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🍼四女兒7月7日終於誕生了- 小小個子2.65公斤皮膚紅紅很趣緻。望着她心裡會唱起IQ博士「小雲同小吉好重要」😆所以改她為「小雲」Lola。感恩今次也繼續有細心的「陳世樂醫生」為我分娩也得到「明德醫院」團隊悉心照顧x👶🏻👶🏻👶🏻👶🏻！

今次懷孕日子裡有很多朋友和social media中素未謀面的followers給我勉勵和祝福。姐妹們太認識我給我最適合的二手用品和禮物🎁又有品牌們贊助「原生坊」有機產品、「香港催乳中心」上奶和產後護理、「Aura 陽光染髮」保護我髮絲、「Bambo」天然尿片、「皇朝」滴滴雞精、「Silver Cross」BB車「The Heavens Love」為我拍攝這次照片...等等不能盡錄。

容許我在此再一次謝謝你們，你們的愛讓我充滿力量去迎接新生命🍼。我會努力照顧小雲和三位姐姐。也祝大家快樂，每天充滿愛！💛

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@ Matilda International Hospital

【腦中小劇場　一本正經贈書場　相信我，這本書真的沒有很變態】
　　
大概在六、七年前，全院各科的臨床心理師，在身心科主任的號召下，共同承接了一門北醫醫學系的必修課，課名叫做「普通心理學」。你沒看錯，這堂課不僅是心理學系，也是醫學系的菜鳥必修課。當時全心理師的陣容算得上是史無前例，畢竟普心向來以醫師或講師為主授者，臨床心理師之所以能站上講台，憑藉的就是配合課程穿插臨床治療經驗，而這一教就是四個年頭。
　　
那是一段蠻值得回憶的時光。
　　
台下一百多個學生全是學霸，這群人一輩子沒看過第二名的獎狀，求知慾如狼似虎，再晦澀艱僻的難題，課堂角落總是有個傢伙能找到開鎖的方法，面對這群怪獸，一心只想著覆誦投影片內容的傢伙，下場就是在課後記者會被噓爆。如何把心理學講得有哏，讓這些知識滲透到現實人生中，是留住客人的唯一解法。
　　
每本普心教科書的內容不盡相同，但大致可分為以下十二個章節：
精神與心理學史、學習、記憶、發展、智力、知覺、意識、情緒、人格、社會心理、神經、精神障礙等。
　　
以上這十二組名詞，看完也差不多醉了，因為對一般民眾來說，他們長得就跟法文的動詞時態一樣，畢竟專業術語的作用，就是為了跟人保持距離。但若把一個人的精神系統切割成十二面體，這些讓人昏昏欲睡的專有名詞，便是組成一個人的精神活動的重要立面，只要我們醒著，就無法脫離這些面向。因此，普心成了心理學的絕對基礎，只有讀完普通心理學，才有資格往下談「我知道你在想什麼？」。
　　
在一群學霸面前，賣弄心理學知識的那四年裡，我負責教授精神與心理學史、學習、記憶以及社會心理學四個章節，一次兩個鐘頭。然而對於只想了解基礎心理學的大眾而言，花上三十個鐘頭坐在教室接受老師的口沫洗禮，或是狂嗑799頁的教科書，應該都不是他們想要的選項，那該怎麼辦？
　　
很簡單，你只需要一本能快速嵌入知識體系的科普書。這類書籍的特色就是不浪費口水，不長篇大論，使用帶入感強烈的語彙，將理論融入生活背景，讓你在吸收知識時不會感到費力。如果把整學期的心理學課程當作是一條綿長的甬道，這類書就是你頭上的探照燈，負責引路，決定你在這條路上的去留。
　　
《為什麼有點變態，反而很可以？》，就像是這顆探照燈，一本「具有前傳性質的普通心理學」。本書不僅把知識口語化，還傳遞得精簡有哏，書名雖然引人遐思，但體質絕對一本正經，而且貼心附上QR CODE，讓你一邊閱讀，一邊欣賞經典的心理學圖片，如果想深研心理學，它會是個親切的跳板。全書以Q&A串連內容，41個提問都有其關聯性，而且與普心的章節交相呼應，舉例如下：
　　　　
精神與心理學史：
【那些古希臘的瘋子，後來怎麼了？】【雪茄什麼時候不是雪茄？】以上幾題觸及了史前精神醫學史的演進，以及佛洛依德的基礎論述

學習：
【自由意志只是一種幻覺嗎？】【語言是從哪裡來的？】人的學習歷程是個非常有趣的課程，這幾題談到了兩個經典的制約實驗，以及語言如何透過學習而來

記憶：
【人為什麼會忘記？】，本題談到了基本的記憶形成流程。
對記憶系統有興趣可參考小劇場第19場

發展：
【小孩何時才知道，矇眼不代表自己消失？】【為什麼青春期的孩子暴躁易怒？】這一系列的提問，主要聚焦在兒童到青少年的認知與情緒發展歷程。
相關議題可參考小劇場的「繪本推薦」系列

智力：
【IQ很重要嗎？】【IQ測驗到底在測什麼？】提供了智力與智力測驗的基本概念。延伸閱讀可參考小劇場第13場

知覺：
【這是鴨子還是兔子？】【為什麼你沒看見大猩猩？】主要談錯覺與注意力的概念

意識：
【人為什麼會睡覺？】【人為什麼會做夢？】談及了初階的睡眠機制與概念。
若對睡眠有興趣，小劇場推薦 睡眠管理職人，相關知識爆量

情緒：
【悲傷是一種心理疾病嗎？】【是什麼讓我們覺得快樂？】深入探討正負向情緒的來源。
其中關於憂鬱的部分，可以參考小劇場第22場，關於正向心理學的部分，可參考小劇場第11場

人格：
【為什麼好人難出頭？】【為什麼有些人特別容易害羞？】提及了五大性格維度以及內外向維度。
關於內向害羞的特質，可參考小劇場第28場

社會心理學：
【人為什麼有種族歧視？】【你會跟這個人買二手車嗎？】【普通人怎麼會犯下滔天大罪？】談到了重要的「從眾效應」與「偏見」議題，以及最經典的「史丹佛監獄實驗」。
關於上述實驗細節與「路西法效應」，可以參考小劇場第17場

神經：
【你是左腦人還是右腦人？差在哪？】【你的腦袋住著兩個不同的人嗎？】概述左右腦的分工與專司功能，與相關的裂腦實驗研究。
對於大腦功能，可參考小劇場第15場

精神障礙：
【何謂正常？何謂不正常？】【為什麼退伍老兵老愛話當年？】提出了反社會人格與創傷後壓力案例，其中更談及對於精神診斷對於所謂「異常」的反思。
關於創傷後壓力疾患，可參考小劇場第32場
　　
心理學的打開方法，可以是一本700多頁的教科書，也可以是一本200多頁的科普書，而這一本相對適合入門者服用。心理學絕對不艱澀，也不高冷，踏上這塊墊腳石，你將會碰觸到心理學對你伸出的橄欖枝。
　　
現在只要在本文下方留言，就有機會得到《為什麼有點變態，反而很可以？》這本普通心理學入門書，感謝遠流出版 遠流粉絲團 贊助，此次贈書有三本。當然也歡迎大家對本文按個讚、順手分享，或Tag好友，將書訊傳遞給需要的人。
　　
※ 留言格式：我想了解人類的_________（請從普心十二組名詞中任選一組，例如記憶、人格或情緒，至多選三組），因為________（請寫原因，二至三句即可）
※ 贈書方式：針對符合留言格式者，隨機抽出三人，共贈書三本
※ 活動期限：即日起至5/7（一）23:59截止
※ 獲獎名單：將於5/10（四）晚間公布於本文留言區，請獲獎者於三日內私訊回覆郵遞區號、地址、姓名、電話等資訊，未如期回覆視同放棄
※ 考量郵寄成本，本活動限台澎金馬地區朋友參與
　　

［爸爸是英雄］

早兩日上Lottie Lau（資深心理輔導員、遊戲治療師、兒童輔導教育工作者）的課，提及爸爸的角色和重要性，尤其是對男孩子來說，這讓我不其然回想起以前讀過不同關於爸爸角色與家長教育等研究。從前我對這些論調沒太上心，畢竟我是媽媽，加上兩小還小，比較依我，可是這畫面正漸漸改寫，並說明以前所讀所知真是真確的。

在哥哥心目中，爸爸最棒！有一天，他帶著崇敬的目光對我說：爸爸好叻咖！我好奇問原因，他說：因為他識ABC囉！我滴汗，反問：媽媽都識ABC咖！但哥哥沒有理會我⋯⋯（真令人心傷－＿－）

又有一次，爸爸突然從網上二手店尋得非常整全的火車路軌（註：市值＄50，但要爸爸從東涌即日去大埔搶購＝＝)，讓兩小興奮莫名，終日沈迷地玩。爸爸還自豪地說：我要將整間屋鋪滿火車路軌！作為媽媽的我只是反白眼，虛應地一笑置之，皆因我好怕玩這些玩意，心想：希望兩小不要纏著我砌路軌就好了！可是我的憂慮是多餘，因為兩小永遠只會「哀求」爸爸，從不找我；除非爸爸上班了，他們才迫不得己找我，但我還是耍走哥哥說：媽媽唔太識玩呢啲玩意，幫唔到你！哥哥不解問：點解唔識？我虛應地說：媽媽小時候好少玩呢啲咪唔叻囉！（其實我怎會不懂呀！一來真是覺得砌路軌好煩，二來真心希望他學習自己解決問題，不要下下找爸媽解決而已）所以哥哥「哦」了一聲，繼續苦苦守候爸爸回家。爸爸回家後，反問：點解你唔找媽媽幫你？哥哥好堅定地說：媽媽話佢唔叻，唔識砌喎！爸爸睨我一下，然後不敢置信地說：媽媽點會唔識？佢識嘅！如是，爸爸猛嘗試跟哥哥洗腦，但他還是非常肯定地說：媽媽唔叻咖！我在旁嬉笑，對爸爸說：係咖！我真係唔叻咖！我唔介意個仔咁認為喎！結果現眼報⋯⋯

有一次，我見哥哥砌路軌又砌得很氣餒，我忽發慈心想幫忙，我的確花了頗多時間才砌得完整，但他竟然一點感激之心也沒有，不置可否，甚至不玩。到爸爸歸來見到路軌便在孩子面前讚媽媽，哥哥竟然不屑地說：咁細⋯⋯爸爸你拆過再幫我砌過呀！我那刻真是反白眼，無言了！

弟弟對爸爸的敬愛之心則更強了，尤其這陣子媽媽腹大便便，根本抱不動他，他總是「哀求」爸爸抱抱。爸爸教訓他又哭得很可憐，總是倚著爸爸求原諒，甚至常發動攻擊親吻爸爸（雖然被吻的爸爸總是一臉難色）。

爸爸在孩子心目中，尤其是對男孩子來說，是偉人，是英雄；從上面的家庭生活小事可見一斑。回想自己的成長經歷，爸爸在我這個女兒心目中都是智者，如IQ博士一樣，儘管我爸爸只是小學畢業而已（但我爸爸真是學識淵博呢）。雖然我未修讀過家庭系統治療，但聽修讀過這方面專業的同工分享得多，我都會不其然分析自己和先生那邊的原生家庭，發覺我們的爸爸、公公爺爺對自己和另一半的影響，確實是影響深遠。

我爺爺是一個賭徒，在我爸爸的成長經歷裡面猶如隱型了的爸爸，所以我爸爸不會怎樣當一個爸爸是可以理解。他對我和妹妹尚好，畢竟女兒爸爸的那種相愛關係，相對容易彼此體諒理解；但他對我那兩個弟弟則不盡然，永遠都是旁觀，保持緘默。其實我爸爸怎會不愛他們呢？只是他不懂得表達，直至我弟弟出事要坐牢，爸爸頻頻步入獄中探望便可知了。只是我慨嘆⋯⋯如果時光可以倒流，爸爸知道怎樣教養我弟弟，今日的他又會不會變成這樣？我弟弟的兒子又會不會好過一點呢？（我侄兒只有4歲，但仍察覺到爸爸的消失，經常哭哭啼啼，要找爸爸⋯⋯）

相反我先生的爺爺是一個Good Model，以至我老爺對我先生的管教都是嚴中有愛，又不失開明，讓我先生幸福快樂成長，讓他明白當爸爸的樣子是怎樣，到今日他又能成為自己孩子的「英雄」了！Parenting真是一代影響一代的，尤其是爸爸與兒子之間。

最後，Lottie Lau曾在課堂上分享過一宗個案，讓我非常感慨深刻。她曾輔導過一個9-10歲的男孩，他因為爸爸不幸病逝而有情緒困擾，在遊戲治療中，他選擇用奶樽飲奶來自我療傷。也許，他非常緬懷他在繈褓中爸爸對他的擁抱和照顧；也許，他希望回到嬰孩時代的那種無憂無慮。箇中因由，實在不曉得，只知道爸爸在孩子的心目中太重要，當失去時，負面影響真是無法估量。在此，真心希望天下間的爸爸能好好珍惜與自己孩子相處的時日，因為我們無法掌握生命，能夠及時表達愛，而孩子又能接收到愛，並非必然的事。爸爸可能因為傳統文化、工作、性格等原因影響，總是比媽媽更難跟孩子交心，真是遺憾。天父設計一個家庭，有爸爸，有媽媽，這種智慧是無可測度，當中二人的角色真是彼此互補，但又同樣重要。但願天下間的孩子都能夠有整全而飽足的愛－－－雙重來自爸媽的愛，一點也沒缺少。

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