關於 lotus 健身 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

疫情宅在家不無聊，其實有很多事情可以做～
宅在家除了吃、追劇、唱歌、網購再來就是運動囉！
上網查了很多在家做瑜伽、健身的教學～
網購剛好看到momo購物網又有優惠，看到這組LOTUS運動四件組就立刻下訂單了！
🏃🏻‍♀️動腰瘦腿運動4件組(瑜珈墊+瘦腿神器+拉力繩+瑜珈彈力帶)🏃🏻‍♀️
10mm的瑜伽墊耐用抗撕裂、防滑又穩定緩衝～還有附收納束帶，說走就走好攜帶！
多功能美腿夾腿器跟高彈力四管拉力器我超需要～～～😍
必備瘦腿神器希望能讓我在這個夏天瘦回原本的43kg🥺
不只跟肉肉腿拜拜也讓腿變得緊實有線條呀！
再來就是我超愛用的四管拉力器啦！
它的材質是泡沫海綿，觸感柔軟舒適～
拉力也超強、耐磨不容易斷裂！第一次使用，上網看教學才發現這個東西有很多種使用方式，可以多功能鍛鍊各部位～
像是肚子、大腿、手臂、腰部呀！
運動完的收操、拉筋也很重要哦！
乳膠拉筋瑜伽彈力帶～超Q彈性、不易變形！
在運動完後的放鬆拉筋真的好舒服☺️
心情不自覺變得好好～～～～～

🎁6/23～6/29是momo的「運動生活週」
相關運動用品或是周邊都可以上momo購買～
趁著優惠一起去momo看看吧！買來在家做運動 瘦全身！
而且現在疫情期間，購買momo快速到貨好方便，分享給你們😍

🛒 @momoshopping_

#momo購物網 #momo618 #生活大小事都是momo的事 #LOTUS #LOTUS動腰瘦腿運動4件組 #fanpyotd

🎉🎊MCJ Beauty 新产品推出，今晚@9pm直播见！MCJ Beauty launching new product, see you tonight @9pm Live😍

防疫好物随身带！为你随时灭病毒！🦠

疫情又再爆发，即使加紧SOP，每日的新增案例还是高达四位数！🤦‍♀️🤦‍♀️小编真的是没眼看啊！

如果你想恢复以前外出用餐、去GYM、逛街、甚至出国旅游等等的时光，那请自律做好防疫工作，从最基本的消毒开始。 🙇‍♂️

尤其很多人勤洗手戴口罩却不明不白确诊？😱😱那是因为除了亲密接触外，病毒也可粘附上于随身物品以及透过空气传播感染！ 特别是疫情间在家工作的人士，更会开始经常📦点外卖或接收网购包裹🎁，或者多人共存于一个空间内，这时候更需要用消毒喷雾喷一喷，以帮助减少感染～

病毒可能从空气传播，点击链接查看更多: https://www.voachinese.com/a/covid-airborne-infection/5494188.html

这款MCJ多用途消毒喷雾就是小编居家外出防疫的好帮手！不管是去公司上班、或是呆在家工作都会随身带上它保护自己。新推出的MCJ多用途消毒喷雾主要帮助除臭同时消毒灭菌！💎这次添加了具有清洁肌肤作用的微粒钻石，有效使清洁效果加倍。

💜含65%酒精，抑菌灭毒率高达99.9%！ 🦠温和低刺激配方，绝对符合安全标准，宝妈用得更安心！

💜3大香型，包括：🥒清甜青瓜、🌼梦幻花园、🌊清新微风。 清新治愈的植物香气超级好闻！！拿来消毒更像是喷香水，整个空间内的空气都充满幸福感！💕

💜蕴含MCJ独家7大植萃精华为主要成分，包括（檀香油、蓝睡莲、蓝雏菊、金盏花、银杏、洛神花和葵花籽油）💦高效保湿的护手成分，让肌肤在酒精消毒后也不会变得干燥脱屑，更不会危害呼吸道。

💜小巧便携的喷雾瓶设计，是包包不可缺少的随身防疫好物！不管是去人多聚集的地方如：医院🏥、游乐场所、百货公司、健身房等，只需简单一喷，随时随地为你提供全效防护。

💜多用途清洁范围，适用于清新空气、任何不怕酒精的表面和肌肤，达到杀菌灭毒及净化除臭的作用。尤其每天都在穿戴的衣物鞋子、手机等随身物品，甚至是车子内部🚘，最容易暗藏肉眼看不见的细菌和病毒，用这瓶净毒除菌，快速又全面有效！

😍👍这款是我目前用得最安心的消毒液了！满满的高级香，免洗速干的配方用起来超方便，还不赶快PM我囤起来？😷👊

Disinfectant Spray To Keep You Germs & Viruses Free All The Time!🦠

The SOP for covid-19 is clearly difficult to comply for most Malaysian as it returns to four-digit cases again! 🤦‍♀️🤦‍♀️

If you wish to go back to normal life include dine in, gym, shopping or even travel overseas, always remember to take appropriate precautions. 🙇‍♂️Start from the basic step!

Clean hands and put on the mask often yet still tested positive for Covid?😱😱 The reason is that viruses can transmit through your daily accessories and air breathing as well! Especially for those who stay in a group, work from home, ordering food or shopping online has become a habit during this period, never forget to sanitize your food packaging and parcels 📦🎁all the time to prevent virus transmission.

Airborne Transmission of Viruses, click to read more:
https://www.voachinese.com/a/covid-airborne-infection/5494188.html

This NEW MCJ Multi-Purpose Disinfectant Spray is my favourite ready-to-go scented spray to protect myself indoors and outdoors! It is formulated with a unique formula which contains 💎 diamonds that act excellent exfoliation agent for an effective cleansing effect.

💜*65% of alcohol denat to effectively kill germs and viruses at 99.9%! *🦠Mild formulas that meet safety guidance which make it non-irritant for housewives.

💜3 scents include 🥒Sugary cucumber, 🌼Misty Garden and 🌊Fresh Breeze. It leaving the air a pleasant topical scent instead of a harsh chemical scent! You’ll love to sanitize all the time to keep yourself virus and germ-free, smelling good on the go.💕

💜Enriched with MCJ 7 exclusive botanical extracts as main ingredients, includes 🌸Sandalwood Oil, blue lotus, blue daisy, calendula, ginkgo biloba, hibiscus, sunflower seed oil to moisture and protect hand.💦 Prevent peeling or dryness of skin and not harmful to the respiratory system.

💜Convenience design to carry everywhere! Whether you’re going to the crowded places such as 🏥hospital, playground, mall or gym, this spray is easy to use and provides full protection in a pinch!

💜 Multi-purpose usage for air disinfectant, soft/hard surfaces and skin! Here’s a reminder for you to always keep your mobile phone, clothes, shoes and 🚘car interior etc virus-free and clean on a regular basis as these surfaces are likely to harbour plenty of germs and viruses.

😍👍This is my favourite disinfectant spray so far! So in love with its pleasant smells, quick and rinse free formula for lazy people like me. AVAILABLE FOR PURCHASE NOW! 😷👊

因為沒預期，當獲得時更是加倍感動與喜悅❤️滑水界的金馬獎🌟身為滑人當然力挺出席盛會，我很享受關於滑水的一切，志在參加不管得不得獎！很驚喜能獲得《年度最佳女滑人獎》！那一刻真的萬分感動哽咽了🥺感謝大會評審團對我努力的肯定😭 大家都好棒能在這麼多優秀的選手中被青睞真的非常榮幸。這幾年滑水熱忱從來沒停過，除了積極參加國內外比賽，透過分享讓快艇衝浪有更多聲量，即便隨著年齡和忙碌生活下進步空間有限，年輕優秀滑人輩出也更競爭，但我一直告訴自己，不比較保有熱血照著自己步調持續在我的領域內努力，用自己的方式繼續推廣這個運動，希望能讓更多人認識快艇衝浪！透過每個人的努力，滑人會更加壯大！

當用豁達的心，凡事不求結果，問心無愧，盡自己的努力，總有出人意外的收穫！感謝大家

感謝主席評審團—國際賽事總召李瑋珊/世錦賽總裁判鄧佩珊/國家隊總教練Hunter/資深媒體總監曾增謙/中華民國滑水總會理事長蔡瓊姿/藝術總監廖運超，以及客座教練評審團— ES Wake School - 台灣滑人部落 小胖, Lotus Wake Park 蓮潭滑水主題樂園 鄭萬生/ X Wake Class 文聘, 嘻嘻哈哈滑水學校陳威閔/波賽頓海洋運動俱樂部 -林獻成

感謝OPI Taiwan/STARFiSH Concept/hc hair culture/DREAM FiT 夢啟動健身會館/ Roxy Taiwan/TenNatural - 影像工作室

Hello ~這支影片跟大家分享我的morning routine 包含我私下的真實作息、手作料理以及晨間運動！
芝麻當我的小跟班，穿插在影片中娛樂大家😅
＊謝謝多喝水微鹼性竹炭離子水的贊助

我個人很喜歡喝微鹼性竹炭離子水，不僅微鹼平衡，也要生活平衡~
和毛小孩一起在家健身運動，不僅讓自己體態平衡，也很療癒，一起運動健康起來吧！

微鹼水最近換了可愛的新包裝哦，共有6款，是毛小孩一起做運動的可愛圖案。
容量也很大，可提供平常外出所需水量！
7-11、萊爾富、OK、全聯、量販店與電商都買得到唷
.
#多喝水微鹼性竹炭離子水 #剛好的微鹼最好 #多喝水 #微鹼性 #微鹼平衡運動

Music by Mr. Thibs - Jam - https://thmatc.co/?l=DB678100
Music by Lukey - Darling - https://thmatc.co/?l=D8BB76AE
Music by Tebi Rex - Lotus Eaters - https://thmatc.co/?l=2C40CB4E
Music by Lord Kagemusha - Segadors - https://thmatc.co/?l=04D0F6BA
Music by Jonny Glenn - Home - https://thmatc.co/?l=C580C534
Music by Donald XL Robertson - I Get Love (Remix) - https://thmatc.co/?l=00DB4174
Music by Tray Haggerty - Blossom! (feat. Mayila) - https://thmatc.co/?l=E139E355
Music by TIGERDAZE - Curiosities - https://thmatc.co/?l=A08B361C

Hi~大家好，我是May，歡迎來到我的yt channel
擁有翹臀無疑是每個女孩的夢想，臀部不僅影響我們的身形外觀，在日常活動中更扮演重要角色，鍛煉臀部有許多好處 包涵改善下背疼痛 、增加髖關節的穩定性、在整體比例而言也會使我們的雙腿更為修長。
.
那麼，要如何鍛鍊出兼具外觀以及功能的翹臀呢？世界知名翹臀專家Bret Contreras將下肢的鍛煉主要分為- 垂直式負重、水平式負重 以及橫向/水平面外開。 影片中介紹精華的12個居家練臀動作(分上/下集)含初階/進階tips:

0:00 intro
0:46 我推薦的阻力帶
1:49 臀部基本構造
2:22 三大動作分類
3:09 阻力臀推 & 阻力臀橋
5:15 阻力負重臀橋
5:56 阻力深蹲講解
7:12 阻力停頓深蹲
7:23 阻力負重深蹲
8:40 坐姿開腿講解
9:32 阻力恰恰
10:16 站姿阻力前後點步
10:28 阻力跨步移動
10:59 怪獸行走
11:16 負重阻力跨步移動
11:37 驢子踢腿
12:20 外開小狗踢腿
13:36 居家美臀微型電子書介紹
.
7/26上午10點-7/30 晚上12點 早鳥預購88折
獨家聯名豹紋翹臀圈(附贈居家美臀電子書) 連結：
https://www.mayyoufit.com/pages/may-u-fit-collection
.
Line官方帳號專屬ID： @mayufit
https://lin.ee/tiQ1zgb
.
Bra top: Teamjoined 藕粉短背心(有內襯!) 折扣碼「may8572fit」
https://www.teamjoined.com.tw/products/joined-luxe-bra-top-lotus
Bottom: Teamjoined 高腰黑緊身短褲 折扣碼「may8572fit」
https://www.teamjoined.com.tw/products/joined-reflective-logo-high-waisted-fitted-shorts-black
.
書籍參考:
the Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training by Bret Contreras

追蹤May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
追蹤品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看！人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
.
Music by Mark Generous - Orange And Pomegranate - https://thmatc.co/?l=EB628185
Music by ninjoi. - Thank You - https://thmatc.co/?l=37B5A66C
Music by Cassette Tapes - Sugar Rush - https://thmatc.co/?l=D42AC9C2
Music by FRANKE - Home Alone - https://thmatc.co/?l=1FDF617D
Music by Paul Cook & The Chronicles - Wherever You Are (Embody Remix) - https://thmatc.co/?l=6091F5FD
Music by Nico Anuch - Another Day - https://thmatc.co/?l=532F17E7

Hi everyone~
今天分享六款時尚運動風穿搭，並推薦我私心愛的單品 !! 解封後出門要給他美美的;)
*此影片無商業合作 Edited by May
.
影片章節 chapters of the video：
0:00 Intro
1:26 體態update
2:12 Look1 簡約白運動風穿搭
3:26 Look2 活力歐美風穿搭
5:03 Look3 酷黑女孩時尚運動風穿搭
6:47 Look4 居家質感休閒風穿搭
9:18 Look5 Oversize酷帥男友風穿搭
11:04 Look6 清新質感女孩風穿搭
12:56 私心愛的Bra Top介紹

影片中提及的產品 (以下提供我有找到的網路連結)
其他的讓有興趣的各位自行搜尋喔！
.
Zara 羅紋短版polo衫
https://www.zara.com/tw/zt/%E7%BE%85%E7%B4%8B%E7%9F%AD%E7%89%88-polo-%E8%A1%AB-p04424306.html?v1=108928938

lululemon 黑色快乾五分褲
https://www.lululemon.com.hk/en-hk/p/fast-and-free-high-rise-short-8%22/LW7BGXS.html?dwvar_LW7BGXS_color=26083

Nike 黑色羅紋上衣
https://www.nike.com/tw/t/air-%E8%83%8C%E5%BF%83-bp9Q0P/CZ9342-010

Charles&Keith 復古鎖肩半月包(奶油色)
https://www.charleskeith.com/tw/bags/CK2-40781495_CREAM.html

All saints Viper 短袖Ｔ
https://www.allsaints.tw/product?saleid=2103172633&colorid=162

lululemon 低支撐pushing limits Bra
https://www.lululemon.com.hk/en-hk/p/pushing-limits-bra-a%2Fb/prod8555503.html?dwvar_prod8555503_color=47755

Irisgaren 彈彈透膚涼感上衣
https://www.irisgarden.com.tw/products/%E5%BD%88%E5%BD%88%E9%80%8F%E8%86%9A%E6%B6%BC%E6%84%9F%E4%B8%8A%E8%A1%A3

Teamjoined 藕粉Bra top (折扣碼may8572fit)
https://www.teamjoined.com.tw/products/joined-luxe-bra-top-lotus
.
Teamjoined 鏤空bra(折扣碼may8572fit)
https://www.teamjoined.com.tw/products/joined-obsessed-cut-out-sports-bra-mint

追蹤May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
追蹤品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看！人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
.
Music by Cassette Tapes - Love - https://thmatc.co/?l=F6778EDA
Music by Cailee Rae - Deeper - https://thmatc.co/?l=6D026FC6
Music by Clueless Kit - Rooftop - https://thmatc.co/?l=7EFA73F9
Music by Chinsaku - Midnight - https://thmatc.co/?l=D4DE5F20
Music by Dylan Joshua - Roaming - https://thmatc.co/?l=9282F183
Music by Eric Reprid - June Blues - https://thmatc.co/?l=9F7F02EE
Music by Icarus Moth & Wit Blu - Perfect Outfit - https://thmatc.co/?l=771B0CBE
Music by Fiji Blue - Day by Day - https://thmatc.co/?l=5A79AAE9
Music by Jaylon Ashaun - Poor Excuses - https://thmatc.co/?l=1E260BD5
Music by Liles Music - Shopping with Bae - https://thmatc.co/?l=27034FBB
Music by Maria Z - More - https://thmatc.co/?l=8EB9E5B3
Music by The Millennial Club - complicated/overrated - https://thmatc.co/?l=460F9D5F
Music by Late Night Alumni - Low - https://thmatc.co/?l=A7EC6894