Day36 - 呼吸、調息
試著把球在把氣用光之前之前一直吹在2/3的位置，練習吐氣的穩定性和增加氣流量的最大值。
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市面上其實有各式各樣的呼吸訓練器，也有各種方法可以增強肺活量、提升肌耐力等的訓練。一直以來，我都在尋找如何更有效、有意義的“用氣”！對於長笛演奏者來說，由於我們是開口的樂器，也就是不像其他管樂器一樣是屬於閉口的吹法（小喇叭、豎笛、薩克斯風等）。從我們口中將氣吹進笛口內的過程，已經會喪失掉最少30%的氣量了，又因為嘴巴和笛口之間遙遠的距離，沒有辦法自然的增加阻力、減緩吐氣速度，因此很多人很快就會把氣在三秒內就用光光了。
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在“練氣”的過程中，我找過許許多多的辦法，從網路上、書上、實際觀察和自我思考中查到了很多不同的資料，也都實際花了好幾年的時間下去演練和實踐，我想現在應該只剩下龜息大法我還搞不懂是怎麼一回事吧（笑）
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氣息的使用對於管樂器演奏者來說真的很重要，這是如何讓人更自由、自然的去演奏音樂、享受在時間的藝術中一個很重要的關鍵。有很多的方法可教，但卻不是每一個人都有辦法真正體會到每種方法的功效。
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所以，找到最適合你自己的方法，甚至自己創造方法訓練呼吸、改善你的調息，尋找各種練氣的可能性，像是瑜伽、武術、核心訓練、運動等等，時常感受你的呼吸，那麼有一天你會感覺整個人完全不一樣了。
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Trying to make the ball staying on the 2/3 of position, exercise for training the stability of blowing and the maximum value of air.
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I’ve tried a lot of way for training my breathing capacity from the websites, books or other people. I spent many years to practice and make it happened. I think “how to blow the air more efficiently and effectively" is a very important lesson for all the woodwind player. It’s the key of how to make people play music more freely and naturally, and in the mean time, enjoy in the art of time. There are so many methods to teach, therefore it doesn’t mean that everyone fits on every methods.
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So, find your own way to train your respiration, like yoga, martial arts, core exercises, sports, etc. Feel more often your breathy, then one day, you might feel you become a completely different person.
@myrllinmyrllin
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