#親親摸寧星期二給自己一個閱讀的機會
是的，繼小說《初戀》之後，又有一本書有了阿啾的文字痕跡了。
「我樂當夜貓子，但我接晨間電台節目叫大家起床，或許是因為有找到方法甘願調整作息跟心態；喜歡灰濛濛的日子，不過也懂得欣賞樂觀開朗，是因為理解苦甜人生比較實在。
我有好習慣也有壞習慣，沒有一定要成長大爆發，孫悟空一般的劣根性依然在，但我會當自己的唐三藏，至少找到適合的方法處理自己的各種狀態，用好習慣強壯自己，用壞習慣體貼自己，但倘若你的壞習慣多於好習慣，那翻翻這本書吧！有時候不是你壞掉了，只是你知道太少好的習慣有哪些，好的都在這本書裡了，翻翻看吧！」──JoJo，KISS Radio電台主持人
#書名：打造理想人生的習慣大全：65個習慣開關，讓你輕鬆戒掉壞習慣、無痛養成好習慣
#作者： 古川武士
#譯者： 洪逸慧
#出版社：采實文化
今天是立春，「大地回春，萬象更新」就是立春的最佳形容詞。今天要介紹的書籍，很適合開春期間閱讀。
作者很細膩地以「打造理想人生」為目的，區分為行動習慣、思考習慣、感受習慣（包含信念和本質）、環境習慣等四個部分，介紹六十五個方法。
阿啾今天的閱讀內容，是節錄「本質層次的對策」來談培養好習慣的方法。
有作答的你們，你們先看自己在學習新的事情或者是培養好習慣的時候，有沒有順著自己的本質。
舉例來說，你想學習語言，你的本質是「想要感受人與人之間的連結」，但你學習語言的方式是孤軍奮戰獨自看線上教學，那根本違背你的本質，你也會覺得學得很辛苦，找個志同道合的人一起報名語言課程說不定還更有學習動力；
你想學習烹飪，你的本質是「想要達成目標」，那或許你可以設定自己一定要拿一張丙級廚師證照，這樣比較能激發你的熱情；
如果你想學習畫畫，你的本質是「想要深入思考直到自己能夠接受為止」，那你就徹底蒐集有關繪畫學習法或者是畫畫教材等資訊，了解多方做法，並找出最有效的方法，集中心力，你就能向前邁進。
想要成功培養新習慣，最重要的訣竅就在於善加活用自己的欲求架構。
對於習慣的養成感覺棘手的人，有的是因為忽視自己的欲求模式，以致於運用不適合自己的方法，有的則是因為鉉澤和自己不同類型的做法來作為範本。然而，每個人的勝利模式、幸福模式不相同。只要順從個人特質，生活就會變得容易起來。內容會變得較具深度。
我一直很願意了解關於「動機」這件事情。
那個「動機」是個人產生的「欲求」，
他能創造出比信念更加強烈的感受。
你不用讀得有壓力，非得要從第一頁看到最後一頁，你可以先看完序章之後，再決定那些章節適合你，直接跳到那一章節去閱讀就可以了。
祝各位都能順應自己的本質培養好習慣，進而打造你的理想人生。
書籍連結點這裡:
https://www.books.com.tw/products/0010847018?sloc=main
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