現在很流行都的 #400次咖啡
也有人說是#tiktokcoffee
它的正確中文名字應該叫什麼? @wwwwei074 快救我🤣🤣
.
材料:
咖啡粉15g
羅漢果糖45g
熱水30g
.
作法:
把粉狀加熱水一直攪400次🤣你想練手臂的話可以徒手打
妳要用打蛋器或電動攪拌器都可以
我是用小型果汁機打用果汁機打記得要打開攪拌讓液體接觸冷空氣微硬化才能再繼續打
打到咖啡呈現綿密慕斯狀就完成囉~~
.
生酮人可以用無糖杏仁奶
因為我杏仁奶用完了所以用無糖豆漿
倒8分滿再加入打好的咖啡就完成了
我覺得非常好喝但是45g糖有點甜可以再少一點然後我的星巴克咖啡粉用掉好多心疼🤣
妳的粉狀份量減少水也要減少喔!
.
如果你做了也跟我分享吧!
.
#生酮飲食 #生酮#keto #飲食紀錄 #飲食控制#醣質限制 #瘦身#ketofood#ketolife#ケトン体#自己煮#ketones#f4followme #低醣飲食#自己煮#減重#生酮烘焙#食譜 #餅乾 #減醣料理 #減醣#低碳飲食#間歇性斷食 #一日一餐#400次咖啡 #tiktokcoffee
Search
ketones中文 在 酮體(ketone... - 王峰醫師營養知識就像內褲,看不見但很重要 的推薦與評價
酮體(ketone body)與短鏈脂肪酸(SCFAs),魚與熊掌不可兼得? 酮體(Ketone bodies)是在身體飢餓、禁食、極低碳水化合物飲食、長時間劇烈運動、孕婦或某 ... ... <看更多>