💪🏻訓練記錄
今天做6下引體向上就覺得費力
當下覺得有點難過退步了
不過後來想了一下
現在剛好是經期加上這幾天晚上都沒有睡好
(睡好吃好真的很重要!)
最近體重也比之前還重
沒有特別加強訓練的情況下
好像也是合理的結果😆
最近要進入比較有計畫的減脂
訓練頻率與訓練量也會比前陣子疫情多一些
過幾個月再來看看變化吧☺️💪🏻
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疫情有好點了準備要開始重啟運動
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這屆東京奧運到目前為止台灣已經累積了10面獎牌,重點是還沒結束還會有更多🏅️👏🏻
除了拿牌數量是歷屆以來最多之外,奪牌的項目也是創新多🙌🏻實在太令人興奮了!
再歷經2個月疫情的低潮後,這一個多禮拜燃起了所有人的熱情與激情🔥
很開心有越來越多人開始關注體育賽事
希望奧運過後大家也會持續支持鼓勵
因為每一位選手的每一步都太不容易了🥺
謝謝每一位台灣之光🔅
不管最後成績如何,你們真的都是最棒的❤️
謝謝你們的努力,謝謝你們讓台灣被看見
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