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開學一段時間
微積分有問題不知道去哪裡問❓
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網路是你唯一最快的捷徑❗
讓你詢問微積分的管道
FB、LINE上面有非常多的社團可以加入🉐
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如果你想詢問張旭數學團隊問題
FB：張旭生存用微積分
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提供給你參考
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裡面有張旭數學團隊優秀老師💪
可以詢問
也有熱心同學們
互相解惑
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除此之外
張旭微積分影片底下練習題
練習完之後
在🔍FB社團🔍裡有放張旭微積分練習題簡答
提供對答案
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目前收納量上限 400 人
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現在是最好的契機
歡迎加入
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【你在深蹲下蹲時，會有旋轉❗️的情形嗎？】
🤔你在深蹲時，會有身體旋轉的情形嗎？
身體會旋轉的原因很多，其中一個原因，是你二隻腳的腳踝活動度不一致所致；今天將分享一個活動度檢測及改善動作，提升你的深蹲動作品質！
【🦶🏻踝關節活動度檢測】
▫️動作步驟：
1. 跪姿前，拿出你的四隻手指，放在地上並橫著靠牆對齊。
2. 呈跪姿時，將右腳腳尖對齊左手食指，雙手扶牆將膝蓋往牆面輕頂，確認膝蓋往前移動時，能不能碰到牆壁。
⚠️小提醒：正確彎曲時，脛前肌肌腱不能突起哦！
👉🏻做這個動作的目的，是希望你的二個膝蓋至少能夠都能與腳尖左右的位置平行，也才能確認你有足夠的腳踝活動度執行深蹲。
若膝蓋無法碰到牆壁，可以做接下來的動作改善！
【✨動作收藏！自我踝關節鬆動術】
1.將雙手環繞並壓住腳踝，將小腿前測（脛骨粗隆）對準第二腳趾。
2.將膝蓋對準第二腳趾並盡可能往前移動。
✨過程中若感覺小腿後側有伸展感是正常的哦！。
👩🏻⚕️如果有腳踝前側或膝蓋卡卡、疼痛，請找醫師與物理治療師幫你檢查哦！
【😀💪🏻好健康時間—我還有問題想知道！】
如果你有任何動作上的問題，除了留言私訊詢問外，
也可以加入「練健康」官方line好友，直接傳動作影片、或是問問題，請相關專業人士幫你解答！
或者你想知道其他更詳細訓練動作或是動作改善解法，加入官方line就能直接收到更多，讓我們一起越練，越健康！
💪🏻也將影片收藏、分享給需要的朋友吧！
影圖製作｜文編
動作示範、審核｜宇劭 鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist
總編輯｜肥老闆 農經金正恩
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惡夢來臨!!
別怕我很會跑?
快要進入燒小莫環節了嗎~~
===== 聊天室規範 ======
1.若有任何爭議，請看第2點
2.魯魯大人 有權力BAN 掉聊天室的觀眾
3.勿劇透與提示~阿伯有問題自然會求救~
4.勿談論、種族、政治、歧視、引戰、釣魚等爭吵問題~
5.勿主動宣傳他人頻道、LINE、商城等，反之亦然(看得懂吧?)
6.違反上述行為者一YT系禁言處裡XX秒~或永久BAN
=================相關頻道資訊==================
YouTube Channel：https://reurl.cc/zzQK7
備用ＹＴ：https://youtu.be/2II7d47d5Eg
Twitch：https://www.twitch.tv/bigheadaber
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IG:https://www.instagram.com/bigheadaber/
沒想到一下子就第四章了～
不過現在才普通難度阿～～
484該進入重點技能的環節了
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#老子不老子 #親子不親子
👦🏻👧🏻兒女：「欸爸、媽～給我錢🤩！」
👫🏻爸媽：「我•不•要🤪！」
👦🏻👧🏻兒女：「哼！認清你們了⋯切八段😤！」
👫🏻爸媽：「去讀書去～沒考滿分我就扁你😑！」
親子關係搞成這樣，然後呢😩？
然後就上社會新聞了😱⋯
何必呢？好好溝通有多難？
🤔到底是誰有問題？
🎙「EP48-老子不老子、親子不親子～孩子、爸媽到底怎麼了！？」
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🖥YouTube頻道影音版：https://youtu.be/kP9c9LV-sWQ
#好好陪伴不可少
#理性溝通很重要
🔺林林夫妻 ：https://pse.is/f7
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我兩隻安卓機到現在也還是有問題 超煩，一直被問怎麼沒讀訊息、怎麼沒接電話？啊就沒有顯示啊！！！！煩耶. 1 個月 檢舉. Litz Liou, profile picture. Litz Liou. ... <看更多>