「禍及無辜」
菜菜子的先生是人人稱羨的好老公。菜菜子一生氣就會講很不好聽的話,我們這些朋友都很佩服她先生。
上週我們一群朋友和菜菜子夫妻吃飯,菜菜子說他要刷卡累積點數我們給她錢就好了,付錢時錢包不見了,她瘋狂的找,她先生問說妳最後一次看到錢包在哪裡?菜菜子說最後一次是在她的店裡,我們繼續問問題試圖釐清錢包可能在哪裡。
這時候,她老公問了一句:「有沒有在媽媽家呢?」
菜菜子很大聲的罵他:「都已經說了最後一次在店裡了,去媽媽家是什麼時候?去店裡之前。你有帶你的腦袋來嗎?你有在聽我講話嗎?」
我們噤聲不語,她老公閉嘴不再說話。
過了好幾天,菜菜子打電話給我說,她老公那天回到家後就悶聲不吭,過兩天上班時,看到她老公line她說,他想要一個平靜的生活,希望在自己的家可以放鬆,不需要擔心自己說了什麼,做了什麼惹她生氣的生活。
菜菜子說:「怎麼辦?他都沒有給我訊息了。」
我:「妳有line他嗎?」
菜菜子說:「有啊,我說我又沒有惡意,他又不是不知道,我這個人就是這樣啊,他娶我的時候就知道了,自己難道沒有覺悟嗎?」
我:「看起來就像他說的,他又被罵了。」
菜菜子看到為什麼她老公沈默不回:「喔。是。他又被我罵了。好難喔,可是沒辦法,我就是會衝口而出。」
我:「嗯嗯,我了解,沒辦法控制的就說出來了。」
菜菜子:「你不會衝動嗎?你看到不順眼的事不會想要說出來嗎?不說出來不會內傷嗎?還是妳是神了,不會看不順眼什麼事?」
我感覺到她生氣挫折,開始把氣發到我身上酸我了:「菜菜子,妳在生我氣嗎?」
菜菜子大飆:「我覺得妳很假,都不會生氣。沒有人會那麼完美。在我看來,妳就是在演戲,演一個什麼正念正念的完美小姐。」
我停一下,回答她:「妳說得對,我的確會有看不慣的事情,也會生氣。而且你觀察得也沒有錯,我的確是從每天的正念訓練,而且練很久,學到看到自己無名火起,就停下來。停下來看我在火什麼,看看為什麼我會火,然後觀察當下的狀況來決定採取什麼行動來反應。
舉例說,你剛剛說[還是妳是神了,不會看不順眼什麼事?],我也有一瞬間想掛電話,是你來找我的耶,你跟你老公有問題幹嘛咬我?
但是我停下來看我的怒氣,我看到我被攻擊了,看到了自己想要衝口而出攻擊回去的心,我看到了因為挫折想咬人的妳。
接著我觀察當下的狀況,如果我攻擊回去對我們都沒有幫助,你氣得要死,我氣得要死,你老公依然不知去向。所以我決定晚上屬於我自己的時間再來處理我的憤怒,當下依照你提出的問題回答你。」
菜菜子用埋怨的口氣說:「每次我發脾氣,我老公都說如果我像妳一樣能夠好好講話就好了。」
我:「如果是我被這麼說一定很不舒服。」
菜菜子:「很討厭,好像妳比我好。可是我又知道這個時候我唯一能找的就是妳。因為妳不會罵我,妳不會說誰叫你脾氣這麼壞,妳老公已經很完美了妳還要怎樣之類的話。妳會陪我一整天,即使你很忙。」
菜菜子哭了起來。
我:「我了解你的心情。被拿來比真的很討厭。」
菜菜子:「真的,我好討厭你。妳可以幫我想接下來要怎麼辦嗎?」
我:「好啊,我接受你對我的討厭。你接下來有想要採取怎樣的行動嗎?」
情緒是很自然的事,沒有好沒有壞。真正惹麻煩的是行為:罵人,攻擊人,批評人。
如何看到自己的情緒,處理自己的情緒以免發飆之後事情像是滾雪球似的越滾越大,老公跑了,朋友也跑了,自己也像活在地獄似的。
5/18我在耘光苑有一場「可不可以不要那麼有情緒啊?化解人我情緒壓力的妙方」講座 (相關訊息如以下留言),聽我五個小時的演講沒辦法讓你不生氣沒有情緒,畢竟這是需要一次又一次的練習。但是這個講座能夠讓你對情緒有一些基礎的認識,知道要從哪裡開始著手這場人生的修煉。
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「line錢包在哪」的推薦目錄:
- 關於line錢包在哪 在 郭葉珍 Facebook 的最佳貼文
- 關於line錢包在哪 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文
- 關於line錢包在哪 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
- 關於line錢包在哪 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於line錢包在哪 在 [請益] iphoneXR Line無法顯示錢包功能- 看板MobilePay 的評價
- 關於line錢包在哪 在 LINE Pay - LINE錢包登場!體驗行動支付,更快 - Facebook 的評價
- 關於line錢包在哪 在 【LINE Pay Money (原一卡通帳戶) 教學】轉帳與分帳 - YouTube 的評價
- 關於line錢包在哪 在 心得Line pay和Line Pay Money其實大不同!看圖輕鬆懂 - Dcard 的評價
- 關於line錢包在哪 在 【快訊】LINE新版介面大更動支付服務一把抓的「錢包」登場! 的評價
line錢包在哪 在 LINE Pay - LINE錢包登場!體驗行動支付,更快 - Facebook 的推薦與評價
LINE錢包 登場!體驗行動支付,更快、更便利 全新改版升級!給你最便利、直覺的體驗❣️ 清楚顯示LINE Pay 一卡通帳戶餘額、LINE Points點數、已購買的LINE Coins代 ... ... <看更多>
line錢包在哪 在 [請益] iphoneXR Line無法顯示錢包功能- 看板MobilePay 的推薦與評價
因為長期在國外,工作上都使用微信,只有再和台灣親朋好友聊天的時候才用Line,這次
打算回台灣的體會一下行動支付Line pay的功能,但綁定了信用卡想說試著轉帳給家人,
發現我的介面跟家人朋友完全不一樣,少了錢包功能,刪了Line重裝還是一樣,請益各位
大大有沒有解決辦法QQ
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.57.49.171
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MobilePay/M.1556623647.A.84B.html
... <看更多>