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微辣三蘇接受一拳超人挑戰，邊個係地表最廢？！
今次邀請多人同我一齊完成一拳超人！出動微辣嘅三蘇 Sofia Paiva 麥嘉欣 Sophibae 蘇菲 ，JK Fitbox 澳門積極健身專業教練Josephine ，長跑熱愛者Kitgor ！記得睇到最後，我又究竟可唔可以完成到呢？點名下一個人挑戰Kzee
一拳超人：最強之男依家上線啦
下載連結：一拳超人：最強之男
ios： http://bit.ly/2QaTNTo
android： http://bit.ly/2Q6MBYm
#蘇霖 #sulinip
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Highlights of the week
Oscar - Snatch
Elaine - C&J
Justin - Deadlift
Henry - Front Squat
Josephine - Deadlift
Jason - Snatch
Linda - Heel Elevated Front Squat
Jeffrey - Weighted Chin-ups
#Teamkenneth
#AskKenneth
#onlinecoaching
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Video by Sony RX100
初嘗試，一次過上針山同大帽山，無限感嘆! ⛰
冇諗過香港嘅生態環境咁靚，之前有去過台灣嘅清境同四川嘅浮雲牧場，與香港嘅大帽山相比，先發現美境近在眼前，將香港一眼收在眼底下，感覺太不可思議。
傑哥嘅帶領Josephine 同我(當然我係體力最差嗰個，因為Josephine係 JK Fitbox 澳門積極健身健身教練) 大家一拍即合，一日上兩個大山！超級無敵滿足！
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香港仍然有好多唔同嘅山等我去征服，好想去睇香港更加多唔同嘅美景，期待我哋慢慢征服麥理浩徑10段。
#大帽山 #針山 #其實我好大膽 #信自己 #蘇霖
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Music ：just-jump_by_ian-post_Artlist
other-scenarios_by_muted_Artlist
Good Luck
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by Sony RX100
HTC Re 運動cam
【專題籽：舖仔小店】
「香港人係可以嘅！」香港拳王曹星如（Rex）上月獲得19連勝後，在擂台上振臂高呼。賽後他說拳賽由最初只有300名觀眾到當日有近3,000位時，更忍不住流下男兒淚。陪伴Rex成長的，除了一班拳迷，還有拳館附近的小小咖啡店。Mymy Caffe兩位老闆鄺美蘭（Connie）和洪向麗（Josephine）見證着Rex由拳館教練蛻變成職業拳手；Rex也同時見證着小店由60呎做到變600呎，愛飲朱古力的他說：「她們跟我一樣，都是堅持向着自己的理想進發。」
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全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
