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今晚和 Goddess Yoga TW一起開房間（第一句就歪樓？）
我們今晚要在Clubhouse 上和大家聊聊男性與女性的【骨盆底超高cp按摩術】。
嗯...就是那個骨盆底...應該是不會歪樓。
（兩位老師的小編顯示已嚇死XD）
Anyway...今晚九點加入我們的房間吧！
Vicky ｜@vickygoddess
Lemon｜@lemonleeyoga
神秘來賓 @doctorvictor
#還有幾個邀請名額
#有需要請留言我再私訊你
仔細想想，我們有多少的傷，是因為努力得來的呢？在瑜珈墊上太用力、太賣力的練習，隔天肌肉拉傷、關節不舒服；在生活中太努力，自律神經被搞的一團亂；在工作上太努力，一放長假就暴飲暴食、健康拉警報。
有幸這麼年輕就在健康產業裡教學、學習與服務，見識到前輩們所投入的一切，在傳承的路上，一手捧著尊重，一手捧著創新。透過了科技的進步以及醫療的支持，我們可以用實際的數據，來了解真正能夠支持身體的練習。意外的發現是，原來身體的練習不能夠太努力。我們都認同適度的壓力是必要的，卻不能大得壓垮我們；我們也認同創意思考、彈性學習的效益高於填鴨式教育，對於身體，我們是否也該少點填鴨，多點彈性呢？
上週日的直播，對我來說真的意義非常重大，也是我私心很希望可以跟大家分享的。如果你有35分鐘的時間，我真的非常推薦你看看。
https://www.facebook.com/lemonleeyoga/videos/2535861376705282/
這是第二篇與 men's uno TW合作的專欄，結合瑜珈與生活，希望帶領讀者探索更寬廣的視野與面向。
寒冬後的新芽，談的是生命的週期與狀態，點進去一同探索吧！
🔸Lemon老師的Instagram
www.instagram.com/lemonleeyoga
🔸Lemon & Vicky 老師的Youtube 頻道
https://www.youtube.com/channel/UCi3OdiMGB3SZjleS2Wr95eQ
十分鐘，可以是按下鬧鐘後多睡的那一小下下。
也可以是給我們一整天活力滿滿的練習時間！
給我們十分鐘，我們給你整天的好活力！
也別忘了到臉書和instagram 上追蹤我們！
【 Vicky 老師 】
https://www.facebook.com/goddessyogatw/
https://www.instagram.com/goddess_yoga_tw/
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有多久沒有享受淋漓暢汗的快感呢？
有心肺的運動是最快能夠喚醒大腦的快樂因子的方法
跟我一起十分鐘的流動瑜伽練習，相遇美好的自己！
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上一集影片我們談到了關於難度的選擇、語言的選擇，
這一集我們要帶大家來了解關於課程時間長度的設定，
以及你「不應該」要期待線上課程影片所帶來的效益是哪些！
上一集
https://www.youtube.com/watch?v=xst-ah2SiDk&t=42s
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