Perut manusia adalah satu kantung berbentuk J yang di perbuat dari lapisan otot yang boleh merengang.
Secara umumnya, perut manusia boleh mengisi 1 liter makanan dan minuman dalam satu masa.
Tetapi sekiranya di sumbat makanan tanpa henti, perut boleh merengang sehingga 4 kali ganda dan mengisi hampir 1 gallon makanan serentak!
.
Namun, apabila perut terlalu penuh, akan berasa senak dan sukar untuk bernafas.
Bagaimana untuk mengelakkkan keadaan ini?
.
Tubuh kita mempunyai mekanisma kompleks untuk mengawal rasa kenyang dan lapar. Apabila makanan telah memenuhi ruang perut anda, otot dinding perut akan mula merengang.
Di dinding otot perut ini terdapat saraf yang akan menghantar maklumat ke otak dan memberi amaran untuk berhenti makan.
.
Pada waktu yang sama, satu hormon yang bernama ghrelin akan mula berkurangan. Hormon ini biasanya meningkat semula apabila perut telah mula kosong dan ia akan memberi respon rasa lapar.
.
Namun begitu, masa yang di perlukan untuk otak menerima maklumat bahawa perut telah penuh adalah 20 minit dari waktu mula makan.
Oleh itu amat penting untuk makan secara perlahan lahan bagi mengelakkan perut di penuhi makanan sebelum otak sempat menerima maklumat penting ini.
.
Selain itu, tips yang boleh anda amalkan untuk mengetahui perut telah penuh adalah dengan berdiri seketika.
Sekiranya rasa selesa dan tidak terasa sesak apabila sedang berdiri maknanya anda telah makan dalam jumlah yang mencukupi.
Dengan melakukan perkara ini, anda dapat mengelakkan rasa sesak dan termengah mengah apabila telah habis makan.
.
Faham ke faham?
liter gallon 在 Gallon to liter conversion in java - gists · GitHub 的推薦與評價
public class GaltoLit{. public static void main(String[] args){. //Create a gallon to liter conversion. double gallons; //holds gallons. ... <看更多>