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在這20.4找回我喜歡Open的感覺。
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對我來說，那應該是一場5個禮拜的PRATY，我們為彼此大聲加油，不自覺的為他/她每一次努力繃緊肌肉，場上瀰漫著汗水跟吶喊，場上的那個人，你每天都看到他/她在辛苦鍛鍊，我們一起走過高潮低潮，一起為各種比賽努力，在某些時刻我會感覺到我們是相互連結的。
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只希望能做完第一個30個pisto sqt，65公斤的Clean & Jerk從來沒有想過會成功，感謝 @a3856133 的配速兼裁判，十秒的休息非常逼人，但也讓我成功的挺上去了。
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即使今天全身痠痛，昨天的感動也還在心中。
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#bestrong #powerful #crossfit #game #20point4 #newPR #nevergiveup #pushyourselftothelimit #strongisnewsexy #Logagirls
在這20.4找回我喜歡Open的感覺。
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對我來說，那應該是一場5個禮拜的PRATY，我們為彼此大聲加油，不自覺的為他/她每一次努力繃緊肌肉，場上瀰漫著汗水跟吶喊，場上的那個人，你每天都看到他/她在辛苦鍛鍊，我們一起走過高潮低潮，一起為各種比賽努力，在某些時刻我會感覺到我們是相互連結的。
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只希望能做完第一個30個pisto sqt，65公斤的Clean & Jerk從來沒有想過會成功，感謝 @a3856133 的配速兼裁判，十秒的休息非常逼人，但也讓我成功的挺上去了。
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即使今天全身痠痛，昨天的感動也還在心中。
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#bestrong #powerful #crossfit #game #20point4 #newPR #nevergiveup #pushyourselftothelimit #strongisnewsexy #Logagirls
這次open20.1學到的教訓是 不 要 爆 衝。
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已經是第三次做DIANE ，每次都比上一次快30秒，這樣的進步覺得開心，而且這次沒有狼狽的死在地上。
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即使是很有把握的硬舉也乖乖的拆開來做，維持速度不搶快，倒立肩推有比以前更穩定，但也是維持節奏，這樣的配速反而比之前快也完全不累。
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下次目標六分內。
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#Diane
21-15-9
Deadlift 70kg
HSPU
Time:06:11
#crossfit #crossfitter #crossfitgirls #Logagirls #nevergiveup #pushyourselftothelimit #beatyourself #wod #HappyDance
