Search
So sánh 2 xe đô thị cỡ nhỏ thích hợp với các chị em hay bạn trẻ sống ở đô thị. Hyundai Casper 2021 và “Cá la hán” Kia Ray! Nhìn em Casper 2021 nhỏ gọn dễ thương, bên Hàn nó có giá từ 270 triệu đồng thôi 😃
Cre: bpd
#Hyundai #Casper #HyundaiCasper
“Nếu trước kia khờ dại,
Chẳng biết điều đúng sai,
Mãi lo lắng sinh nhai,
Tâm mịt mờ loạn động.
Không hướng đi cao thượng,
Nghĩ những việc thấp hèn,
Đời lăn lộn bon chen,
Tầm thường và vô nghĩa.
Không tin vào Nghiệp báo,
Chẳng biết có Luân hồi,
Gây tội mãi không thôi,
Đi dần vào tăm tối.
Chẳng kính tin Tam Bảo,
Những bậc Thánh phi thường,
Nên sống rất tầm thường,
Kiếm tìm điều hư ảo.
Nay quay về nẻo Chánh,
Hiểu lầm lỗi ngày xưa,
Lòng ray rứt vô bờ,
Xin cúi đầu sám hối.
NAM MÔ CẦU SÁM HỐI BỒ TÁT
Trích “Kinh Từ Bi Sám Hối”
Biên soạn: Thượng Toạ Thích Chân Quang
Giọng tụng: Đại Đức Thích Trí Thanh
Sáng nay mình tự nhìn mình trong gương, sau 4 tháng loanh quoanh luẩn quẩn trong nhà thấy cũng không tới nỗi … tã lắm, nhất là chả được chạy bộ tập tành hay tham gia các hoạt động ngoại khoá thì việc cơ thể không được khoẻ mạnh như cũ là hoàn toàn dễ dàng xảy ra với tất cả mọi người.
Như ông Tây Ba Lô với cậu bạn Ray nhà mình là qua mấy tháng bị tăng tới 5-6kg rồi vì “tự thưởng” quá nhiều món ngon tự nấu 😝
Thực ra về tập luyện thì mình cũng không khá hơn họ là mấy, cũng chỉ lôi thảm ra làm vài động tác co giãn cho gân cốt dẻo dai thôi, còn lại ngoài ăn uống làm việc ra thì tới tối mấy đứa cũng bều ra xem TV với nhau (mà giờ phải điều chỉnh max mỗi tối 1-2 tiếng, không quá hơn vì trước khi ngủ xem TV nhiều cực kỳ mệt)
Điều giúp mình giữ dáng ổn hơn khi trong lockdown đó đều đến từ việc mindful eating (dịch ra trong tiếng Việt là “ăn trong chánh niệm”), ăn ở đây không phải là chỉ ăn trong tư tưởng vì nếu không chết đói mất! Mà là ăn, uống theo tư duy cần - đủ, cá nhân hoá cho cơ thể mình:
- Ăn theo giờ giấc: việc thay đổi lối sống hàng ngày không theo sinh hoạt lịch trình cũ hay có bạn đi ăn sáng/trưa/tối cùng rất dễ dẫn đến việc 3 bữa trong ngày ăn vào thời điểm không tốt cho cơ thể. My vẫn giữ như trước kia: 7-8h sáng ăn sáng (nếu không thì thôi chỉ uống nước), 12h ăn trưa và 6-7h tối ăn tối (nếu sớm hơn chút cũng được.
- Ăn cái gì? Điều này kể cả cuộc sống bình thường cũ cũng phải để tâm rồi, nhưng giờ đặc biệt là sinh hoạt ít vận động hơn, thì càng nên ăn ít thịt đỏ, bánh kẹo ngọt hơn nữa, và nhiều rau củ trái cây. Vì những thực phẩm cung cấp calories cho cơ thể khi cơ thể có hoạt động nhiều, chứ giờ ăn quá mức sẽ thành overeating - nạp nhiều hơn cơ thể mình cần.
- Ăn tập trung hơn. Mình biết khi chúng ta ở nhà, việc sử dụng điện thoại sẽ nhiều hơn, vì chúng ta có nhu cầu kết nối. Ví như ăn cũng gọi gia đình bạn bè … ăn qua mạng với nhau hay bật youtube xem video, là cực kỳ có hại. Nhưng trong lúc ăn, mặt cứ dúi vào cái máy như thế, không những chẳng hưởng thụ đồ ăn của mình, còn không tập trung nhai đồ ăn, nuốt lấy nuốt để cho xong ảnh hưởng tới hệ tiêu hoá. Nên là đã ăn, thì hãy dành 20-30’ đó chỉ ăn cho mình thôi.
Nói chung từ tháng 5 tới giờ thì My có tăng lên cỡ 1.5kg, và bụng hơi ngấn mỡ rồi, cái này mình biết mình phải chấp nhận đợi khi nào hết lockdown mới tập tử tế được, còn giờ miễn là giữ được sức khoẻ - tâm lý cân bằng không lên không xuống để cầm cự “kháng chiến”, là khá lắm rồi!
Tặng mọi người bức ảnh cô My “raw” nhất có thể sáng nay đây 💪🏻😋
xoxo
MyMy
#ihaytv #giaitriihay
#ihay_bray
Yêu cầu Bray thực hiện thử thách gọi điện cho Đạt G mà Elly Trần lại hồi hộp khi nghe đầu dây bên kia đang nhắc về mình.
------
Hãy đăng kí kênh iHay TV để cập nhật tin tức showbiz ngay hôm nay: http://popsww.com/ihayTV
------
Kênh iHay TV là kênh Youtube tổng hợp tin tức giải trí, đời sống của các diễn viên, ca sĩ, người mẫu, người nổi tiếng của showbiz Việt, cũng như cập nhật những bí mật showbiz, đời tư ngôi sao giải trí, câu chuyện văn hóa. Kênh iHay TV do Báo Thanh Niên quản lý.
Đăng ký kênh để được cập nhật thông tin mới nhất.
BẠN THÂN | STUPIZ KIZ x KET x LENA | OFFICIAL MUSIC VIDEO
#stupizkiz #lena #ket
?Hi there!
Sau một thời gian “Bận Than” thì tụi tui đã ra bài “Bạn Thân”
Một sự kết hợp bùng chái ??? giữa 3 nhân tố Obito x SeaC... ủa lộn! Stupiz Kiz x Ket x Lena ???
---------------------
BẠN THÂN
[Verse 1]
Dẫu vẫn biết ta chỉ là bạn thân với nhau
Mà giờ con tim mong manh nay đã thuộc về em
Cô đơn mình tôi với đêm
Có những lúc bên nhau thật vui nhưng rất buồn
Vì em đã hứa với tôi chẳng buông lời rời xa ah
Vậy thôi tôi nói em là
[Chorus]
Nếu như em đã biết bài hát tôi viết
Mà thôi quan tâm làm chi cũng muộn rồi
Giống như những nuối tiếc em sẽ chẳng biết
Là cả thanh xuân đời tôi khi vắng em. Tôi thề
Giờ còn gì nữa đâu
Ta chỉ là bạn thân của
[Verse 2]
Có lẽ một mai kia tôi quên được em
Mà lòng ko xót xa
Vì đâu mà vẫn thiết tha
Ước chi tôi mạnh mẽ nói lên lời yêu
Với lòng kiêu hãnh tôi
Chạy đâu tôi nói em là
[Chorus 2]
Nếu như em đã biết bài hát tôi viết
Mà thôi quan tâm làm chi cũng muộn rồi
Giống như những nuối tiếc em sẽ chẳng biết
Là cả thanh xuân đời tôi khi vắng em. Tôi thề
Giờ còn gì nữa đâu
Ta chỉ là bạn thân của nhau
[Bridge]
Sao mà anh nỡ trách em đôi điều
Em vẫn đợi mãi phút giây ta được yêu
Nhớ anh nhiều
Nhưng em đã thuộc về ai
Mong rằng ai đó sẽ luôn bên cạnh
Một người con gái sẽ luôn vì anh
Sẽ chân thành
Rồi anh sẽ thuộc về ai
[Chorus 3]
Nếu như em đã biết bài hát anh viết
Thì ta là đôi tình nhân giây phút đầu
Giống như những nuối tiếc anh sẽ chẳng biết
Là cả thanh xuân đợi mong để có anh. Em thề
Mà giờ còn gì nữa đâu
Ta chỉ là bạn thân của nhau
---------------------
FIRST & LAST RECORDS
Produced by KET
Recorded, Mixed and Mastered by KET (WaveStorm Studio)
Artwork by: M Tu Nguyen (Bụng Mỡ)
---------------------
OOLONG FILMS
Directed, Filmed, Edited by : Alexander Ray
Produced by: Le Hoang Gia
---------------------
► Follow STUPIZ KIZ
Instagram: https://www.instagram.com/stupizkiz/
Facebook: https://www.facebook.com/StupizKiz/
Bandcamp: https://stupizkiz.bandcamp.com/
Spotify: https://open.spotify.com/artist/4lk4eZ8Y9STRTHE68yEW48
Apple Music: https://music.apple.com/vn/album/stupiz-picture-ep/1436602758
► Follow KET
Instagram: https://www.instagram.com/iam._.ket/
Facebook: https://www.facebook.com/ketbatau
► Follow LENA
Instagram: https://www.instagram.com/lnavna/
Facebook: https://www.facebook.com/iamlnavna
Youtube: https://www.youtube.com/user/zZbeanieZz
Soundcloud: https://soundcloud.com/le-na-69
Spotify: https://open.spotify.com/artist/4WxO9PBJlzYXOmtln97gnT
Apple Music: https://music.apple.com/vn/album/%C3%B4i-t%C3%ACnh-y%C3%AAu-th%E1%BA%ADt-%C4%91i%C3%AAu-feat-crazyfrogs-single/1465232629
► Follow ALEXANDER RAY
Instagram: https://www.instagram.com/alxndrray/
Facebook: https://fb.me/ALXNDRRAY/
► Follow M Tu Nguyen
Instagram: https://www.instagram.com/thetumey_/
Facebook: https://www.facebook.com/iamtumey
► Follow FIRST & LAST RECORDS
Instagram: https://www.instagram.com/firstandlas...
► Follow WaveStorm Studio
Instagram: https://www.instagram.com/wavestormstudio/
Facebook: https://www.facebook.com/Wavestorm.Studio/
► Follow Oolong Films
Instagram: https://www.instagram.com/oolongfilms/
Facebook: https://www.facebook.com/OolongFilms/
#stupizkiz #ket #lena #banthan #banthancl #rip #bossanova #poppunk #lofi #hue #saigon #vietnam #firstandlastrecords #wavestormstudio
Dreamee // Anh nha o dau the - amee x bray [Vpop Reaction]
Đoạn video này sẽ giúp học tiếng Anh =))
Johnny's Instagram:
https://www.instagram.com/sejong_oh/
Johnny's facebook:
https://www.facebook.com/profile.php?...
Xin chào các bạn ! Minh là ông chú Johnny , 32 tuổi , đang chuẩn bị để trở thành giáo viên Hàn Quốc tại Việt Nam . Hàng ngày , mình luôn chăm chỉ học tiếng Việt . Các bạn hãy đăng ký , ủng hộ và theo dõi sự tiến bộ của mình nhé! Xin cảm ơn:3
Kia Ray is on Facebook. Join Facebook to connect with Kia Ray and others you may know. Facebook gives people the power to share and makes the world more... ... <看更多>
Kia Ray EV 2012 wallpapers - Free pictures of Kia Ray EV 2012 for your desktop. Marcelle Little. 45 followers. More information. Kia Soul. First Drive. ... <看更多>
kia ray 在 KIA會引進RAY嗎? (第4頁) 的推薦與評價
KIA 會引進RAY嗎? - 原來是kia的，今天看到一台黑色，以為是solio去改裝的，吸睛度100分！(KIA 第4頁) ... <看更多>