關於 know how日文 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Hello blackpink fans. Thanks for giving me view rate🙏🏼. There is also a lyrics version here, please continue! How you like that that that that...🤪

這兩天被Blackpink各國的粉絲洗版攻擊了，到目前都還沒有停止的跡象，連經紀公司都跑出來煽動粉絲這麼做...

我只能說，這些國際粉真的很團結，動員能力也很強👍。只可惜他們連這首歌要表達的內容是什麼都看不懂...

其實也能理解，因為他們聽Kpop的就算聽不懂韓語也照樣可以很High... 就好像我聽不懂日文，但看他們的愛情動作片也會很High一樣...

在此附上動態歌詞版，看還有多少人來留言攻擊吧！謝謝你們給我流量...

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【You Know Who Is My Father】Youtube高清版：https://youtu.be/1FWGNXsbJ0E

【You Know Who Is My Father】Online Music Download 數位音樂下載：https://lnk.to/YouKnowWhoIsMyFather

The making of【You Know Who Is My Father】幕後花絮 Youtube高清版 :https://youtu.be/vFoisYPO-Tc

Lyric Version【You Know Who Is My Father】動態歌詞版 Youtube高清版 : https://youtu.be/80-BS_kPA54

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我真的很愛買工具書啊，這兩天入手了三本，一本是昨天介紹的高敏人，一本是之前已經翻到快爛的植物油全書，因為夥伴工作需要於是就捐給公司，然後自己再買一本新改版來看看有沒有什麼更新，再來一本就是今天po文用了它裡面的一頁翻拍的 #最強女性對症運動指南 。

我想會不會有人覺得，馮云小姐你已經運動十幾年，教練拜了也不下十個，超級鐵人也跑過還拿過幾個冠軍，怎麼還會想買運動相關的書？

哈😄⋯⋯一個是本人真的很好學（或者說還處於練習匱乏感如何消失中），另一個是我覺得這本書的編輯與行銷做的不錯（我不認識他們呦），總之逛到了就心動了，然後就順手加入購物車，心想來拜讀一下總是好。

不過入手後發現自己的確在運動know how 的等級不低（如果有這個評比的話），小時候也學過速讀，做什麼事節奏一向快，所以昨晚邊泡澡邊讀之20分鐘不到就讀完了。

雖然我很快讀完，但不表示這本沒料呦，只是我真的讀過上課上過太多料了很多都是知道也認同的。
我覺得這本書深入簡出很適合：過胖或過瘦女性/不懂運動（或者想更懂得運動一些）/運動過度的太積極份子（就是以前的我啦）/還有更年期（也是我）/懷孕前後/將要進入人生變老階段的女性。

我覺得很好的地方還有一個是，這本書是完全針對女性運動寫的。

自己身為女性，二十幾歲進入職場就一直做著必須和男性競爭合作的廣告導演製片這些工作，還記得有次去吃拍片器材公司的尾牙，兩百多個來賓裡面只有我和我的助理是女生哈😄，這樣不知道你是不是大約可以想像我是在什麼環境下拼搏的，後來覺得自己精力太過旺盛街（會逼屎員工）所以去參加鐵人賽當成假日休閒活動⋯四十五歲之後身體進入長達10年的更年期，才發現世界變了，我開始生各種不適的小病，運動怎麼練速度也上不來，後來這幾年看中醫用精油上了很多課程之後，才了解原來女生的身體和男生的差異之大，每個月我們都有生理期，這時間沒有好好的保養（包含身心不生氣保暖排汗）就很容易生病，但男生卻相對的穩定。

女生在更年期開始後就像青春期一樣，身體內部會有巨大的轉變，所以運動也要跟著調整才行，不然運動就變成消耗傷害而非補氣強身。

懷孕前後，不論年輕或老女性都很容易得到的骨質疏鬆⋯所以女生的運動方式不可以和男生相同，裡面還談了女生只做瑜伽運動是不夠的，同時要加強肌力的鍛鍊才行（其實一週也才花你30分鐘）⋯觀念覺得整理的很好，像是下面這張圖也寫出了很多人的運動問題，走路，跑步，跑馬拉松，騎單車⋯進行這些有氧運動前，要有肌肉力才去進行，如果肌肉少少鬆鬆的去跑步，很容易受傷，對於身體的保健不見得是加分。

可惜掃描QRcall進去看運動示範，有幾則影片不能看，講解日文，然後個人很潔癖的認為這種簡單動作（但其實很不簡單的）運動細節真的不能透過網路學習，還是需要和一位好教練邊示範邊做，幫你在一旁調整才能學會。
在此也希望之前上過重訓伸展課的同學你們都還是有持續做，雖然動作都不難時間也花不了太多，但卻能對身體有非常大非常大的幫忙。

#每週一次重訓
#持續做
#一次三十分鐘世界就會大不同啦
.
對台北人來說，今早天氣依然冷。
一早起床做了7分鐘，12種肌肉啟動的運動後，10公斤啞鈴胸推，背肌，臀肌，兩手各別3公斤的手臂小肌肉一到三組鍛鍊後，泡死海鹽澡，熱呼呼準備上班。

本來還想要來場正念冥想，幫助自己更平靜的應對今天一整天的外在世界的挑戰，可惜泡完澡頭已經開始昏昏，我想是身體餓了吧，先下樓做早餐來供奉身體大神才行。

#我想人生有個任務就是學會人類身體怎麼供養
#一週一次30分鐘以上重訓
#一週一次60分鐘的正位瑜伽
#一週至少一次60分鐘的森林跑

冬天能有個汗如雨下的早晨真是不錯❤️

每次上公司的片，同事都會很認真看留言
這次拍了之前大家很好奇的上班穿搭，希望大家看的開心！！

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◆我的自我介紹◆
Hello！我是RU。我是台灣人，居住在東京，寵夫魔人。
有位叫做文當的日本老公，溫柔可愛善良天真純潔。
我喜歡的東西：日本、台灣、家人朋友壽司(太多)
透過這個頻道，將我在日本的生活分享給你們。
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Hello blackpink fans. Thanks for giving me view rate??. There is also a lyrics version here, please continue! How you like that that that that...?

這兩天被Blackpink各國的粉絲洗版攻擊了，到目前都還沒有停止的跡象，連經紀公司都跑出來煽動粉絲這麼做...

我只能說，這些國際粉真的很團結，動員能力也很強?。只可惜他們連這首歌要表達的內容是什麼都看不懂...

其實也能理解，因為他們聽Kpop的就算聽不懂韓語也照樣可以很High... 就好像我聽不懂日文，但看他們的愛情動作片也會很High一樣...

在此附上動態歌詞版，看還有多少人來留言攻擊吧！謝謝你們給我流量...

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【You Know Who Is My Father】Youtube高清版：https://youtu.be/1FWGNXsbJ0E

【You Know Who Is My Father】Online Music Download 數位音樂下載：https://lnk.to/YouKnowWhoIsMyFather

The making of【You Know Who Is My Father】幕後花絮 Youtube高清版 :https://youtu.be/vFoisYPO-Tc

Lyric Version【You Know Who Is My Father】動態歌詞版 Youtube高清版 : https://youtu.be/80-BS_kPA54

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I'm sibeh damn rich
I'm very very rich
I can buy anything when Limpeh happy
I'm sibeh damn rich
I'm no horse running rich
我SMLJ統統沒有 除了Money

You know who is my father ar?
You know who is your father ar?
You know who is my father ar?

I live in a Bungalow in Damansara
Swimming pool like Olympic
My father got 3 Datukships
Next week become Dato Sri
Every month must do Charity
Then posted on Sinchew Daily
We hangout with many YBs
You touch me then you will mati

Stare what stare ar?
I saw your comment on Facebook talk bad about me
Stare what stare ar?
If you come Bangsar or go Puchong carefully
Stare what stare ar?
I will Piak your face Piak until you say Soli
Stare what stare ar?
You believe ar?
I make one phone call one Lori

I'm sibeh damn rich
I'm very very rich
I can buy anything when Limpeh happy
I'm sibeh damn rich
I'm no horse running rich
我SMLJ統統沒有 除了Money

You know who is my father ar?
Go ask your elder brother lah
You know who is my father ar?
Go and check Wikipedia
You know who is my father ar?
Ask your mother ask your neighbor
You know who is my father
And my great grandfather's uncle ar?
Send me Location lah

I drive my Ferrari
My girlfriends from IG
I buy them Silicon Filler Nenepok surgery
Bodaiji buy Gucci
Sleeping wear SuperMe
Everyday Fangbanli no working i get SGD
Win liao lor!

I never eat Food court because too Palia
Pasar malam got Mickey Mouse
K.F.C. McDonald too cheap liao
I buy ala carte

每天跟Bill Gates Meeting
找Jack Ma一起做生意
妳要我給妳做Puan Sri
駕Tesla 送妳去火星

Stare what stare ar?
Don't simply comment on Twitter talk bad about me
Stare what stare ar?
If you come Johor or go Penang carefully
Stare what stare ar?
I hoot your bird bird ar you better don't Lansi
Stare what stare ar?
You believe ar?

I make one phone call one Ferry
I'm sibeh damn rich
I'm very very rich
I can buy anything when Limpeh happy
I'm sibeh damn rich
I'm no horse running rich
我SMLJ統統沒有 除了Money

You know who is my father ar?
Go ask your elder brother lah
You know who is my father ar?
Go and check Wikipedia
You know who is my father ar?
Ask your mother ask your neighbour
You know who is my father
And my great grandfather's uncle ar?
Send me Location lah

你看你啦 嘖嘖嘖
還在駕Axia 嘖嘖嘖
還打Ron95 還在Share Condo
還在吃Mamak 嘖嘖嘖
你看你啦 嘖嘖嘖
整天OnlyFans 嫑假假
整天追Blackpink 只會DFK
And how you like that that that that that?

You know who is my father ar?
Go ask your elder brother lah
You know who is my father ar?
Go and check Wikipedia
You know who is my father ar?
Ask your mother ask your neighbor
You know who is my father
And my great grandfather's uncle ar?
Send me Location lah

I drive my Ferrari
My girlfriends from IG
I buy them Silicon Filler Nenepok surgery
Bodaiji buy Gucci
Sleeping wear Superme
Everyday Fangbanli no working i get SGD
Send me Location lah

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Let's learn Japanese with MANA !! Let's GO!!!
123JAPAN "Song For Learning Japanese" MV will be released at 7PM(GMT+8) on May 8, 2021

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MANA：https://www.instagram.com/manahello/
123JAPAN Facebook：https://reurl.cc/3D60mj
Mr.3：https://www.instagram.com/sanyuan_japan/

Collaboration or Business Collaboration Please Contact Us Through Mail
Email：123japan@capsuleinc.cc
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| Staff |
Vocal：Mana、Mr.3(Sanyuan Japan)
Original Lyric：Mihara Keigo(Sanyuan Japan)
Lyric Translation：Abby Lu、Mana
Composer：Shogaki Kazunori
Choreographer：Mana
Dancer：Amy、Manae
Producer：陳逸勳 Alan
Buddy(Assistant)：劉毓旻 Yumin、箭內櫻 Sakura、俞采青 Satsuki、王子文 Roku
Make Up：Vivi
Logo Design：Suzuki

| MV Staff |
Creative Direction：666Films Studio
Director：666Films x 47
D.O.P：林易群
First Assistant Camera：林保均
Gaffer：黃信淵
Editor: 吳尚融、周虹妮
Colorist / VFX : 吳尚融
Logo Design：吳尚融

Original Music Video(Sanyuan Japan)：https://youtu.be/7I2Ryji_9Js

☆★☆★☆★☆

“Let’s learn Japanese together with me
Let’s go”
あいうえお　かきくけこ　さしすせそ
Uh～ Not yet
たちつてと　なにぬねの　はひふへほ
Uh～ one more
まみむめも　やいゆえよ　らりるれろ　
Uh～わをん！

“Let’s start from Japanese greeting!”
おはようございます　いただきます　ごちそうさまです　いってらっしゃい　いってきます　ありがとうございます！
こんにちは　お疲れ様です　ごめんなさい　すみません　失礼しました　ありがとうございます
こんばんは　お久しぶりです　おめでとう　よろしく　かしこまりました　ありがとうございます
ただいま　おかえり　おやすみなさい
Which world should I use
When I call myselfIn Japanese
私　僕　俺　おいら　おいどん
“I have never heard anyone called himself Oidon”

Let’s start lear ning 日本語（GO！）　日本語（GO！）
Come and sing together
Let’s start lear ning 日本語（GO!）　日本語（GO!）
Sing it for me louder
Learning Japanese with this song,
I’m not worried anymore
We can sing in happiness with this melody
あいうえお　かきくけこ　さしすせそ
Uh～ Not yet
たちつてと　なにぬねの　はひふへほ
Uh～ one more
まみむめも　やいゆえよ　らりるれろ　
Uh～わをん！

“Next is onomatopoeia”
うきうき　わくわく　るんるん　らんらん
くすくす　にやにや　にたにた　にこにこ
いらいら　ぷんぷん　ムカムカ　かんかん
かりかり　ぷりぷり　ぷるぷる　ガミガミ
しくしく　めそめそ　うるうる　ぽろぽろ
くすんくすん　おいおい　ひいひい　わーわー
むずむず　うずうず　ドキドキ　ワクワク

Even when i apologize,
I don’t know how to express my feeling
ごめんね　すみません　I’m sorry…
“the last one is English”

Let’s start lear ning 日本語（GO！）　日本語（GO！）
Come and sing together
Let’s start lear ning 日本語（GO!）　日本語（GO!）
Sing it for me louder
Learning Maybe hard sometimes
With this song, no worries, anymore
Stand up, sing this song with me あいうえお

“Next it will be little difficult
But please try to remember 濁音and 半濁音”
がきぐげご　ざじずぜぞ　だぢづでど
One more
ばびぶべぼ　ぱぴぷぺぽ　ぽぽぽぽぽ
ぽ！ぽ！ぽぽぽぽ！
Let’s start lear ning 日本語（GO！）　日本語（GO！）
Come and sing together
Let’s start lear ning 日本語（GO!）　日本語（GO!）
Sing it for me louder
Let’s start lear ning 日本語（GO！）　日本語（GO！）
Come and sing together
Let’s start lear ning 日本語（GO!）　日本語（GO!）
Sing it for me louder
Learning Japanese with this song,
I’m not worried anymore
We can sing in happiness with this melody

あいうえお　かきくけこ　さしすせそ
Uh～ Not yet
たちつてと　なにぬねの　はひふへほ
Uh～ one more
まみむめも　やいゆえよ　らりるれろ　
Uh～わをん！

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