運動與睡眠對身體健康一樣重要！！
在運動後肩頸特別容易緊繃😭
如果枕頭無法給予肩頸適當的支撐
在睡覺時容易因無法放鬆而睡不好
要睡得好～
選擇一顆能為你改變的枕頭
讓頭頸肩好好的休息放鬆😍
MAKURA 量身紓壓枕 👉 http://srtc.io/dcvhsd
📌 日本製，原創設計、好睡有口皆碑
📌 專利中空管素材，超Ｑ彈不易扁塌
📌 獨特枕頭分格設計，高度自由調整
📌 完美符合每一種的頭型、睡姿
【頸緊的～我需要好好舒壓一下】
睡眠佔了人生的三分之一時間，所以每天有好的睡眠，看看有多重要啊～～😴
說到睡眠，之前我也提過，運動的效果要好要有成效，睡眠也是佔很大的因素，身為教練的我，回家真的都是一倒頭就想睡，可是我也會有失眠睡不好的困擾啦!! 😩😩
運動後，回家最需要的就是好好的睡個覺，在準備比賽的期間，訓練量拉高是很正常，所以造成肩膀及脖子都容易緊蹦，我的脖子真的每天每天都好緊啊～～這樣當然會失眠睡不好的，之前去做整復推拿的時候有問過，這跟睡的枕頭也有很大的原因，好的枕頭要能夠針對自己的頸椎彎度和支撐點來調整，所以一般的枕頭可能過軟，可能過硬，長期下來不只是失眠，對於身體脊椎也會有影響。為了我的睡眠為了我的脖子，就要來挑一顆適合我自己的舒壓枕。(其實有點難倒我了～～)😑😑
做了一些網路推薦的功課，嗯～～有點頭緒了，找到了一款日本製造進口的舒壓枕，覺得蠻特別的買來睡看看，這一陣子似乎睡得更熟了，而且脖子也沒那麼緊了說，來説說我這款鈴木太太雜貨店 的量身舒壓枕吧!!
這個枕頭蠻有趣的，居然分了四格，而且跟乳膠枕和一般的羽絨枕完全不一樣，每一格可以依照自己的頸椎彎度和支撐點來調整不同的高度，而且裡面makuru的專利彈性中空管素材，觸感超Ｑ彈耶，就是不會立刻陷下去的概念，而是慢慢的慢慢的，去分散掉頸部的壓力，加上面三格的頭部設計，也可以調適成適合我習慣的高度，完整符合頭頸的貼合度，即使在睡眠中翻轉，也會因為慣性的支撐點，而服貼我的頭頸，實在太奇妙了，我終於不用在睡覺前把枕頭墊高或調來調去，就可以一覺到天亮，而且這款枕頭手洗即可，每天睡多少肌膚的接觸，還是會有肌膚分泌的油脂和頭髮皮屑等等，定期的清洗是必要的，非常方便手洗完直接晾乾就好喔!!
這樣的設計很貼心也讓每一個人都可以為自己量身這個舒壓枕，畢竟每一個人在睡眠中的慣性都不一樣，所以真的蠻推薦給大家的，希望這顆好枕頭，就這樣帶給我每晚的舒適睡眠，好讓我每天都精神百倍，也舒緩我備賽的壓力啊～～🤟🏻🤟🏻
🛒 鈴木太太量身舒壓枕 ：http://srtc.io/sb7osx
#DREAMFiT
#workout #fitness #menphysique #personaltrainer
#competition #motivation #bodybuliding #DREAMFiT #FB #summerday #tanktop #vacation #IFBB #nopainnogain #blackwhite #summer #healthyfood #dietbyyourselves #2018#taipei #loveiizakka
🔍 Instagram：fanyu.hsieh
