兒科醫師觀察日記
#過敏氣喘藥物要用一輩子嗎? 🤔
(好喔 這篇落落長~ 慎入唷!)
“小朋友應該是確定有氣喘的狀況,所以可能會需要用上吸入型類固醇,還有這個睡前吃的抗組織胺….”我說。
“嗯嗯,好….😰” 媽媽面有難色的回答。
“媽媽您看起來好像有點為難,怎麼了嗎?”我說
“嗯….我在想是不是可以不要用,因為有聽說這個藥用下去就是一輩子不能停了。” 媽媽說到這都快哭了。
=====分隔線====
這真的是天大的誤會😅,
想跟大家澄清一下關於過敏氣喘預防性用藥的誤解,
✅常見誤解 1. 只要乖乖用,過敏氣喘就會痊癒了?
✅常見誤解 2. 一旦用上就要用一輩子?
上面兩個都是不對的觀念~ 且聽我慢慢道來~
一般常用的過敏預防型用藥
包含 長效型抗組織胺、吸入型類固醇、
鼻用類固醇噴劑、或欣流等等藥物,
嚴格來說不是用來”治療”您的過敏,
因為過敏是
#後天環境過敏原刺激 + #先天過敏體質造成的,
⚠️放任過敏不理,每天接觸大量過敏原刺激物,
會讓症狀越來越厲害且越來越難治療喔~!
✅常見誤解 1. 只要乖乖用,過敏氣喘就會痊癒了
A🧐:
吃或吸這些藥並不會治療或改變您的體質,
而是用來減緩現階段的症狀或降低敏感度,
讓過敏比較不會發作。
再說簡單一點,
在我的看法這些藥物是用來爭取時間的⏳️,
爭取甚麼時間?
就是改善 #後天環境 和 #個人體質 的時間
在服藥期間該做的事情就是~
⭕️環境改善
除螨、除黴一定要做確實,
避免接觸香菸、香水,
家中建議擺放空氣清淨機,
室內沒人的時候除濕等等💧~
⭕️體質改善
#減肥: 已經發現過敏和肥胖有相關性囉,有些病人甚至減肥後過敏就好很多了呢!
#不熬夜: 熬夜晚睡會對身體造成壓力導致免疫失調
#多運動: 游泳是過敏氣喘兒最棒的運動🏊️,建議選擇通風良好或半開放的泳池避免氯氣刺激,另外在運動前請記得做暖身操和多補充水分。
#健康飲食: 避免油炸等西式飲食,多攝取蔬果等天然原型食物
#考慮補充營養品:
攝取深海魚油🐟️ 或是
含LP、LGG、NCFM等菌種的優酪乳或益生菌產品來調整體質🥛,挑選時可以選有國家健康食品認證的商品。
✅常見誤解 2. 一旦用上就要用一輩子
A:
除了少部分非常嚴重敏感的個案
必須持續使用很長一段時間之外,
#當環境跟體質改善後,
隨著時間過去過敏的嚴重度通常也會慢慢下降,
#通常就可以準備減藥或停藥,
所以並不是用了就要用一輩子啦~! 😉
以上內容希望對各位爸爸媽媽有幫助唷!
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,「身體好癢喔」、「我又嘴破了」、「天氣一變就鼻子不舒服」、「最近怎麼一直感冒」、「我又拉肚子了」…,常聽到的這些症頭,代表免疫力失調了!免疫力失調,會反應在身體不同部位上,容易引發全身各種疾病。 根據Yahoo奇摩2019免疫力健康大調查,請受訪者為自己的免疫力打分數,全體平均為62.3分,僅在及...
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兒科醫師觀察日記
#過敏氣喘藥物要用一輩子嗎? 🤔
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“小朋友應該是確定有氣喘的狀況,所以可能會需要用上吸入型類固醇,還有這個睡前吃的抗組織胺….”我說。
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這真的是天大的誤會😅,
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✅常見誤解 1. 只要乖乖用,過敏氣喘就會痊癒了?
✅常見誤解 2. 一旦用上就要用一輩子?
上面兩個都是不對的觀念~ 且聽我慢慢道來~
一般常用的過敏預防型用藥
包含 長效型抗組織胺、吸入型類固醇、
鼻用類固醇噴劑、或欣流等等藥物,
嚴格來說不是用來”治療”您的過敏,
因為過敏是
#後天環境過敏原刺激 + #先天過敏體質造成的,
⚠️放任過敏不理,每天接觸大量過敏原刺激物,
會讓症狀越來越厲害且越來越難治療喔~!
✅常見誤解 1. 只要乖乖用,過敏氣喘就會痊癒了
A🧐:
吃或吸這些藥並不會治療或改變您的體質,
而是用來減緩現階段的症狀或降低敏感度,
讓過敏比較不會發作。
再說簡單一點,
在我的看法這些藥物是用來爭取時間的⏳️,
爭取甚麼時間?
就是改善 #後天環境 和 #個人體質 的時間
在服藥期間該做的事情就是~
⭕️環境改善
除螨、除黴一定要做確實,
避免接觸香菸、香水,
家中建議擺放空氣清淨機,
室內沒人的時候除濕等等💧~
⭕️體質改善
#減肥: 已經發現過敏和肥胖有相關性囉,有些病人甚至減肥後過敏就好很多了呢!
#不熬夜: 熬夜晚睡會對身體造成壓力導致免疫失調
#多運動: 游泳是過敏氣喘兒最棒的運動🏊️,建議選擇通風良好或半開放的泳池避免氯氣刺激,另外在運動前請記得做暖身操和多補充水分。
#健康飲食: 避免油炸等西式飲食,多攝取蔬果等天然原型食物
#考慮補充營養品:
攝取深海魚油🐟️ 或是
含LP、LGG、NCFM等菌種的優酪乳或益生菌產品來調整體質🥛,挑選時可以選有國家健康食品認證的商品。
✅常見誤解 2. 一旦用上就要用一輩子
A:
除了少部分非常嚴重敏感的個案
必須持續使用很長一段時間之外,
#當環境跟體質改善後,
隨著時間過去過敏的嚴重度通常也會慢慢下降,
#通常就可以準備減藥或停藥,
所以並不是用了就要用一輩子啦~! 😉
以上內容希望對各位爸爸媽媽有幫助唷!
lgg益生菌產品 在 阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師 Facebook 的最佳解答
【秋冬小孩過敏、夏天換大人過敏】
常有家長帶著小朋友來看診,不只小朋友鼻子、眼睛紅紅
陪同的家長也是鼻塞、流鼻水
剛開始阿包醫生想說又是家人群聚感染
細問之下,媽媽才不好意思地說 : 「只有小朋友是感冒啦,我應該是過敏!」
就孩子過敏的狀況來說,通常夏天溫暖的天氣讓過敏得以舒緩
只要家中打掃乾淨,過敏症狀自然就會好很多
但大人就沒這麼幸運了,夏天辦公室冷氣直吹,走到戶外冷熱溫差一刺激,馬上噴嚏就來。
這種過敏還要一直待在冷氣房,根本就是過敏酷刑,而孩子則可能早晚咳嗽、留個鼻涕就結束。
難怪有人說「秋冬孩子過敏、夏天換大人過敏」的情形發生...
想提醒所有辛苦工作的爸媽,為了能好好照顧孩子,忙碌之餘也一定要顧好自己的身體
㊙掌握兩點簡單方法,你也能輕鬆對抗夏季過敏:
🎯#外在多保暖
辦公室可以多放一件簡單的連帽外套,進到辦公室的時候先穿起來,慢慢讓身體適應辦公室的溫度。走到戶外吃中餐時,也可以戴上口罩,口鼻溫暖後,再拿下來。
🎯#內在調整體質
夏天因為飲食習慣,腸道裡面的菌相比較差,可以多吃水果、蔬果等含益生質的食物,嫌麻煩可以早上到超商買瓶機能性優酪乳,挑選含有LP菌、LGG菌、NCFM菌的益生菌產品,可以讓腸道好菌多又可以調整體質,一舉兩得。
#對照表歡迎大家收藏~
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「身體好癢喔」、「我又嘴破了」、「天氣一變就鼻子不舒服」、「最近怎麼一直感冒」、「我又拉肚子了」…,常聽到的這些症頭,代表免疫力失調了!免疫力失調,會反應在身體不同部位上,容易引發全身各種疾病。
根據Yahoo奇摩2019免疫力健康大調查,請受訪者為自己的免疫力打分數,全體平均為62.3分,僅在及格邊緣。請網友回答自己有哪些免疫力問題,竟有高達36%的受訪民眾有過敏困擾(鼻子/支氣管/眼),另有26%民眾有皮膚過敏問題(濕疹/異位性皮膚炎/汗皰疹),因免疫力失衡產生的過敏相關問題儼然已成為全民隱憂。
小時候沒有過敏的困擾,但隨著年齡增加,過敏卻開始發作,這是為什麼呢?以前只有天氣變化才會有過敏症狀,為何現在卻一年到頭反覆發作呢?邀請醫師陳映庄醫師幫大家解疑。
Q1:為什麼會過敏?免疫系統差的人才會過敏?
A1:過敏的發生,就是因為免疫系統失衡,將環境中的過敏原,辨識為敵人而產生的發炎反應。免疫系統是一個非常複雜的工作,當身體內毒素太多,免疫系統受到干擾失去平衡,就會讓辨識的出錯率提升。過敏就是對外防禦太敏感,當免疫系統偏差或失衡,就容易對無害的外來物產生過度反應,也就是所謂的過敏。
Q2:為什麼過敏人口快速增加?或是以前沒過敏問題,成年後卻突然過敏了呢?
A2:過敏有兩大禍首1.過敏原:有形的像是塵蟎、外在空氣污染,無形的如溫差與濕度,都容易誘發過敏。2.不正常的飲食習慣或生活作息。此外再加上現代人睡眠不足、缺乏運動、過度壓力,這些都會讓免疫系統錯亂,導致身體出現發炎、過敏反應。也因此連小時候沒過敏的人長大後也開始過敏,原本就有過敏問題的人一直好不了,一年到頭反覆發作。
Q3:上班族如何提升免疫力,減緩過敏?
A3:1. 遠離過敏原、維持居家環境清潔 2. 再來就是睡眠充足、吃對食物,像是多吃天然蔬果,其中內含豐富抗氧化劑,能防止發炎反應失控。3.經常攝取有抗敏功效的益生菌:人體70%免疫細胞在腸道,腸道健康與免疫健康息息相關,經常補充益生菌產品,像是含有LP菌、LGG菌、NCFM菌等,從根本調整過敏體質,也能養護腸道益生菌叢,讓免疫系統維持正常。另外提醒好菌會隨著時間而減少,建議要規律且持續的補充。
Q4:請問醫師,關於「腸道、過敏、免疫力間關係」可幫我們再補充說明?
A4:腸道是人體最大的免疫器官,不健康或慢性發炎的腸道,會讓腸道壞菌滋生和黏膜的細胞間隙變大,而讓腸道內的各種有害物質或是大分子過敏原輕易通過,進而誘發全身性的免疫反應,導致免疫失去平衡而讓過敏的機會大大的增加。攝取天然健康的飲食、良好的生活習慣和規律且持續每日攝取有抗敏功效的益生菌,通常在服用1-3個月視個人體質的時間內可以在腸道建立好菌優勢菌叢,改善腸道健康。
結語:上班族工作忙碌、三餐又外食,建議平常可多補充益生菌產品,例如:優酪乳、抗敏益生菌膠囊來減緩過敏外,並選用有國家健康認證,例如:輔助調整過敏體質/免疫調節的益生菌產品,更安心有保障!
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