【彈力帶這樣用:舒緩下背痛】
舒緩下背痛、膝蓋痛就要增加臀部肌肉力量
一天10分鐘,彈力帶鍛練臀中肌!
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
isports 在 I運動 Facebook 的最佳解答
【彈力帶這樣用:打造好看的三角肌】
打造好看的三角肌,就像隱形的墊肩
成為天然衣架子只需要一條彈力帶
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【彈力帶這樣用:跟蝴蝶袖說掰掰】
一般人手臂看起來不夠粗,或是手臂有蝴蝶袖
都是因為三頭肌長頭較薄弱
在家自主訓練, 跟著小葛教練的菜單,刺激你的肱三頭肌。
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