพื่อนด้วย
.
30. ยิ่งเป็นเพื่อนกับลูกค้ามากแค่ไหน ลูกค้าจะซัพพอร์ทคุณมากเท่านั้น -- เพราะคุณไม่ใช่พระเจ้า
.
31. การเรียนไม่มีที่สิ้นสุด ถ้าอยากไปให้สุด จงเรียนกับครู ที่เป็นที่สุดในวงการ
.
.
----Cr.https://www.facebook.com/MasterPopWorld/videos/281650759339801/
.
_________________________________

*** #สนใจรับเทคนิคต่างๆเพิ่มเติม ***
เพื่อสร้างทีม! สร้างยอดขาย!
และเพื่อการพัฒนาตัวเอง
_________________________________

ยังมีอีก 45 บทความ / 45 วัน ต่อเนื่อง
ในกลุ่มสมาชิก เพจ VIP Summary Live MEMBER
.
พิมพ์ "สนใจ" ใต้โพสต์นี้
เพื่อรับรายละเอียดการสมัครเข้ากลุ่ม
.
หรือ คลิกลิ้งก์ m.me/VIPSummarylive
เพื่อติดต่อทีมงานได้ทันทีครับ ^^

( ด่วน! หมดเขต 31 มีนาคมนี้ )
.
.
ทีมสรุปให้แล้วนะ
VIP Summary Live
"สังคมของคนรักสรุป"

v
v
v
v
v
v
## summary of Sales Psychology ##
Speaker : MasterPop Feat. K.S. Khunkhao
Buoy Time: 1 Hours 30 minutes 30 seconds
.
.
.
1. Sales career is everyone's career -- selling products, selling knowledge, selling happiness, selling service.
.
2. If we are like others, we will stand where no one can see. But if we do something outstanding, someone will see where we stand.
.
3. Sell is from German. Sellan means " give " so " Sales = giving "
.
4. Examples of selling clip Bangkok 1st time. Make funny clips to watch first and sell books later, sister nam gives happiness first, then sell stuff later, danlock youtube number to educate first and sell my favorite cuddle July Later.
.
5. EVERY SALE IS GIVING 3 things -- 1. Educate 2. to give happiness 3. to inspire.
.
6. The ability and art of giving will determine the money that flows to you.
.
7. Giving is art -- 1. Not to bother him. Haha. Not to waste time. Haha. Not to lose your feelings.
.
8. JFK says, " do not ask what the nation has given you, but ask what you have given to the nation
.
9. Sales are the same. "don't ask what customers can buy with us. Ask what we can give to customers"
.
10. Desert means receiving, worthy, worthy -- there is a root from serve. It means serving, orn means worthy, Samurai means servant.
.
11. Simple ways to find happiness in life. See what is around us are born to serve us. Such as chairs are born to give us soft seats. When we are happy, it deserves to be thankful -- so Customer service too. We deserve the word " thank you
.
12. When I check the bill, if the waitress gives 2 Mint Candy at the same time, the customer will feel indifferent. BUT IF YOU GIVE 1 Mint Candy First, then bring it to another one because you are a customer. Special person (like the back will have more heart because I feel important) -- this is "Art of giving"
.
13. According to research, how to three star hotels can increase sales like a five Star Hotel -- 1. Soft Pillows, 2. Comfortable bed, 3. Strong water, 4. High Speed 5. One minute check-in 6. Ambassadors recommended attractions -- this strategy brings more than 90 % of customers recurring and is re-called. This is not a hotel, but this is " religion of tourism --
.
14. People buy stuff with emotions and find a reason to support later.
.
15. 4 P's technique of sales
1. Promise. What will I give him?
2. Picture makes him see the picture according to us.
3. Proof. Reliable reference credit.
4. Product. The product is worth the price.
.
16. According to research, it has found that before lunch break, hungry judges will sentenced more people to jail than after lunch break due to having a full and better mood.
.
17. Questions. Customers Have 11 credit cards. How can you sell the 12nd one to customers -- we need to provide the quality that others can't replace us. That's why customers buy with us.
.
18. If everyone in the sitting room shouts for you to stand up and wave, you will stand out more than others. >> this is "the difference"
.
The 19. Most powerful photos are imaginary photos -- Steve jobs uses imaginary technique when inviting John Skulley CEO Pepsi to take the apple management with the sentence " you want to sell water. Sweet for the rest of your life or do you want to change the world with me "
.
20. Fav cuddle good x = quality more than quality -- good stuff. No need to sell often.
.
21. Formulas to sell "give 80: sell for 20" well, I will be sold out of meat. Just buy a blanket and cover myself.
.
22. Jim Rhone said, " not the wind determines our life's direction, but we who set the direction of the sails
.
23. The mountain predicts 6,000 years from now, "every crisis has a chance" because the last 6,000 years ago.
.
24. Tips for richness Robert Kiyozaki -- "you have to see what's going up even when everything is going down"
.
25. from the case of elon cuddle skunk. Smoke weed and stocks fall. People listen to it and watch other channels -- but investors will slap their knees! Hurry up to buy Tesla stocks because it's not often tesla stocks fall.
.
26. Future skill that ai can't replace is speaking, communication, coaching because it's soft skill emotionally and mental.
.
27. Sales = relieve suffering (because of everything people buy to relieve suffering)
.
28. Success outside of any home cannot replace failure in the house.
.
29. FB REDUCES PAGE VISIBILITY, increase profile visibility (reduce only Thailand because we sell too much). So instead of selling on one page, let us add value in personal profile with friends.
.
30. The more friends with customers, the customer will buy cuddle port you -- because you are not God.
.
31. Study is endless. If you want to go to the end, study with the most teachers in the industry.
.
.
----Cr.https://www.facebook.com/MasterPopWorld/videos/281650759339801/
.
_________________________________

*** #สนใจรับเทคนิคต่างๆเพิ่มเติม ***
To build a team! Make Sales!
And for self-development.
_________________________________

There are 45 more articles / 45 consecutive days
In VIP MEMBER GROUP SUMMARY LIVE MEMBER
.
Type "interested" under this post
To get group sign up details
.
Or click the link m.me/VIPSummarylive
To contact the team right away ^^

(URGENT! Ends on 31 March)
.
.
The team has summarized it for you.
VIP Summary Live
"the society of lovers concludes"

In the world
In the world
In the world
In the world
In the world
In the worldTranslated

To all mummy yg breastfeeding..dont give up! Anda juga pasti boleh!!!! BAYANGKANNN!!!
ANDA BOLEH JADI SLIM DAN FIT!

21 TIPS KURUS UTK IBU MENYUSU BADAN
=======================================

3 orang anak, saya bersalin secara czer, dan mereka menyusu badan lebih dari 1 tahun. Alhamdulillah rezeki Allah yg beri utk anak2 kami..

Now berat badan saya kekal 47kg - 48kg, alhamdulillah dpt balik berat masa bujang. Saya pasti ramai ibu-ibu mengalamai masalah nak KURUS dan SLIM, tapi tak boleh nk diet sangat, nanti production menjunam drop, perut always rasa lapar pulak!

.

Sini saya share tips KURUS utk ibu BREASTFEEDING:-

🔶1) MINUM AIR 3-4 LITER SEHARI🔶
Lebih lagi bagus.. Mengikut pengalaman saya 3 orang anak ni, saya minum 6 liter sehari.. Alhamdulillah production meriah dan lemak badan turun laju!!!

🔶2) LEBIHKAN MAKAN SAYUR WARNA HIJAU🔶
Contohnya mcm sayur bayam, sawi dan brokoli.. Bukan saja boleh booster your production susu, malah ianya bantu melawaskan penghadaman kita.

🔶3) IKAN, AYAM & DAGING TANPA LEMAK🔶
Kene ada protein dlm setiap hidangan! Higher protein portion lagi bagus. Makanan sumber protein ni boleh buat anda rs kenyang lebih lama. InshaAllah takde rasa craving cepat sgt nk mengunyah itu ini.

🔶4) LOBAK🔶
Lobak ni tinggi karbohidrat dan kalium which sgt bantu tingkatkan stamina energy mommy while breastfeeding. Kalau lobak putih, mmg tinggi khasiatnya as milk booster, which boleh tambah kepekatan susu badan mommy.

🔶5) KEKACANG🔶
Kaya dengan protein dan mengandungi zat besi. But for mommy yg bersalin secara czer, dinasihatkan ambil kuantiti sedikit dulu, tunggu luka betol-betol sembuh.

🔶6) TELUR🔶
Sumber protein yg sgt tinggi dan mengandungi Vitamin D. Ianya jgk makes u feel full longer, dan khasiat telur ni bantu pertumbuhan sihat utk tulang dan otot-otot yg kuat utk baby anda.

🔶7) BANYAKKAN MAKAN BUAH-BUAHAN🔶
Buah-buahan byk khasiat nya, tinggi antioksidan, vitamin dan zat mineral. Vitamin C dlm buah contihnya, bantuutk sembuhkan luka lepas bersalin. Buah-buahan seperti epal dan pisang bantu utk tingkatkan energy anda supaya cergas dan sihat.

🔶8) MAKAN BIJIRAN PENUH🔶
Contoh mcm oat, beras perang, barli... Ianya kaya dgn nutrient yg bagus mcm protein, vitamins dan mineral lain. So these will help a lot utk bg energy dan stamina utk anda.

🔶9) PRODUK TENUSU RENDAH LEMAK🔶
Antara diet pemakanan yang perlu diambil ialah produk tenusu rendah lemak seperti susu, yogurt, soya dan cheese. Ianya tinggi Vitamin B dan D, and very very good source of calcium.

🔶10) SNACKING!🔶
Ibu yg menyusu ni masalah utama nya SELALU LAPAR! Menyebabkan, mommy asyik nak snacking all the time!!!! So, jgn menyerah kalah dengan snacking! Jgn kantoi kan diet anda dgn snack yg merapu habis mcm kerepek, keropok, coklat, gula2, eskrem, kuih2 manis, kek cheese coklat semua tu!
My suggestion, snack yg high protein, high fiber, low GI or watery base food.. Contoh, kurma segenggam, roti wholemeal sapu peanut butter ke, buah tembikai,buah pisang, buah epal, biskut oats 3 keping, kismis dan kacang badam.

🔶11) MAKAN KERAP SETIAP 2-3 JAM, TAPI 3X jek HEAVY MEAL🔶
Kalau kita makan kerap, metabolisme badan pon akan maintain high and sugar level pon pada paras normal. Ianya akan helps a lot utk uolls turun berat lebih mudah tau! Makan kerap bukan maksudnya kene makan kuantiti banyak ye.. Heavy meal hanya pd 3 main meal iaitu breakfast, lunch and dinner. Di perantara tu snack time, amik makanan kuantiti kecil tapi berkualiti (high protein, low calorie, low sugar dan less oil)

🔶12) MAKAN NASI SEGENGGAM SHJ🔶
Jgn tambah nasi klo still lapar, tambah sayur. Rules nasi segenggam ni mmg dipakai utk semua org yg nk diet. Konsep suku suku separuh! Suku pinggan nasi, suku pinggan lauk, separuh pinggan sayur dan buah.

🔶13) ELAKKAN MINUMAN TINGGI KAFEIN MCM TEH/KOPI🔶
Kaffein tidak digalakkan utk ibu-ibu kalau breastfeeding. Ianya jugak tidak elok utk anak anda yg menyusu badan itu.

🔶14) JANGAN SKIP MAKAN UTAMA🔶
Try your best utk jangan skip makan! Bz mcm mana pon, cuba utk follow waktu makan! Bila kita skip main meal, susu pon boleh drop and berat pon lebih susah turun.

🔶15) TUNGGU BAYI UMUR 2 BULAN KE ATAS🔶
Nak start aktif bersenam boleh, TAPI tunggu dulu sehingga baby anda 2 bulan ke atas. Lepas dh 2 bulan, boleh dh slowly start high intensity workout.

🔶16) KERAPKAN SUSU ANAK🔶
Lebih kerap anda menyusu badan, lebih banyak kuantiti Oz yg susu hasilkan, lebih byk pembakaran kalori berlaku! Malah, BONUS nya...akan lebih banyaaakkk jgk production susu anda sbb konsep Demand and Supply tu.. When we always kosongkan breast, badan bg signal yg high demand for susu, maka nanti badan akan lebihhhh kan lgi production susu, and meriahss laaa susu ibu nanti!
So, keep on beastfeed sekerap mungkin, always kosongkan breast!

🔶17) GET ACTIVE! LAKUKAN HOME WORKOUT. ATLEAST 45-60 MIN🔶
When your baby 2 months old dah, boleh start bersenam. Try jgk squueze time anda for your ME time utk buat workout. Any workout yg u happy to do dan enjoy buat and mudah utk lakukan. It could be Zumba, Jogging, HIIT Workout, TABATA, Swimming, Hiking.. Anything yg u boleh dan suka buat. Kat rumah pon bleh buat workout, there are thousands of videos yg ada kt internet mcm mana home workout! Follow saja.

🔶18) MAKE YOURSELF HAPPY!🔶
Jangan stress, try to always find effort utk HAPPY kan diri dan lari dr negativity! Ada pelbagai cara utk happy like exercise zumba, reading, watch movie or video, tgk rancangan lawak.. Sbb bila kita stress, susu production pon drop, badan pon susah turun berat!

🔶19) JOIN GROUP SUPPORT DIET/SENAMAN🔶
Support system ni very veryyy important tau. Bunyi mcm nothing jek.. Tapi ianya helps a lot utk mommy diet ni. Bila ada geng dan kawan2 yg sama misi, sama target iaitu nk kurus sambil menyusu, kita akan rasa mcm 1 team yg sama2 bg semangat! Takde lah nanti rs keseorangan dan cepat down dek kerana dugaan dan cabaran sekeliling.

🔶20) CARI COACH YG BOLEH BANTU MONITOR ANDA🔶
Dapatkan coach utk bantu anda. Even Ronaldo pemain bola professional pon ada Coach dia! Inikan kita yg tak professional kaannn.. Coach bantu banyak bg tips, semangat dan pantau progress turun berat kita. Takde coach, kita takde guideline, takde cikgu yg tlg peringat kita.

🔶21) ISTIQOMAH. SABAR. TERUSKAN.🔶
Kunci utama utk kurus tak kira lah you breastfeeding mom ke, bukan ke.. Mmg kene ISTIQOMAH! Sebab....journey nk turun berat ni bukan terjadi overnight. Ianya ambil masa more than 1 month.. Berbulanss bulanss okeh! Sbb tu kene isitqomah dan konsisten. Conquer the mental battle! Cabaran utk kawal mental dan nafsu tu... Sbb itulah cbaran TERBESAR anda! Yakin you boleh! InshaAllah segalanya dipermudahkan.

.

Kalau saya boleh lakukannya, anda jugak pasti boleh. Saya 3 org semua bersalin secara czer! Semua breastfeeding.. Alhamdulillah.. Berat sekarang maintain 47kg dgn ketinggian 151cm.
.
Nothing impossible.. Menyusu badan, atau bersalin czer..anda boleh dptkan berat ideal anda!
.
Konsep utk turun berat tetap sama.... Kalori defisit!
.
Cuba tips di atas ya. Jangan lupa klik LIKE dan SHARE dgn kawan2.. Mana tau ada yg dpt manfaat dr tips ni!
21 TIPS OF SLIM TIPS FOR MOTHERS TO BREAST BODY
=======================================

3 kids, I gave birth czer, and they breastfeed for more than 1 years. Alhamdulillah Allah's provision is given to our children..

Now my weight remains 47 kg-48 kg, thank God I can get back to my weight when I was single. I'm sure that many mothers are having problems with SLIM and SLIM, but can't go on a lot of diet, production will drop, stomach will always feel hungry!

.

Here I share slimming tips for mothers who are BREASTFEEDING :-

🔶 1) DRINK 3-4 LITER WATER A DAY 🔶
Better.. According to my experience with these 3 kids, I drink 6 litres a day.. Thank God the production of merrier and body fat is going fast!!!

🔶 2) EAT MORE GREEN VEGET 🔶
For example like spinach vegetable, mustard and broccoli.. Not only can booster your production of milk, but it helps to reduce our digestion.

🔶 3) FISH, CHICKEN & MEAT WITHOUT FAT 🔶
Need to have protein in every meal! Higher protein portion is better. This protein source food can make you feel full longer. InshaAllah I don't have any craving for it so quick to chew

🔶 4) LOCAL 🔶
These carrots are high in carbohydrates and potassium which really helps to increase mommy's energy stamina while breast If carrots are white, the benefits of as milk booster will be high, which can increase the concentration of mommy's body milk.

🔶 5) BEAN 🔶
Rich with protein and contains iron. But for mommy who gave birth czer, it is advised to take a little quantity first, wait for the wound to heal.

🔶 6) EGGS 🔶
A very high source of protein and contains Vitamin D. It also makes you feel full longer, and the nutrients of this egg helps healthy growth for bones and strong muscles for your baby.

🔶 7) EAT MORE FRUITS 🔶
Fruits have lots of nutrients, high antioxidants, vitamins and minerals. Vitamin C in the fruit of the contihnya, helps to heal wounds after delivery. Fruits like apples and bananas help to increase your energy to be fit and healthy.

🔶 8) FULL VIRGIN 🔶
Example like oats, brown rice, barley... It's rich with nutrients that are good like protein, vitamins and other miner So these will help a lot to give energy and stamina to you.

🔶 9) LOW FAT BENUSU PRODUCTS 🔶
Among the nutrition diet that needs to be taken are low-fat dairy products such as milk, yogurt, soya and cheese. It's high Vitamin B and D, and very very good source of calcium.

🔶10) SNACKING!🔶
Breastfeeding mothers are the main problem, ALWAYS HUNGER! Because mommy keeps on snacking all the time!!!! So, don't give up on snacking! Don't catch your diet with a snack that is fooling around with chips, crackers, chocolate, candy, ice cream, sweet cakes, chocolate cheese cake!
My suggestion, snack that is high protein, high fiber, low GI or watery base food.. Example, a handful of dates, wholemeal bread apply peanut butter, watermelon, banana fruit, apple, oats biscuits 3 pieces, raisins and Almond nuts.

🔶 11) EATING EVERY 2-3 HOURS, BUT 3 X only HEAVY MEAL 🔶
If we eat frequently, the body metabolism will also maintain high and sugar level at normal level. It will help a lot for you all to lose weight easier! Eating frequently doesn't mean having to eat a lot of quantities.. Heavy meal is only at 3 main meal which is breakfast, lunch and dinner. In the middle of snack time, take small but quality quantity food (high protein, low calories, low sugar and less oil)

🔶 12) JUST EATING RICE 🔶
Don't add rice if you're still hungry, add vegetables. Rules of this handful of rice are used for everyone who wants to diet. Quarter half concept! Rice tribe, dish tribe, half plate of vegetables and fruits.

🔶 13) AVOID HIGH DRINK CAFEINE LIKE TEA / COFFEE 🔶
Kaffein is not encouraged for mothers if breastfeeding. It's also not good for your child who is breastfeeding.

🔶 14) DON ' T SKIP EAT MAIN 🔶
Try your best not to skip eating! No matter how busy it is, try to follow the food time! When we skip the meal, the milk can drop and the weight is harder to lose.

🔶 15) WAIT FOR BABY 2 MONTHS OLD AND ABOVE 🔶
If you want to start actively exercising, BUT wait until your baby is 2 months and above. After 2 months, can slowly start high intensity workout.

🔶 16) PURPOSE CHILD MILK 🔶
The more frequent you breastfeed, the more quantity of Oz whose milk is produced, the more calorie burning happens! In fact, the BONUS... will be more than the production of your milk because of the Demand and Supply concept.. When we always empty our breast, the body gives signal that is high demand for milk, then the body will increase the production of milk, and merrier laaa mother's milk later!
So, keep on beastfeed as often as possible, always empty your breast!

🔶17) GET ACTIVE! LAKUKAN HOME WORKOUT. ATLEAST 45-60 MIN🔶
When your baby is already 2 months old, you can start exercising. Try squueze your time for your ME time to workout. Any workout that you are happy to do and enjoy and easy to do. It could be Zumba, Jogging, HIIT Workout, TABATA, Swimming, Hiking.. Anything that you can and like to do. Workout at home, there are thousands of videos on the internet how about home workout! Just follow.

🔶18) MAKE YOURSELF HAPPY!🔶
Don't stress, try to always find an effort to make yourself HAPPY and run away from negativity! There are various ways to be happy like exercise zumba, reading, watch movie or video, watch funny plans.. Because when we're stressed, the milk production also drops, the body is also hard to lose weight!

🔶 19) JOIN GROUP SUPPORT DIET / EXERCISE 🔶
Support system is very very important. Sounds like nothing.. But it helps a lot for mommy to diet. When there are gangs and friends who have the same mission, the same target is to slim down while breastfeeding, we will feel like 1 teams that give us the same spirit! There's nothing to feel alone and quickly down the deck because of the challenges and challenges around.

🔶 20) LOOK FOR COACH THAT CAN HELP YOUR MONITOR 🔶
Get a coach to help you. Even Ronaldo has a professional football player! This is us who are unprofessional.. Coach helps a lot of tips, spirit and monitor our progress to lose weight. There's no coach, we don't have guidelines, no teacher who helps us remind us.

🔶 21) ISTIQOMAH. PATIENT. KEEP IT ON. 🔶 🔶
The key key to slimming down doesn't matter if you're breastfeeding mom, isn't it.. You really need ISTI Because.... the journey to lose weight is not happening overnight. It takes more than 1 month.. Monthly months, okay! That's why you need to be isitqomah and consistent. Conquer the mental battle! Challenge to control the mental and lust... That's why your biggest challenge is! Confident that you can! InshaAllah everything is eased.

.

If I can do it, you can do it too. I'm 3 people who gave birth czer! All breastfeeding.. Thank God.. Weight now maintain 47 kg with 151 cm height.
.
Nothing is impossible.. Breastfeeding, or giving birth czer.. you can gain your ideal weight!
.
The concept of losing weight is still the same.... Deficit calories!
.
Try the tips on the top. Don't forget to click LIKE and SHARE with your friends.. Who knows there are benefits from these tips!Translated

Music written & produced by CLOUDRIVER
Mixed by Napat Khaopaisarn
Mastered by Reuben Cohen

Spotify: https://open.spotify.com/album/3eWrnC9eI96hz9GBEGMg1y
Apple: https://music.apple.com/tw/album/sunny-afternoon-ep%20/1556807415?l=en
Other Online Streaming & Purchasing: https://kaoinc.pse.is/SUNNYAFTERNOON

Starring:
CLOUDRIVER

Directed by: kvn
Assistant Director: Vincent Hsu
Produced By: Caster Wang
Director of Photography: Wang Cheng Yu (Willy Wangka )

Line Producer: Chen Chien Yu
P.A.: Amita Huang, Chiang Chien Yu, Yu Jhen Li, Wang Yun Ting

Cast:
Hsin Yang
Jamie Li
Chun Yan
Wang Xue Chen
Binghau Wu


Writer: kvn
Assistant Camera: Na Jia Qi, Ya Wei Hsu
1st AC: Hu Chun Wei (OldHu)
Gaffer: Zheng Guan Wei
Best Boy: Chen Yi Hung
Editors: kvn, Jerry Li
Colorist: FMLIK
Sound Design: kvn
Make-Up: Cathy Hsu
Make-Up Assistant: Yi Wun Sie
Stylist: Cathy Hsu
Styling Assistant: ccchen
Photography: Hong Chen, Max Chien

Special Thanks to:
新北市政府
新北市政府文化局
新北市協拍中心
新北市政府交通局
新北市政府警察局瑞芳分局


LYRICS:

I have lots of candy
And I don’t mind it too
Mad in love now so I can’t stay
Mad in love with you

It was a sunny afternoon
I would be swinging on the moon
I won’t be coming after you

Things don’t sound right
Now you see a stop sign when you turn right what a shame
Things will be alright for me and alright for you

I see you right from my IPhone 10
I know what’s up, I’m doing my best
You go ‘round telling all your friends
How bad I want a bitch like you

Don’t you know?
It was a sunny afternoon
I would be swinging on the moon
I won’t be coming after you
It was a sunny afternoon

九粒Jolie 首支單曲!!! 親自作詞作曲饒舌到舌頭都打結的ABCD。
從開始教英文之後就一直想要做一首台灣的英文國歌來洗腦大家。
想要把我們從小耳熟能詳的ABCD 歌改編成我們都能一起唱又勵志的饒舌歌。
（ps:如果唱得太快可以開啟中文字幕看翻譯哦！）
這首ABCD 希望讓九粉們能夠跟著我一起唱出來，
以後出去就可以跟別人說：" 欸我英文很屌哦！ 我會英文饒舌欸嘿嘿！”
哈哈哈 沒有啦！開玩笑。
ABCD其實是我想寫出我們學英文的痛苦還有人生真的是個struggle，
我們想要不當muggle就必須認真打拼才能拼出自己的一遍天下。
希望能夠讓大家更有信心的唱英文以及療癒到每一個你。

這首歌也在Spotify & Apple Music 上架囉！
想要無限循環的趕快點起來吧！

Spotify:
https://spoti.fi/3n3plsn
Apple:
https://apple.co/2JTQ249

想跟九粒邊起笑邊學道地英文，千萬不要錯過12月限時優惠哦！
九粒Jolie的生活口說入門課已經在VoiceTube開賣囉！
連結點起來，優惠搶起來！👉🏻 https://bit.ly/3q4ZW39 

此頻道驚喜連連 除了讓你開心偶英文以外 還會不定期的出一些讓你下巴掉下來的影片 還不趕快訂起來😏
👉🏻  https://www.youtube.com/joliechi

ABCD
詞 Lyricist：九粒 Jolie 
曲 Composer：九粒 Jolie 
編曲 Arranger：MTC Beatz 
錄音師 Recording Artist：林清智 Zachary Lin
混音師 Mixing Engineers：Josh & Rob

It’s Jolie b your TBT
ABCDE

Who? What? Why? When? Where? 
Do you really care? 
Come and sit your ass down over here
Open your mouth and ears 
It won’t be your nightmare. You’ll get it I swear I swear 
321 let go

A is for Apple 
B is for Ball
C is for Candy 
D is for Door
Apple Ball Candy Door 
Apple Ball Candy Door 
Say it with me! Apple Ball Candy Door 

Seriously Jolie? Are you for real? 
I’m kidding.
I know these vocabs be too easy.  You are never gonna use it. 
Are you ready? Life’s a party. Let’s get crazy. 

A is your Ass. want you to shake dat ass. 
B is that Bitch you hate. That bitch your hot ex dates.
C for Can D for Do 
Yes you can do this too (I see you)
E for Excuse. Excuse me, can I get some water, please? 


Life’s a struggle 
Don’t want to be a muggle 
想出國 雅思托福要先通過
出國後hustle 獨立自主要double 
Life’s a puzzle 
要努力拼湊 才能chuckle 
Life’s a struggle 
don’t want to be a muggle 

Be humble. 以後的hustle gonna double 
In this jungle, you’ll be in a lot of troubles
Life’s a puzzle 要努力拼湊才能chuckle 

I know English grammars so not fair 
Their explanation be not clear 
We spent so many years 
had so many tears, been living in fear, I need this for my career 
Come on, I don’t want to be like Britney Spears.

Life’s a struggle 
Don’t want to be a muggle 
想出國 雅思托福要先通過
出國後hustle 獨立自主要double 
Life’s a puzzle 
要努力拼湊 才能chuckle 

I’m tired of it I’m done with it 
Please tell me how to make a change 
Fucking hate sounding so strange 
Getting minimum wage 
Spending life in a cage 
For real it’s time to make a change 

跌倒失敗又怎樣 we are still so fucking young 
想在社會闖蕩有狀況麥給我慌 
當你唱完這首歌希望你不要在迷惘
女大當自強想要狂 just sing this bomb ass song
Life’s a struggle. Don’t want to be a muggle 
想出國 雅思托福要先通過
出國後hustle 獨立自主要double 
Life’s a puzzle 努力拼湊才能chuckle 

Life’s a struggle. Don’t want to be a muggle 
Be humble. 以後的hustle gonna double 
In this jungle, you’ll get in a lot of troubles
Life’s a puzzle 要努力拼湊才能chuckle

製作 Production：創造影像工作室
導演 Director： 蔡佳穎 Charlie Tsai 
製片 Producer：書華 Shu Hua
導演助理 2nd AD： 王安宜 An Yi Wang
製片助理 PA：Fish Hsu 許庭瑜
攝影師 DP：Roux Chen 陳希如
二機攝影師 B Cam DP：小光 Light
攝影大助 1st AC： 鍾喬程 Calvin Chung 
燈光師 Gaffer：Ben Lau 劉本淵
燈光助理 Best Boy：施晴蓁 Helena Shih
美術 Art Director：游蕎豫 Qiao Yu You
美術助理 Assistants Art Director： 程凱揚 Kai Young Cheng, 、莊雁婷 Yan Ting Zhuang
造型師Makeup & Hair Artists：Erica 詹于慧 、Sini Tong 湯湯
服裝造型 Stylist：Jolie Chi 九粒
剪接師 Editor：Charlie Tsai 蔡佳穎
調光師 Colorist：Roux Chen 陳希如
字幕師 Title Design: Jason Xiao 蕭董 

攝影器材：旋轉牧馬
燈光器材：貞寶企業有限公司
攝影棚：七號盒子攝影棚

特別感謝：我的神母親大人、Yayun Hsu、AJ Li 、 Joanne Lin、 米鹿、好運道具、吉利貨車出租、銘傳大學環管督導、李亮辰、林力誠、彭楷翔、李品萱、張詠琳、魏采綾、陳柏臻、酷炫阿唐、詹舒涵、辜郁綺、張朔豪、Amy Liu、Rachel、Grace

#ABCD #英文國歌 #唱出你的心聲

i made Japanese traditional sweets Wagashi,Nerikiri.this time,i made two types of apple.these candies(Nerikiri dough) consist of white sweet bean paste and mochi,but you can make seeds one with marzipan or modeling chocolate;)

happy christmas!

ingredients
seeds and apple
25g white nerikiri
20g red nerikiri
1g yellow nerikiri
boiled sweet bean "niazuki"
some blown nerikiri

peel and apple
25g white nerikiri
20g red nerikiri
1g yellow nerikiri
cornstarch or katakuri ko
some blown nerikiri dough


#decocookie、#Wagashi、#ASMR