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Isha Kriya （Isha克里亚）根植于永恒的瑜伽科学智慧中，是由萨古鲁设计的简单而强有力的练习方法。Isha指的是创造的源泉。Kriya字面意思是“内在活动”。
#2. 冥想初學體驗(Isha Kriya冥想) - 微笑探索家丹瑄
最近則是因緣際會看起了印度瑜珈大師薩古魯的影片，我喜歡他解釋人生與靈性修行的一些論點，便轉為練習他的冥想法Isha Kriya，Isha意指創造的 ...
#3. 薩古魯所教授的「初學者瑜伽」：5分鐘瑜伽與艾薩克里亞瑜伽
艾薩克里亞（Isha Kriya）根植於永恆的瑜伽科學智慧中，是由薩古魯設計的簡單而強有力的練習方法。Isha指的是創造的源泉。Kriya字面意思是「內在活動」。
#4. 台灣Isha 哈達瑜伽教師－Leela瑜伽教室: 什麼是Kriya？
薩古魯：基本上，kriya意思是內在運作。當你的內在有活動，這與身體及頭腦無關，因為身體和頭腦仍是你的外在，而當你確實掌握能量運作時，這就是kriya ...
Isha Kriya （Isha克里亚）根植于永恒的瑜伽科学智慧中，是由萨古鲁设计的简单而强有力的练习方法。Isha指的是创造的源泉。Kriya字面意思是“内在活动”。Isha Kriya旨在帮助 ...
#6. Isha瑜伽初學者指南 - 壹讀
2017年9月1日 — Isha克里亞（Isha Kriya）根植於永恆的瑜伽科學智慧中，是由薩古魯設計的簡單而強有力的練習方法。Isha指的是創造的源泉。Kriya字面意思是「內在活動」。
#7. Isha Kriya 冥想介紹| Sadhguru (薩古魯) tərcümə etmək Azərbaycan ...
Isha Kriya 冥想介紹| Sadhguru (薩古魯) tərcümə etmək Azərbaycan İngilis ... 觸及並轉化你的生命並盡量將它分享給更多的人Isha 意思是那個創造的源頭Kriya 意思是 ...
#8. 艾萨克里亚(Isha Kriya)——简单而强有力的修行工具 - 微博
Isha 的意思是创造之源，Kriya的意思是趋向创造之源的内在行动，Isha Kriya是从虚幻走向真相的简单而强有力的工具。——萨古鲁艾萨克里亚(Isha Kriya) ...
#9. isha kriya意思、薩古魯評價 - 殯葬禮儀資訊集合站
在isha kriya意思這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者Yachtsailwen也提到因個人感到受益良多，也覺得這些中文類的分享在台灣很少，分享一下自己從2019年接觸Sadhguru薩 ...
#10. Isha瑜伽训练日记——Kriya克里亚瑜伽记录 - 知乎专栏
Simha Kriya一种增强免疫力并增强肺活量的呼吸训练TIps； 不要在进食后马上练习， ... 1 年前· 来自专栏Isha瑜伽训练 ... “夏克提”意思是“能量”。
#11. 《從造物到造物主》——Isha代表著什麼？ | Zi 字媒體
薩古魯：「Isha」這個詞的字面意思是「主宰者」。 ... Isha Yoga because it is a means to access that dimension which is the source of your ...
#12. Isha （美國田納西州）所舉辦的內在工程靜修營課程 - Inner ...
Mahima 的意思是「恩典」 ，它為人們提供了一個空間，以其完整的深度與維度，去全面探索內在幸福的技術。 了解更多關於內在科學學院的資訊. Shambhavi Mahamudra Kriya （ ...
#13. 唱诵+冥想+瑜伽这33天来我的感受 - 简书
现在每天跟着萨古鲁的引导去进行Isha Kriya冥想，我感觉到舒服，早上练习的话会帮助我从混沌的状态清醒过来。晚上做的话则帮助我纾解一天的疲劳，为睡眠做 ...
#14. ISHA YOGA 中文是什么意思- 中文翻译 - Tr-ex
例如，患有哮喘的人参加了Isha瑜伽课程，一旦他们开始冥想、做克里亚，很多人的哮喘就消失了。 Isha Yoga celebrates the natural gifts within every child.
#15. 萨古鲁- 维基百科，自由的百科全书
薩古魯（Sadguru），全名：薩古魯‧賈吉‧瓦殊戴夫（Sadguru Jaggi Vasudeva，1957年9月3日－），出生于印度邁索爾(Mysore)，是一位瑜伽大師、作家，也是“Isha瑜伽” ...
#16. [分享] 薩古魯Sadhguru進階課程心得- 看板yoga
有人希望可以分享一些進階課程，以下我都是在美國Isha上的，再把課程心得 ... Yoga的意思就是Union，或是合一，記得薩古魯曾經說過如果你能感受到一點 ...
#17. 哈他瑜伽課程– 瑜伽無國界
在大多數印度語言中，“哈他”這個詞最常用的意思是“堅韌不拔”。 ... Isha哈他瑜伽目前包含5套練習：烏帕瑜伽（Upa Yoga)、蘇利亞克里亞( Surya Kriya)、安伽瑪達 ...
#18. Surya Shakti（舊生限定） - isha 哈達瑜伽之Leela 瑜伽教室
不同於Surya Kriya，這是一套非常有力量的18個步驟的體式串連，設計成一個身體層面的整體練習。 Surya的意思是「太陽」，Shakti的意思是「能量」，Surya Shakti將會為 ...
#19. 印度國師談癌症：薩古魯的身心平衡瑜伽術
若是有興趣，可以嘗試薩古魯設計的一種簡單易行的瑜伽練習方法，名叫Isha Kriya，此法能夠幫助人調整「能量層」，提升內在活力，改善生命的品質，例如 ...
#20. isha意思延伸文章資訊 - 美妙體態瑜珈在你家
isha意思 ，你想知道的解答。 ... isha意思延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦 ... 頭腦無關，因為身體和頭腦仍是你的外在，而當你確實掌握能量運作時，這就是kriya。
#21. Isha Kriya-哔哩哔哩_Bilibili
Isha Kriya 是一个简单而有效的过程，植根于瑜伽科学的永恒智慧。由萨古鲁提供，它有潜力改变任何愿意每天投资12分钟的人的生活。 每日练习Isha Kriya有助于带来健康、 ...
#22. Isha克里亞——使你根據自己的意圖和願景創造人生
Isha 的意思是創造之源，Kriya的意思是趨向創造之源的內在行動，Isha Kriya是從虛幻走向真相的簡單而強有力的工具。——薩古魯.
#23. 薩古魯：做這五件事，極大提升你的免疫力
瑜伽練習2：Simha Kriya「連結：Simha kriya | isha瑜伽薩古魯」 ... Seva”，意思是帶著極大的愛和土地連線，你活著的能力、你抵抗這種侵略的能力，將 ...
#24. 引导冥想课程Isha Kriya——超越生命的极限已结束 - 豆瓣
Isha Kriya 根植于永恒的瑜伽科学智慧中，是由瑜伽大师Sadhguru(萨古鲁)创造的简单而强有力的练习方法。“Isha”指的是创造的源泉。“kriya”字面意思是“内在 ...
#25. 一门获得幸福的技术 - 搜狐
Isha Kriya 根植于永恒的瑜伽科学智慧中，是由萨古鲁大师创造的简单而强有力的练习方法。“Isha”指的是创造的源泉。“kriya”字面意思是“内在行动”。Isha ...
#26. isha 瑜伽|哈他課程簡介 - 人人焦點
Isha 瑜伽課程均由薩古魯親自設計，爲每一個體的自主激勵與實現全部潛能帶來獨一無二的 ... 烏帕瑜伽【Upa Yoga】 ... 體式（Asana）字面意思是姿勢。
#27. kriya瑜伽的危害
Isha Kriya （Isha克里亞）根植于永恒的瑜伽科學智慧中，是由薩古魯設計的簡單而強有力的練習方法。. Isha指的是創造的源泉。. Kriya字面意思是“內在活動”。
#28. 一個瑜伽士的內在喜悅工程：轉心向內即是出路 - 博客來
... 艾薩瑜伽中心（Isha Yoga Center）。艾薩基金會受到全世界三百萬名志工的支持，其活動範圍從公共衛生、生態、教育等大規模的人道主義計畫，到個人靈修的瑜伽課程。
#29. Isha[伊沙]英文名的中文翻译意思、发音、来源及流行趋势
Isha 的常见翻译音译为伊沙，Isha意思是女人，用作女孩英文名几率大，出自希伯来语，叫Isha的人通常有创造力，独立，真诚，自信，直率，勇敢。 閱讀更多 ...
#30. 我的印度Isha yoga center 之旅--3 - 與大師同行
根據薩古魯解釋，太陽池和月亮池具有淨化與提升的能力，能幫助接收Dhyanalinga的恩典。後來我曾試著去感受所謂的淨化，但沒什麼特別感覺，我只好以我已經 ...
#31. Isha瑜伽中心- 哥印拜陀| 孔巴托, 印度 - TripAdvisor
瑜伽這個詞的字面意思是“聯合”，身體，心靈和靈魂的結合。 ... The Isha Yoga Center is quite close to the Coimbatore city center - around 20+ KMS.
#32. 濕婆神的標配| 泛瑜伽YOGA+
照片來源/ isha.sadhguru ... 第三眼的意思是你的覺知已經超越於生活的二元性之上，你能夠以生命本來的樣子看待生命，而不是為了生存的緣故才採用的 ...
#33. 艾米的科研寶庫- 【ISHA哈他瑜伽7日靜修營】上海第二期
體式這個詞字面意思是身體的姿勢。身體可以做出各種各樣的姿勢, ... 每日練習中,安排Isha Kriya 和Chit Shakti 冥想以及Aum唱誦。 在瑜伽文化中, ...
#34. Yoga Nidra - Google Play 應用程式
Yoga Nidra är en enkel, effektiv och behaglig form av avslappning/meditation utvecklad av den moderna yogamästaren Swami Satyananda ...
#35. Surya Kriya丨蘇利亞克里亞 - 雪花新闻
Surya（蘇利亞）意思太陽，Kriya（克利亞）意思是內在能量過程。Surya Kriya（蘇利亞克里亞）可以激活人體系統中的太陽神經叢，平衡能量和內在熱量。
#36. 克里亞瑜伽
拥有几千年的历史，Kriya的意思是爱心的净化，等于人与上帝合为一体。 ... Isha学员：谢谢老师的鼓励，瑜伽真的不好说分享什么体验，因为每个人的感觉 ...
#37. 最新消息- 感知身心‧Leela瑜伽三天兩夜住房專案
放下城市紛擾，跟隨台灣第一位Isha認證哈達瑜伽老師，從瑜伽開始， ... Angamardhana(安伽瑪丹那)的意思：征服你的四肢、器官和身體的各個部位。
#38. 你就是生命本身。印度聖哲薩古魯的幸福三真相 - 圓神書活網
「不要和生命打仗。你不是要對抗生命，你就是生命本身。」－－印度聖哲薩古魯 · 1.薩古魯詳解及導引（42分鐘） · 2.實修注意事項（3.5分鐘） · 3.薩古魯導引Isha Kriya（15.5 ...
#39. 冥想和幸福饮食课丨有意识的断食-4月23日-Isha瑜伽深圳中心
它为任何愿意每天投资12分钟的人带来生命转化的可能性。“Isha”指的是创造的源头；“kriya（克里亚）”字面意思是“内在行动”。Isha 克里亚 ...
#40. 「isha yoga」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
isha yoga 資訊懶人包(1)，ishayoga. ... ishayoga isha yogaisha yoga... sadhguru薩古魯yoga edition費用靈修法門高雄男瑜珈isha中心宇色老師瑜珈一對一高雄yoga ...
#41. 冥想不是一個行為| Sadhguru (薩古魯) | PinQueue
冥想的意思是在你內在的終極自由。 ... 由Sadhguru 引導的Isha Kriya 冥想練習 https://youtu.be/vzGxmtYXJkY. Simha Kriya：一個增強免疫力與肺活量的瑜伽練習
#42. 瑜伽初学者指南 - 自由微信
“Isha的意思是创造之源，Kriya的意思是趋向创造之源的内在行动，Isha Kriya是从虚幻走向真相的简单而强有力的工具。”——萨古鲁.
#43. Upa瑜伽的优点和缺点 - 有区别
Upa Yoga 也称为Isha Upa Yoga，是Isha基金会发明的一种瑜伽练习方式，别名Isha Upa Yoga。 ... 结合印地语单词upa yoga 变成了瑜伽，意思是“利用”或“有用”。
#44. 【影片分享】瑜伽節氣MahaShivratri | 香港Carmen Lam
Chanting 梵唱是自然的聲音療法，這篇簡介說明了梵唱的意思和在瑜伽班中唱Om 的作用。 [pt_view id=”1e671f9y8e”]. Sadhguru 於 ...
#45. 伊莎·克里亞（Isha Kriya） 下载
伊沙·克里雅（Isha Kriya）是一個簡單而有力的嚮導冥想，以實現清晰，健康和歡樂。 十二歲以上的人都可以練習這種冥想。 'Isha'意味著創造的源泉。...
#46. 萨古鲁_百度百科
1992年萨古鲁建立了Isha瑜伽中心（Isha Yoga Center），中心坐落在印度哥印拜陀市附近的维吉灵瑞山（Velliangiri Mountains）的山脚下。 1999年6月份在Isha瑜伽 ...
#47. 大師系列 Sadhguru 薩古魯－走入內在看見本我智慧 - 法寶文章
在印度文化中，濕婆神是第一位將瑜伽傳授給人類的Guru。中文官網有每日更新的Sadhguru講課內容。 推薦影片. 《Isha Upa Yoga – 30 mins》. 想要學習 ...
#48. yogameditation - 头条搜索 - 今日头条
什么是Yoga Nidra MeditationNidra冥想是我们可以保持瑜伽练习的方法之一, ... 视频和音频练习指引的原文链接: https://www.ishayoga.net/yoga-meditation/isha-kriya/.
#49. Isha Yoga 什麼是內在工程- 課程學習 - iBeta 愛北大論壇
這確實... Isha Yoga 什麼是內在工程,iBeta 愛北大論壇. ... “瑜伽”一詞本質上是指“為你帶來真實的東西”，它的字面意思是“合一”。
#50. "sadhguru" 中文翻譯 - 查查綫上辭典
The programs offered by Sadhguru are offered under the umbrella of Isha Yoga. The temple was consecrated by Sadhguru Jaggi Vasudev, a yogi and mystic.
#51. 如何做isha kriya - 生活方式的艺术
呼吸冥想可以从任何数量的书籍或教师那里学到。 isha方法没有什么特别之处，你不需要花8天的时间来学习它。 ... 我认为他的意思是他认为我把自己全部投入其中。
#52. Isha Chants- Android的最新版本- 下載Apk
一系列職位，解釋這些聖歌的意義都可以在宵博客：http://isha.sadhguru.org/blog/tag/vairagya/期利用棄絕的以下是調查結果sadhguru的指引，在5棄絕聖歌會 ...
#53. 烏帕瑜珈
Isha Upa Yoga烏帕瑜伽按一下以在Bing 上檢視1:26:493/7/2019 · 薩古魯是一位瑜伽士 ... 在評論中提到，Hatha yoga(哈達瑜珈) 【對英文過敏者，但實際上它的意思是「半 ...
#54. Isha什么意思- 车阵百科网
发音(音标)[isha] [isha] 起名解释从星座特征来看英文名(isha)非常符合您的星座 ... Isha的意思是创造之源,Kriya的意思是趋向创造之源的内在行动,Isha Kriya是从虚幻 ...
#55. Isha什么意思- 松科分享网
Isha 的意思是创造之源,Kriya的意思是趋向创造之源的内在行动,Isha Kriya是从虚幻走向真相的简单而强有力的工具。 Isha克里亚(Isha Kriya) 现今,对大多数人来.
#56. 烏帕瑜伽 - QFOF
11/2/2013 · 艾萨克里亚（Isha Kriya）瑜伽现今，对大多数人来说，”瑜伽”通常让人联想到把肢体扭伸到不 ... 薩古魯Sadhguru瑜伽士、神秘家走你意思,敏感皮膚,一個人的.
#57. 薩古魯冥想– 如何冥想 - Rivage
Isha Kriya 冥想, Sadhguru 薩古魯@閱世界— 心靈因閱讀而擴展，世界因思維而存在。, – nidBox親子盒子,. 「冥想的意思是在你內在的終極自由。」—— Sadhguru （薩古魯） ...
#58. 克利亞瑜伽
它的意思是“行动的瑜伽”（yoga of action）. 克里亞是古老的科學。 ... 一天花费8小时练习1000次克利亚瑜伽，带在isha有可以上kriya yoga的课程.
#59. Isha Kriya - KZfaq
這個冥想可以帶來消晰度、健康與喜悅。 Chapters章節： 00:00 intro介紹 00:19 Isha Kriya解釋 02:36 呼吸 07:17 意思隨著呼吸移動 08:45 思想 08:56 覺知
#60. Isha Kriya 冥想介紹| Sadhguru (薩古魯) - KZread
Isha Kriya 冥想視頻： kzread.info/dash/bejne/qK572s-tibuwm7w.html 扎根於瑜伽科學的不朽智慧，Isha Kriya 引導冥想技術是一個簡單而強大的練習。
#61. isha 五瓣金剛菩提子項鍊(珠子5mm) - hocom.tw
•Isha瑜伽中心提供的金剛菩提子念珠，珠子都經過精心挑選,確保它的品質及真實性。 ... Rudraksha這個詞來自“ Rudra”（濕婆神的名字）和“ Aksha”的意思是眼淚。
#62. Isha Kriya - KZhead
這個冥想可以帶來消晰度、健康與喜悅。 Chapters章節： 00:00 intro介紹 00:19 Isha Kriya解釋 02:36 呼吸 07:17 意思隨著呼吸移動 08:45 思想 08:56 覺知
#63. 【恣情縱欲的代價】特輯- 咒語的意思
【恣情縱欲的代價】特輯- 咒語的意思. 儒釋道文化教育. Жазылу 23 М. ... Isha Kriya 冥想| Sadhguru (薩古魯)Sadhguru 繁體中文. Рет қаралды 1,1 МЛН.
isha kriya意思 在 [分享] 薩古魯Sadhguru進階課程心得- 看板yoga 的推薦與評價
有人希望可以分享一些進階課程，以下我都是在美國Isha上的，再把課程心得整理了一些
，以下為個人主觀經驗，實質感受每個人可能皆有不同：
薩古魯在他的談話裡說到，自從他在查蒙迪山上的靈性經驗後，他的計畫是讓全人類開悟
，他之所以寫書，在世界各地演講，回答大眾的問題，其實都是想要引起大眾的興趣能接
觸瑜珈。上過這些課程以後，深深體會到這位上師的野心，他深入潛出將瑜伽作為工具，
讓廣大眾人可以有”實質”的身心靈上改善，從我參加他的各種課程的經驗，覺得他的每
一個課程都不是隨隨便便一個4-5天的課程，課程結束後滿滿感動，然後回家後一個月生
活就歸回原狀。Isha 傳授的瑜珈有強烈的靈性目的，認為生命的奧秘在一呼一吸裡，重
視呼吸法，他的課程裡教導的Kriya Yoga都是非常強大的工具，這或許也是只允許Isha認
證的老師能教的原因，因為能在心理、生理上起到實質的作用，誤用或隨意更改指示是會
對身心有傷害的，而每一堂課程的設計，都能讓參加者將這套練習熟悉，能夠落實在每天
的生活中。至於每套Kriya效果如何，我在與其他人交談的經驗中，大概是因為每個人的
身體、心理、能量、體質條件都不一樣，所以練習這些的效果會有些不同的感受，但都是
往身心靈進步的方向。
Inner Engineering 內在工程
最招牌的入門課程，但台灣沒有認證的老師可以面授上課，2019年我在香港上的是由Isha
Teacher (Ishanga)主持的完整面授課程，最後傳授香巴維大手印(Shambhavi Mahamudra
Kriya) ，一個每天21分鐘的練習。自從疫情後有線上課程，現在線上課程分兩部分，一
是Inner Engineering內在工程(7堂課)，二是Inner Engineering Completion香巴維大手
印的傳授，但第二階段目前似乎線上只有英文，記得疫情前香港曾經有中文面授課程，但
目前因為疫情也停止面授課程了。
練習香巴維的效果在我的經驗中，以前早晨起床時容易疲累，需要喝咖啡才能醒腦工作，
午餐過後也想要睡一覺，那時學完後，隔天起床感覺自己完全不需要喝咖啡，上班一整天
精神超好。但這件事在我後來與其他人交談後，發現這好像不是每個人都有的。心理上則
是慢慢感受到自己情緒較不易上下波動，儘管還是會有這些情緒，但是情緒真的不太能主
宰你的狀態了，心靈上越來越能平靜。那時在香港學完後，因一些生活上的干擾，我有一
段時間沒有做這個練習，大約一年多的時間忘記了這個練習作法。後來到了美國，因感到
精神白天時容易混屯不濟，於是想起香巴維曾經有過非常好的效果，這時因為疫情關係又
有網路課程，又是由薩古魯親自主持initiation，真是個難得的機會，於是在網路上上完
了。先說我是一個從小沒有任何特殊體質的人，無任何敏感體質，跟一般人無異，甚至覺
得自己感受上有些魯鈍，但是我只能說在薩古魯主持的這場線上initiation當中，我第一
次真實感受到了神奇的經驗。但實際經驗當中，體會到如何，每個人都有不同，如果沒有
任何神奇的感受也是很正常的事。
Surya Kriya
薩古魯將拜日式分為，Surya Kriya, Surya Namaskar, Surya Shakti
有興趣的話可以在網路上google薩古魯對於這三種練習差異的解說，概念上瑜珈崇尚太陽
，認為地球上一切生命都是由太陽的能量推動，於是拜日式將身心靈能夠與宇宙更臻和諧
一致，大致上比較高階具有更強的靈性目的就是Surya Kriya，這也是Isha的一套獨立課
程，目前我好像有看到台灣有認證的老師有開課，在練習這套Surya Kriya之後幾天，解
了我多年脊椎舊傷導致夜晚或起床時下背痛的問題，也發現鼻子也不再怎麼阻塞了。
BSP (Bhava Spandana Program)
進階課程，需上完Inner Engineering 內在工程，是個experiential program(體驗式)，
有些課程情緒張力滿滿，裡面帶了許多非常特別的冥想，整個課程裡歡笑、淚水、痠痛、
感動、悲喜交加，嗯，至於真的體驗到什麼，真的是有一些非常神奇的經驗。BSP 課程內
容，Isha對於課程的步驟、如何進行，不鼓勵對外說，因為會影響你之後參加課程的體驗
。我會說這套課程真的是設計的很好，會轉換你對於生命的態度，將他人與萬物與自己視
為同一。Yoga的意思就是Union，或是合一，記得薩古魯曾經說過如果你能感受到一點點o
neness, 或是emptiness，那便是一點點yoga，其他都是yoga garbage，儘管過去我知識
上在接觸許多這個議題相關，有這樣的概念，但BSP是實質上能我有這樣的意識。後來碰
到有上過Inner Engineering的人，我都對他們說是我上過最棒的課程，沒有之一，大力
推薦必上。
我2021/12在美國由一位很棒的Isha老師帶完，課程結束的這一天，薩古魯本人驚喜出現
在課程看大家，這天我真的非常感動看到偶像，我相對還蠻冷靜的覺得高興又感動看到本
人，但身邊好多同學都激動一直哭。隔天又非常幸運的，參加薩古魯的Satsang - Full M
oon Flirtations一小時多的錄製，真切的感受到他對於生命還有對人們的熱愛而感動。
Shoonya
同樣是進階課程，需上完Inner Engineering內在工程，適合想要探索更加一層靈性深度
的人。覺得算是嚴肅的課程，以傳授三套練習為主軸，1.Surya Shakti (可以理解為拜日
式的一種), 2.Shakti Chalana Kriya (一套大約45分鐘的練習), 3. Shoonya (冥想Medi
tation)。
這個課程是我2022/02剛上完的課程， Shakti Chalana Kriya強大有系統的調整生命能量
，在學習時便能感受這套Kriya如何對身體有影響，做完後有種全身清爽和輕盈感，練習
幾日間，注意到自己呼吸更加深沉、思考更深入清晰、做事更加專注、情緒也更加平靜。
至於為什麼這麼重視提升能量，在我的理解大概有幾個原因，除了生理上的健康以外，睡
眠本身就是冥想的最大敵人，還有另個就是，人類本就是透過感官，眼耳鼻舌識身意，來
體驗這個世界的，若這件事情不在你的經驗中，你就未能知曉，於是透過提升能量，來強
化你的感官，讓各種覺察都能敏銳深化。
Shoonya的意思是“空”(emptiness)，在薩古魯的影片裡面曾經談到，最開始Shoonya原
本是跟香巴維大手印綁在一起的課程，但後來發現人們無法一開始就學起來，於是把香巴
維大手印作為最開始的入門課程，也為進階課程打基礎，想要深入的人再來繼續上進階課
程。關於Shoonya，他曾經談到這是Isha所教的Meditation裡面，無法被取代的，這套練
習含義太深我也未能觸及，我目前也僅自己看影片猜大概的概念(先說不一定對)，這個世
界的本是stillness，而每個生命本身又是創造者(creator and creation are the same)
，在這個受限的身體和頭腦裡，如果透過這個冥想，也許就可以接近生命的真理。有興趣
的人可以看Sadhguru Exclusive，在這個系列裡面有個主題叫做Shoonya & Samadhi(三摩
地)，有更多的解釋。
接觸越多越覺得薩古魯不只是YouTube 上那個智慧幽默的瑜珈大師，還有許多更神秘無法
解釋的一面，但這些留給實際有機會接觸的人自己體驗了。以上為個人感受和經驗，實際
感受每個人都會有不同，因感到受益良多，且有關這方面的中文資訊很少，分享在此。
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