這幾天最熱門的問題，應該就是體重與「看起來的體重」這件事😂😂😂
我自己親身經歷。
同樣的體重下，如果體脂率不同，看起來會差很多。🤣🤣
不過我今天想分享的是大家比較少提的
「兒童身體組成」。照片中就是一個七歲孩子的報告。
非常健康的身體組成。79 的分數，應該高於很多成人ＸＤ。
成人要特別鍛鍊，才能達到 80 以上
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當台灣目前還是在測量身高、體重、身體質量指數（ＢＭＩ）時
其實美國已經在測量孩子的身體組成了
甚至還研發出儀器，可以測量「新生兒、嬰兒」的身體組成
到底脂肪佔了孩子體重的多少比例
但那種儀器，台灣目前沒有。
但是健身房常見的 inbody，其實可以測量小孩喔
根據原廠說明書，三歲以上就有常模可以測量，做個參考
為什麼要看身體組成？
為什麼美國有些地方已經開始在看這個了？
因為孩子的身體組成，對於將來有預測性！
可以預測孩子將來的身體健康～～～
我們希望孩子生長時，比例是比較好的，肌肉與脂肪的組成比例要合理。
以台灣來說，國小生的過重比例已經達到 30%。
但是我相信如果去看體脂過高的比例，應該會超過 30%。
我想跟大家分享的是
1. 如果有機會，也可以讓孩子去測量身體組成。雖然生物電阻的測量方式不是最準確的，但是還是可以參考
2. 除了身高體重以外，如果可以同時知道孩子的身體組成，更可以準確的判斷他的身體健康
3. 體重正常，不代表正常。體重正常但是體脂高的泡芙人，也是很不理想的狀態（例如去年五月以前的我ＱＱ）。孩子也一樣。
為什麼有的孩子看起來瘦瘦的，但是抱起來感覺很重？
大家往往會說是骨架重
但事實上，肌肉重量與比例的影響，可能也很大喔＾＾
大家有機會，可以幫孩子測量喔。
幾百元測個數據，我覺得很值得唷！
