【內分泌失調的真相 Ep.6】多囊是一面照妖鏡?
講到內分泌失調就一定得講一下多囊性卵巢症候群了(PCOS,以下簡稱多囊),先警告:文章有強力硫酸,玻璃心的人最好不要看下去。
很多女性朋友發現自己愈來愈胖,加上出現月經失調,就會跑去婦產科求診,檢查之後被醫師診斷為多囊性卵巢症候群,從此以後就認定自己是「因為多囊才變胖的」。但我今天要告訴各位真相:不是多囊害你變胖,而是你先變胖才導致多囊發作的。(重擊)
我們一樣把多囊的致病機轉分為先天跟後天兩方面來討論:根據目前的研究,無論胖多囊還是瘦多囊,大多數的多囊患者都可以檢驗出「胰島素阻抗」的現象(我說過胰島素阻抗是內分泌界的大魔王),這個胰島素阻抗的體質存在於先天,也就是你的基因之中,但可能程度輕微,不一定嚴重到出現症狀(月經失調等)。
然而在患者因為不健康的生活型態(飲食/運動/睡眠)導致自己逐漸變胖之後,胰島素阻抗的程度也惡化(記不記得我前面說的 Lipid induced insulin resistance),逐漸升高的胰島素濃度會直接和間接干擾卵巢功能導致不排卵。還有另一條支線劇情:過多的脂肪也會分泌大量的瘦體素(Leptin),進而間接干擾卵巢功能導致不排卵。於是發生月經失調,女性患者才警覺到要找婦產科就醫。
總而言之:很多患者以為自己是因為多囊所以變胖,其實恰恰相反!你可能本來就帶有多囊的基因只是沒有發病,後來因為不健康的生活型態導致自己逐漸變胖,進而誘發了多囊性卵巢症候群的發作。所以在多囊的治療方面醫生絕對不會只叫你吃藥就好,一定還會交代要減重、注意飲食、多運動,才有辦法讓病情改善。
三年前我寫過一篇文章叫做『揭開多囊性卵巢症候群的遮羞布』,因為大部分的患者(包括某知名藝人)都不願面對自己把自己吃胖的這個事實,只好用多囊來當作遮羞布,逢人便說自己是因為多囊才變胖的,然後從此放棄在飲食或運動方面做任何努力。
幾年過去了,蔡醫師的心境好像又有點轉變(吧),現在我覺得這些人其實滿無辜的,他們未必是刻意掩飾自己的問題,而是根本不知道自己的問題在哪裡。
所以多囊比較像是一面照妖鏡,照出了這些人搞不清楚自己為什麼發胖的真相:因為他們根本就是「食盲」。每天吃著地雷食物還以為很健康,明明熱量破表了還覺得自己沒什麼吃也會胖。變胖真的沒辦法怪別人,說到底都是自己吃進去的呀。
好像扯太遠,硫酸都噴到火星去了,蔡醫師最後再來歸納一下:
1.多囊的胰島素阻抗體質可能早已存在你的基因之中,只是沒有發病。
2.你把自己吃胖了之後,胰島素阻抗惡化並干擾卵巢功能,於是多囊發作。
3.所以別再說自己因為多囊變胖,認清楚你先變胖才導致多囊的這個事實。
從文章中可以看出來多囊發病的主因在於胰島素阻抗(內分泌界的大魔王),那多囊還有沒有救呢?關鍵當然在於打破胰島素阻抗的魔咒,下一期我們就來講講要如何改善胰島素阻抗吧。
insulin檢驗 在 蔡明劼醫師 健康。瘦身 Facebook 的精選貼文
[胰島素阻抗] (Insulin Resistance)
每當檢驗報告出爐,病患被宣告有糖尿病時,第一個反應常常是:『我又沒有吃很多糖!』其實不然,吃糖只是糖尿病的成因之一而已,經連累月的『多吃少動、脂肪增加』,進而產生「胰島素阻抗」,更是罹患糖尿病的關鍵致病原因!
馬文雅醫師擅長用「病患聽得懂的話」來解釋病情,比如「胰島素阻抗」對一般人來說應該是是非常陌生的名詞,一起來看看馬醫師的懶人包怎樣清楚解說吧!
insulin檢驗 在 一分鐘健身教室 Facebook 的最佳解答
【觀念】什麼是胰島素阻抗?
史考特曾說胰島素阻抗是許多文明病的共同根源,也在之前分享過自己的檢驗數據。
那麼胰島素阻抗到底是什麼呢?請看這篇的詳細介紹。
祝大家在新的一年,都有更好的代謝健康!
http://one-minutefitness.blogspot.tw/2015/12/what-is-insulin-resistance.html
insulin檢驗 在 全康醫事檢驗所- 胰島素阻抗(Insulin Resistance;IR)... 的推薦與評價
胰島素阻抗(Insulin Resistance;IR) 是指人體細胞(特別是肝臟、肌肉、脂肪細胞)對胰島素的敏感性降低,血液的葡萄糖無法順利進入細胞中進行分解及能量的提供, ... ... <看更多>