不妄論/non-judgement
評論他人時,別單純只是相信雙眼看到的。很有可能,這只是對方刻意想讓你看到的。Don't judge someone by what you see; for what you see may be what they wanted you to see.
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歷屆學員心得:
Karen上課心得:https://reurl.cc/KkLagq,https://reurl.cc/ex7NYK
Sarah 上課心得: https://reurl.cc/O1Lyyy
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
ilovepilates 在 LynnC-Wellness ॐYoga&Pilates Facebook 的精選貼文
彼拉提斯的六大原則就是許多動作學的通則。
「呼吸、專注、核心、控制、流暢、精確」六大原則。
仔細看看,似乎我們在作瑜伽體位法(asana)練習時,這也是我們想要達到的理想狀態。
此通則,翻譯到瑜伽動作、舞蹈動作、健身、生活動作日常舉手投足間皆通!
附上圖文不符的瑜伽練習圖。我每次練習倒立系列的動作,彼拉提斯的通則跑馬燈都會在我腦中有check list 跑過去一次,來檢查自己動作的品質☝️
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ilovepilates 在 Betsy Chen Facebook 的精選貼文
Need a lot of work on my upper body strength as my shoulder stabilizers are weak. Love how Pilates exercises always tell you where the muscular imbalances are in our body and teaches us to slowly work back to its ideal alignment. #pilatessg #sgpilates#pilatesinstructor #pilatesfit #pilatesbody #mindandbody #exercise #stabilitychair #stottpilates #merrithew #ilovepilates #tricepdips