ข้าวผัดสามสีแซลมอน
วัตถุดิบ
- แซลมอน 2 ชิ้น
- ข้าว
- กระเทียม
- ไข่ไก่ 1 ฟอง
- คะน้ากวางตุ้ง 1
- แครอทหั่นเต๋า
- ข้าวโพด
- ถั่วลันเตา
- ต้นหอมซอย
- พริกไทย
- ซีอิ๊วขาวโลว์โซเดียม
- น้ำมันหอยโลว์โซเดียม
- พริกไทยป่น
วิธีทำ
- เจียวกระเทียมให้พอหอม
- ใส่ผักคะน้าลงไปผัด ตามด้วยแครอท ข้าวโพดและถั่วลันเตา
- ใส่แซลมอนเป็นชิ้นลงไปผัดแล้วพักไว้ข้างๆ
- ตอกไข่แล้วผัดให้เข้ากัน
- ใส่ข้าวลงไป ตามด้วยเครื่องปรุง น้ำมันหอยและซีอิ๊วขาวเล็กน้อย
- จากนั้นผัดโดยใช้ไฟแรง จนข้าวผัดดีด
- ใส่ต้นหอมซอยลงไป ตามด้วยพริกไทยป่น
- จากนั้นก็ตักเสิร์ฟได้
เมนูนี้ไม่ได้ใช้น้ำมันใดๆเลย แต่จะมีความมันของแซลมอนเล็กน้อย
#kittyjajaeating #kittyjajacooking #ข้าวผัดแซลมอน #ทำอาหาร #thaifood #homecook #เมนูคลีน
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
kittyjajaeating 在 Kittyjaja Facebook 的最佳貼文
ข้าวผัดสับปะรด
วัตถุดิบ
- สับปะรดหนึ่งลูก
- ข้าวสวย
- เม็ดมะม่วง
- กระเทียมสับ
- อกไก่ 1 อก
- หอมใหญ่ 1 ลูก
- ไข่ไก่ 2 ฟอง
- ต้นหอม
- หมูหยอง
- ผงกะหรี่
- น้ำตาลทรายแดง
- ซีอิ๊วขาว
- เกลือชมพู
วิธีทำ
- ผัดกระเทียมสับกับหอมใหญ่ให้นิ่ม
- ใส่อกไก่ที่สับเป็นชิ้นๆลงไปผัดแล้วตามด้วยเม็ดมะม่วง (ไฟเบา-ไฟกลาง)
- ตอกไข่ลงไปผัด (ไฟกลาง)
- ใส่ข้าวลงไปผัดแล้วตามด้วยสับปะรด
- ปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวเล็กน้อย เกลือชมพู น้ำตาลทรายเล็กน้อย
- ผัดไปสักพักก็ใส่ผงกะหรี่ ใส่ตามที่ชอบ จากนั้นตามด้วยต้นหอมซอยแล้วนำเสิร์ฟพร้อมโรยหน้าด้วยหมูหยอง
#kittyjajacooking #kittyjajaeating #homecook #cooking #thaifood #pineapplefriedrice #ข้าวผัดสับปะรด #ทำอาหารเอง
kittyjajaeating 在 Kittyjaja Facebook 的最讚貼文
French toast
วัตถุดิบ
- ขนมปังโฮลวีท (Cubic Flex seed) 2 แผ่น
- นม
- ไข่ไก่ 1 ฟอง
- กล้วยหอม 1 ลูก
- น้ำผึ้ง
วิธีทำ
- ตอกไข่ใส่ถ้วย ใส่นมลงไปประมาณ 2/3 ถ้วย แล้วคนให้เข้ากัน
- นำขนมปังลงไปชุบไข่ทั้งสองด้าน
- ตั้งกระทะโดยใช้ไฟอ่อน
- นำขนมปังที่ชุบไข่แล้วไปวางบนกระทะ จี่ด้วยไฟเบาๆ จนกว่าจะสุกทั้งสองด้าน
- นำใส่จาน หั่นกล้วย ราดน้ำผึ้งตามที่ชอบ
ถ้าอยากให้โทสหอมก็ใช้เนยทากระทะ แต่จ๊ะจ๋าเน้นง่ายๆ ไม่ใช้จ้า ใช้กระทะแบบไม่ต้องใช้น้ำมันได้ มันก็ไม่ติดกระทะ เซฟแคลได้อีกนิด
#อาหารเช้า #เฟรนช์โทส #kittyjajacooking #kittyjajaeating #frenchtoast #breakfast #homecook #healthy #healthyfood #ทำอาหารง่ายๆ