☔️雨天的中餐☔️
🥑番茄酪梨蛋沙拉
🍤花枝蝦排
🍶低糖豆漿
沙拉拌了松露橄欖油醋，酪梨、番茄、水煮蛋跟沙拉拌上油醋的味道很搭。吃了好大一份沙拉，葉子鮮嫩，再吃掉兩塊蝦餅，OK! 飽了。
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同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅米米瘋ViViFunTV，也在其Youtube影片中提到，宜蘭最新景點推薦 壯圍沙丘旅遊服務園區親子一日遊 兒童劇場表演看好看滿 壯圍穀倉必吃割稻餐 蔡明亮導演沙丘主題展 我們參加了壯圍沙丘旅遊服務園區「親子FUN暑趣～圍趣戲劇節」，7月29日的「親子劇場表演」活動。同時參觀了這個宜蘭國際魅力新景點～壯圍沙丘旅遊服務園區於今年4月28日落成啟用，位於台2...
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🎉恭喜🎉5位幸運兒獲得🥳米粉吃貨奬😋
🥳🥰林奈基、Wilson Huang、賴慧光、井上由美、陳家琪🥳🥰
波斯頓美式炸雞 299元3號餐
謝謝台北萬華店 老闆請客
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免費3號餐有效期限4/20-5/20
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粉絲團：波斯頓美式脆皮炸雞 萬華店
地址：台北市萬華區桂林路160號
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營業時間：11:00-23:00（周一公休）
下午茶優惠時段 3:30-4:30
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華中露營區、各大公園、河濱公園野餐，或是買完環快直奔新店淡水景區超方便，露營野餐看球賽必備霸王套餐，8-10人的炸雞份量有17塊，還有滿滿炸物點心，再送一瓶1.25L的可樂：
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今晚慶祝我娘跟女兒的生日🎂兩人生日日期很靠近，乾脆一起過👏
平常都是回娘家吃飯，今娘親生日，自然是換小女努力煮一頓孝敬娘親啊！
今日菜單：
🥬花枝玉米筍菇菇熱沙拉 佐檸檬橄欖油醋
🍘煎盤大集合：花枝蝦餅/芋泥蛋黃球/鱈魚卵 佐泰式甜辣醬
🍳原味玉子燒
🌽清蒸玉米筍
🍡娘親手作好吃紅豆涼糕
🍢蘿蔔關東煮湯
感謝舅舅帶來好吃莓果蛋糕🎂，美麗舅舅女友Elaine手做可愛生日卡片（超暖心，媽媽我好喜歡💕），還有外公外婆帶來的生日禮物小美人魚樂高組🧜♀️
#謝謝
#家人
#我愛我家人
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宜蘭最新景點推薦
壯圍沙丘旅遊服務園區親子一日遊
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蔡明亮導演沙丘主題展
我們參加了壯圍沙丘旅遊服務園區「親子FUN暑趣～圍趣戲劇節」，7月29日的「親子劇場表演」活動。同時參觀了這個宜蘭國際魅力新景點～壯圍沙丘旅遊服務園區於今年4月28日落成啟用，位於台2線濱海公路149.3K旁，面積約4.8公頃。園區以「空出谷地，看見沙丘」為核心概念規劃設計。
遊客中心規劃有，沙丘展覽館(由蔡明亮導演策劃)及森林島嶼(由薰衣草森林進駐經營)等空間。另外周邊還有壯圍海濱、自行車道、後埤及廍後特色社區、蘭陽溪口賞鳥保護區等特色美景，不論在晨曦，日落，還有月昇時刻，漫步園區、聆聽浪潮的聲音、賞景休憩都是絕佳享受，來到這裡可以放慢腳步，細細品味這座沙丘建築，牽引出恬靜自然及人文風情。
#交通部觀光局東北角風管處
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更多相關活動資訊可上活動官方網站
「壯圍沙丘旅遊服務園區」www.zhuangweidune.com.tw/index.html 或
FB搜尋「東北角之友」www.facebook.com/necoast.nsa/。
🚌交通接駁好便利：
許多民眾搭乘台鐵各級列車至宜蘭火車站，或搭乘大眾運輸客運至宜蘭轉運站，轉搭台灣好行-壯圍沙丘線(宜蘭轉運站至頭城火車站，沿途亦有停靠宜蘭火車站)，平日1小時1班(上午8時30分至16時30分)，假日半小時1班(上午8時30分至16時30分)；另外交通部公路總局在暑假期間推出搭「台灣好行」巴士路線旅遊，使用悠遊卡或一卡通等電子票證，就可享半價優惠，歡迎多加利用。
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李筱維
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欣傳媒的產業媒體《旅＠天下》總編輯 張肇麟(小熊哥)
http://news.xinmedia.com/magazine_list.aspx?cateid=33&magid=89
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😍POLI波力歡樂世界 花博展 元宵文化廟會 第一次吃棉花糖
https://youtu.be/-ehwg1SmhKI
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🤣小童的人間美味～糖果介紹初體驗
https://youtu.be/8_khS88uZzY
😂無里頭小童70洞洞樂
https://youtu.be/ws643MRQjtE
😍拍得超用心小童必搭日本特急列車：踊子號
https://youtu.be/naUWs6jKTjY
😍爸爸品嚐三商巧福新口味，小童美食介紹
https://youtu.be/sVQDpwXItGQ
🌏2017/1/20 冬季東京近郊親子滑雪樂預告片
https://youtu.be/rpyujCuKy7w
😎樂高蝙蝠俠體驗活動
https://youtu.be/TDnfR0AeFfc
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《快樂星球TV》日本話題食材 黑蒜製作DIY超簡單 挑戰減肥動吃動 熱門健康 養身 美食 生活體驗活動
收成後可當火鍋湯頭，黑蒜火鍋健康無負擔！
5大產後瘦身及保養絕招，如何快樂享受減肥，年紀看起來還少10歲！
1.認識食物來源（這是非常重要的常識）
2.改變飲食習慣（當你了解食物後，自然而然就會改變）
3.適當的運動（這是減肥的加速器，有氧為宜，鄭多燕、XBOX跳舞）
4.保持心情愉快（任何你覺得開心的活動）
5.多喝水（拒含糖飲料，以無糖咖啡、拿鐵、茶為主）
你以為夏天還會很久才到嗎？時間過得很快，健康的減肥才是王道，整個3月VIVI都在挑戰減肥動吃動，每天都有美味的DIY沙拉，還有精采的活動，這是Day9 今天空腹量體重53.5KG，從3月1日起54.8 ，曾經在過年後時曾來到58KG，肥到自己都不敢量體重啦～ 也許單看我體重的數字還好，但我前後都有可愛的三層肉啊！從XS來到L真的都沒衣服穿了！
我會努力堅持下去，並找來好朋友一起來玩短片，減肥也可以很快樂的享受過程。如果你有什麼好玩的點子，歡迎來討論喔！
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