瘦身這件事
能快就不要慢
不復胖就是快
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kennyfitness 在 Kenny 林煦堅 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅Jessica Lin，也在其Youtube影片中提到，Follow me on Instagram! https://www.instagram.com/jessicalinchannel ___ 久等了～～～～ 上次在IG提問， 總結出幾項關於健身大家最想問的問題， 請到教練Kenny來幫我們回答。 如果大家喜歡類似的主題， 記得點讚我才知道要...
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kennyfitness 在 Kenny 林煦堅 Facebook 的最佳貼文
一覺醒來，希望你所有期待的事情，都能一一實現
玩槓鈴
練腰、臀、大腿內側
可左右甩&推
腳的步伐越大才能用到大腿內側喔
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kennyfitness 在 Kenny 林煦堅 Facebook 的精選貼文
瞬間的蹲跳～虐爆臀&腿
保持穩定每階蹲跳3循環
再進接單腿跨跳
腳的步伐&角度決定臀部的參與程度💪💪💪
就是喜歡挑戰不同運動
來燃脂
枯燥乏味是練身材最大敵人
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kennyfitness 在 Jessica Lin Youtube 的最佳貼文
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久等了～～～～
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