新型病毒來襲,請各位球迷朋友們
還是要做好自我防護非必要外出者
這種疫情時期請大家慵懶在家防疫😎
電視機前一樣可以為我們兄弟應援💪
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跟大家分享球芽好朋友 永信藥品HAC健康網 的活動
一起來參加【HACx懶散兔&啾先生 慵懶運動會】
用超可愛的獨家濾鏡,展現你活力健康也慵懶的可愛模樣吧~
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●活動時間:2021/09/01(三) 00:00 - 09/30(四) 24:00
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line pay好夥伴 在 我是夏美,我愛騎單車 Facebook 的最佳解答
大家早安~🥳🚴♀️防疫期間夏美美除了學會很多廚房🧑🏼🍳料理技能以外,好好的運動甩肉💦也是很認真的喔!為了讓自己不要宅在家變胖長肉🤢,夏美幾乎天天都有做有氧運動,其中最常做的就是跳繩這件事情,還因此越來越瘦😍🎉🧘🏻♀️
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為什麼夏美這麼愛跳繩呢❓因為跳繩算是效率最高而且很簡單就能達到減脂的訓練😉👍🏻重點是可以加強自己的身體協調性,跳繩過程中同時鍛煉大腦和身體保持一定穩定性👯🏋🏻♀️,還可以提升心肺功能及增強腳踝關節周圍和腳部肌肉的力量,所以如此好處多多讓夏美超級喜歡♥️👍🏻
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但!美美的家是著名的【好窄】那要如何在家裡跳繩呢😰😰?現在運動商品真的超級進化,居然推出了無繩跳繩🎉💕!什麼是無繩跳繩呢?✅無線跳繩原理是透過加重手把讓使用者能達到訓練手臂的效果。加上跳躍時繩索不會纏繞腿部,因此對於協調能力不好的人來說是很好入門的訓練方式🎉😂(像夏美就很常被有繩跳繩絆倒😅)。重點是無繩跳繩可於狹窄空間中揮動,也不用擔心跳繩與地面接觸所發出的聲響,所以非常適合在家裡做使用👏🏻👏🏻👏🏻。
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不過相信大家一定很好奇到底無繩跳繩跟有繩跳繩有什麼差‼️⁉️👉🏻👉🏻👉🏻夏美覺得無繩跳繩非常適合新手,雖然有繩跳繩相較之下一定消耗熱量相對高一些,但無繩跳繩確實能夠友善的訓練協調,像夏美最喜歡用無繩跳繩搭配TABATA訓練,整個超爆汗手臂也超痠♥️👏🏻
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再來就是大家也很關心跳繩腿會不會變粗?👉🏻👉🏻👉🏻目前實測是還有變緊實的效果!在跳繩過後夏美都一定會拉拉筋10分鐘,而且也可以使用按摩球或滾筒可以達到非常好的舒緩效果喔🧘🏻♂️🤸🏼♀️🚴🏻♂️
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最後夏美要推薦Move It智能運動跳繩,此產品有專屬的APP可以做搭配👍🏻👏🏻,可以記錄自己的數據還有計算燃燒的卡路里,最重要還可以跟好朋友們一起互動PK激勵彼此一起迎接更完美的自己🔥!另外也不用擔心智能跳繩要一直充電很麻煩,實測續航長達30天,真的是夏美運動的好朋友喔🌈👍🏻☺️☺️
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line pay好夥伴 在 周思齊 Steven Chou Facebook 的精選貼文
球芽基金偕企業 防疫物資送台南💪💪
#球芽送愛防疫不停歇
防疫物資配送第十站👉前進台南山上區!
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球芽基金自五月中旬台灣疫情大規模爆發之時,啟動了關懷偏鄉醫療的計畫,至今已完成九個縣市偏鄉部落、文健站的防疫物資配送,近日則完成將物資送往計畫的第十站—台南市山上區。
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台南市山上區由於老年人比例高於20%,屬於「超高齡社會」,再加上如區內有確診案例發生時,需橫跨鄰近的善化區到麻豆區就醫治療,車程遙遠且長途跋涉。球芽基金在與山上區公所取得聯繫後,邀請長期支持球芽基金的 #網石棒辣椒股份有限公司 贊助。網石棒辣椒多年以來一直很關心台灣基層棒球員培養與教育環境狀況,過往曾大力支持球芽基金推動的閱讀計畫與獎助學金,也曾在旗下棒球遊戲置入球芽基金活動訊息協助宣傳曝光。球芽基金提出募集防疫物資計畫後,網石棒辣椒決定在這時刻善盡企業的社會公益責任,響應該計畫為台灣偏鄉貢獻。
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所以藉由球芽基金安排口罩、額溫槍、防護面罩,結合邁士生技股份有限公司 ( Chic Club 條紋共和國)提供的肌膚防護液,將這些物資送到山上區公所。區公所人員協助安排送至當地衛生所、派出所,以及各里辦公室分派使用,希望預防疫情拓展到山上區。
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球芽基金創辦人周思齊感謝網石棒辣椒從2016年推廣閱讀開始,就一直是球芽基金的好夥伴,也希望能邀請更多企業夥伴一起關心台灣基層棒球教育的問題。更提醒大家,雖然台灣現在對於疫情限制規範已有較開放的措施,但台灣屬於一日生活圈,外出仍須配戴口罩,跨縣市移動也務必要遵守各地規定,並且保持適當距離與勤洗手,或是待在家玩手遊不群聚,別讓病毒找上你我。
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#防疫如同作戰
#前進部落
#台灣加油
#台南加油
也歡迎大家一起使用為台南加油的濾鏡,為台南加油、為台灣加油!
(濾鏡連結放在留言內)
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差別循環信用利率:一般消費及預借現金為 6.75% ~ 15%,依電腦評等而定。循環利率之基準日為 104 年 09 月 01 日預借現金手續費:預借現金金額 *3%,不足 NT$100 以 NT$100 計算
希望大家喜歡這部影片也可以幫我分享出去唷!
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