嘗試換個角度想,如果你有憂鬱症,你 #最不希望 別人跟你說什麼?或者 #你最希望別人為你做什麼 呢?憂鬱症是盛行率很高的心理狀況,每個人身邊幾乎都會有憂鬱症的朋友,甚至自己就曾經有過憂鬱症。
「你會得憂鬱症就是 #想太多」、「憂鬱症的人就是 #心智太過脆弱」、「憂鬱症的人自己也要檢討是不是 #太沒有抗壓性」… 關於憂鬱症,社會上有數不清的誤解跟標籤,但光是在台灣,就有 10-15% 的人口,超過 200 萬人有憂鬱症。我們自己,或是身邊的親友,都有可能受憂鬱症所苦。
這個疾病嚴重影響了日常工作與生活,但透過更多人的了解與幫助,病友們有機會透過正確治療與支持,得以大幅改善甚至復原。
MedPartner 希望透過這篇文章,讓更多人一起了解憂鬱症,也提供病友們相關資訊,用知識幫助更多人!也期待大家透過換位的思考,一起營造更包容、更願意互相支持的社會環境。
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今天因為高雄市長韓國瑜先生開了玩笑,說自己被抹黑,所以每天早上都想吃 #褪黑激素,引發了許多討論。為了避免民眾有錯誤認知,以為這是真的可以「每天吃」的東西,也避免民眾不慎觸法,以下我們謹就褪黑激素本身做個簡單知識分享:
1. 褪黑激素(Melatonin)是由腦內松果體分泌的一種賀爾蒙,與生理節律還有免疫... 等機能有關。
2.有些研究認為褪黑激素對於失眠的改善有幫助,但是研究的設計上仍有缺陷,不宜直接推定療效。也有人用在調整時差。
3. 褪黑激素在台灣不能販售,在美國可以以類似保健食品方式買到。但如果帶回台灣賣,是違法行為喔!若未經核准擅自輸入藥品以及販賣未經核准的藥品,是違反《藥事法》的行為,可分別處 10 年以下有期徒刑,得併科 1000 萬元以下罰金,以及 7 年以下有期徒刑,得併科 500 萬元以下罰金。這是很重的罪,不要以為是開玩笑喔!
4. 褪黑激素如果要吃,應該在睡前吃。如果早上吃,可能會發生嗜睡副作用,影響白天的工作。
5. 褪黑激素不是沒有風險,有些人服用後可能發生頭暈、嗜睡、頭痛、噁心... 等副作用。
再次提醒大家,台灣法令上不能販賣褪黑激素,小心千萬不要觸法喔!大家也不要覺得美國可以輕易買到,就忽略了相關風險,如果真的失眠,還是要找到原因,不妨看看底下這篇文章的完整介紹。
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#我們與精神困擾的距離
#微雷 近期公視戲劇 我們與惡的距離 The World Between Us 收視長紅,也引發了許多議題的討論,而這些議題,包含所造成的憤怒、恐懼…種種情緒的背後,往往都出自於 #不了解。劇中對於精神疾病,以及精神疾病患者被 #污名化、#標籤化 的描繪,更是讓身為醫療人員的我們心有戚戚焉。
謝謝 #公視 拍出這麼棒的戲劇,我們也希望自己能做出奉獻,所以寫了這篇對於疾病的完整介紹,希望大家在「理解」之後,能夠讓精神疾病患者,以及他們的家屬,得到更多的關懷與支持。
畢竟,在這個越來越高壓、冷漠的社會,我們哪一個人,可以說自己是真的「沒有病」的呢?
本篇圖文無償授權給全國醫療人員與病友及家屬使用,醫療人員如果需要原始圖檔,歡迎來信 info@medpartner.club 信箱索取。
我們不是全知全能的上帝,但當我們對事情了解得更多,往往就能用更包容的態度,去面對,甚至改變這個社會。透過戲劇、透過閱讀,只要我們對事物有更廣、更深的理解,相信我們自己,我們的家人朋友,還有我們共同生活的社會,都會好的。我們都要好好的,一起。
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